El Amor

PASOS DEL CAMINO AL AMOR

1/ Primero, contigo mismo/a.
Sólo cuando estás bien contigo mismo/a, puedes estar bien con los demás.

2/ Manejar la soledad.
Sólo cuando manejas tu soledad, puedes manejar tu relación con los demás.

3/ Solo se da lo que se conoce o lo que se tiene.
Necesitas valorarte para valorar, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, porque nadie puede dar lo que no tiene o lo que no conoce, y se tiene o se conoce a través de la práctica, que te lleva a la experiencia.

4/ Paz interior.
Ningún Ser te dará la Paz que tú mismo/a no hayas trabajado en tu interior.

5/ Fantasía que genera frustración.
Pretender que otras personas nos hagan feliz y llenen todas nuestras expectativas, es una fantasía, una ilusión que solo trae frustraciones, tristeza, decepciones, e incluso a medio o largo plazo, depresiones.

6/ Autonomía.
Ninguna persona te brindará la felicidad que tú mismo/a no construyas.

7/ Autosuficiencia.
Sólo podrás ser feliz con las demás personas, cuando seas capaz de decirte: “No los necesito para ser feliz”.

8/ Independencia.
Sólo podrás Amar siendo independiente, hasta el punto de no tener que chantajear, victimizarte, pedir, obligar, manipular, ni manejar por intereses, a los que dices que quieres.

9/ Requerimientos.
Para Amar, necesitas una humilde autosuficiencia de respeto, comprensión, y practicar de forma perseverante, una libertad responsable.

10/ Coherencia y madurez.

Ámate a ti mismo/a, madura, y el día que puedas decirle a quien sea: “Sin ti, me la paso bien”, ese día, estarás preparado/a para vivir contigo mismo/a o con quien sea.

Si crees que lo merece, comparte, para que llegue a las demás personas, así como llegó hasta ti.

Un hombre de cierta edad vino a la clínica donde yo trabajo
para hacerse curar una herida en la mano.
Tenía bastante prisa, y mientras le curaba
le pregunté que era eso tan urgente que tenía que hacer.

Me dijo que tenía que ir a una residencia de ancianos,
para desayunar con su mujer que vivía allí.
Me contó que llevaba algún tiempo en ese lugar,
y que tenía un Alzheimer muy avanzado.

Mientras acababa de vendar la herida,
le pregunte si ella se alarmaría en caso
de que él llegara tarde esa mañana.

-No, me dijo. Ella ya no sabe quien soy.
Hace ya casi cinco años que no me reconoce.

Entonces le pregunte extrañado.

-Y si ya no sabe quien es usted,
¿por qué esa necesidad de estar con ella todas las mañanas?

Me sonrió y dándome una palmadita en la mano me dijo:
-”Ella no sabe quién soy yo,
pero yo todavía sé muy bien quien es ella”.

Tuve que contenerme las lágrimas mientras salía y pensé:
-”Esa es la clase de amor que quiero para mi vida.
El verdadero amor no se reduce a lo físico ni a lo romántico.
El verdadero amor es la aceptación de todo lo que el otro es,
de lo que ha sido, de lo que será y de lo que ya no es… “

Si quieres recibir amor: ama a todo el mundo;
si deseas la paz, trata pacíficamente a los demás;
si quieres vivir saludable, no contamines el mundo,
si deseas sanarte, dale alegría a los enfermos;
si anhelas estar feliz, sonríele a todo el que veas…

Recuerda siempre que

¡¡¡ DIOS TE AMA !!!

LLENARNOS DE AMOR

En estos momentos de trastorno, todas las personas del mundo necesitan buenos sentimientos llenos de Amor, sentimientos puros, oraciones y meditaciones por la paz.

Los seres humanos son instrumentos para la guerra y son también instrumentos para la paz.

El acto más poderoso que podemos realizar en estos momentos es crear una atmósfera de paz a través de nuestros pensamientos y vibraciones, no sólo con las palabras.

Para poder hacer esto necesitamos el poder de Dios. A través de nuestra relación con Dios recibimos virtudes que fortalecen al alma. Esto hará que nuestras acciones sean constructivas y nuestras interacciones estén llenas de espiritualidad.

Yo no lleno vacíos, no tapo ausencias, no ocupo espacios: Yo Amo

Nadie puede negar que en ocasiones, puede ser reconfortante ser el bálsamo que cura tempestades pasadas, el antídoto para esas amarguras que otros dejaron en el corazón de quien amamos ahora.

Ser esa pieza clave en el día a día del ser querido es importante. Ahora bien, nadie ha nacido para ser una muleta cotidiana, ni un pañuelo de lágrimas, ni aún menos, esa pócima con la cual, hacer olvidar un amor imposible o un amor que hizo daño.

Cuando te ofrezcas a alguien hazlo en plenitud. Tú no sustituyes a nadie ni eres el agua que llena los vacíos no resueltos de una persona inmadura, no estás ahí para auxiliar sino para amar y ser amado/a.

Esto no quiere decir en absoluto que no nos preocupemos por el pasado de nuestras parejas, por saber cuáles son sus carencias, cuales sus cicatrices internas y sus demonios escondidos.

Debemos saberlo, pero no busques alzarte como el héroe o heroína que pretende salvar y sanar todas sus heridas. No es tu tarea, no es tu responsabilidad esencial.

Nuestra finalidad es acompañar, crecer en pareja, aportar y recibir, amar y ser amado. Es construir un proyecto de forma conjunta donde los esfuerzos sean compartidos.

Quien se pone como único propósito cubrir vacíos, llenar espacios y sanar alientos de tristeza, se acaba fragmentando lentamente… Vacíos del alma que se convierten en abismos de distancia en la pareja.

¿Has tenido alguna vez una pareja con este tipo de características?

Son personas que demandan más que aportan. Al principio suelen cautivar porque a sus ojos, somos como ese aliento que da fuerza a todas sus necesidades, fuerza a sus carencias, y afectos a sus vacíos.

Las personas con vacíos son ladrones de energía y destructores de emociones positivas. Necesitan ser reafirmados, atendidos y valorados.Entienden el amor como necesidad y no como intercambio, no como crecimiento de dos personas que se ofrecen en libertad.

Si has vivido en piel propia comprenderás lo que supone este tipo de relaciones. Ahora bien, a pesar de que hay mucha gente que llega a caer en más de una ocasión en ellas, lo primero que pensamos es en porqué ocurre.

¿Qué hace que nos sintamos atraídos por personas llenas de tantos vacíos?

–Una persona con vacíos es alguien con una baja autoestima que necesita reafirmarse.

–Este tipo de personalidades atraen porque al principio, nos hacen sentirnos útiles, especiales e importantes: sólo nosotros los hacemos felices, solo nuestro amor los hace felices, les hace olvidar el pasado, sentirse vivos…

–Al principio, se crea una relación con una alta intensidad pasional. Es un amor que necesita, pero no debemos olvidar que “los amores que se necesitan se vuelven también exigentes”.

–Cuando alguien está lleno de vacíos está habitado a su vez por las inseguridades. Por ello, es común que se muestren desconfiados/as, que ansíen continuas muestras de amor, las cuales, acaban convirtiéndose poco a poco en un claro chantaje emocional.

¿A qué nos referimos cuando una persona tiene vacíos?

Los vacíos son heridas del pasado no resueltas. Es indefensión, baja autoestima y una frustración que lejos de resolverse se vuelve en un arma arrojadiza. Se carga sobre la pareja la dura responsabilidad de sanar todas esas carencias.

Tu responsabilidad no es llenar vacíos: tú mereces amar y ser amado/a.

Te lo hemos señalado al inicio y volvemos a reiterarlo: como pareja, como persona que se ha ofrecido por libre voluntad a otra, mereces querer y ser querido/a.

Tu responsabilidad no es sanar, no es ser un cobijo cotidiano, ni alguien que satisface necesidades ajenas sin que tengan en cuenta las tuyas propias.

Tú sabes quién eres y lo que mereces, y si alguien te ofrece su corazón para que ocupes el espacio que otro/a dejó, lo que te ofrece es un amor a medias, un amor con sabor a chantaje que te llenará a ti también de vacíos emocionales.

Todos tenemos claro que es muy difícil controlar de quien nos enamoramos. Simplemente sucede, sin apenas buscarlo, sin pretenderlo, en ocasiones hasta sin desearlo.

Porque hay amores que atrapan y arrastran como vendavales que nos ciegan, y a pesar de que nos hacen sentirnos vivos, también nos hieren.

Debes tener claro estos principios en tu día a día:

Cultiva un amor maduro y consciente, ahí donde ambos miembros son capaces de permitir el crecimiento personal del ser querido, a la vez que propician el de la propia pareja.

Tú no eres un sanador de heridas, un ocupante de vacíos, ni un susurrador que hace escampar los miedos. Lo podrás ser unas semanas, unos meses… pero después, ya no será un amor, será una condena.

Tu apoyas, y mereces ser apoyado, tu cuidas e incentivas, y tú, te permites ser atendido y valorado cada día.

El amor es crecimiento, es plenitud y felicidad inscrita en los pequeños actos. Sin complicidad, respeto y dedicación mutua, el amor no es completo ni auténtico.

Valeria Sabater

Amar a un ser humano, es ser suficientemente humilde como para recibir su ternura y su cariño, sin representar el papel del que nada necesita; es aceptar con gusto lo que te brinda sin exigir que te dé lo que no puede o no desea.

Es agradecerle a la vida, el prodigio de su existencia y sentir su presencia una auténtica bendición en tu sendero; es disfrutar de la experiencia sabiendo que cada día es una aventura incierta y el mañana, una incógnita perenne; es vivir cada instante como si fuese la primera vez que lo tomas de la mano, haciendo que lo cotidiano sea siempre una creación distinta y milagrosa.

Amar a un ser humano es atreverte a expresar el cariño espontáneamente a través de tu mirada, de tus gestos y sonrisas; de la caricia firme y delicada, de su abrazo vigoroso, de tus besos, con palabras francas y sencillas; es hacerle saber y sentir cuánto lo valoras por ser quien es, cuánto aprecias sus riquezas interiores, aún aquellas que él mismo desconoce; es ver su potencial latente y colaborar para que florezca la semilla que se encuentra dormida en su interior; es hacerlo sentir que su desarrollo personal te importa honestamente, que cuenta contigo; es permitirle descubrir sus capacidades creativas y alentar su posibilidad de dar todo el fruto que podría; es develar ante sus ojos el tesoro que lleva dentro y cooperar de mutuo acuerdo para hacer de esta vida una experiencia más rica y más llena de sentido.

Amar a un ser humano es también atreverte a establecer tus propios límites y mantenerlos firmemente; es respetarte a ti mismo y no permitir que el otro transgreda aquello que consideras tus derechos personales; es tener tanta confianza en ti mismo y en el otro, que sin temor a que la relación se perjudique, te sientas en libertad de expresar tu enojo sin ofender al ser querido, y puedas manifestar lo que te molesta e incomoda sin intentar herirlo o lastimarlo.

Es reconocer y respetar sus limitaciones y verlo con aprecio sin idealizarlo; es compartir y disfrutar de los acuerdos y aceptar los desacuerdos, y si llegase un día en el que evidentemente los caminos divergieran sin remedio, amar es ser capaz de despedirte en paz y en armonía, de tal manera que ambos se recuerden con gratitud por los tesoros compartidos.

Amar a un ser humano es ir más allá de su individualidad como persona; es percibirlo y valorarlo como una muestra de la humanidad entera, como una expresión humilde del Hombre, como una manifestación humilde y palpable de esa esencia trascendente e intangible llamada “ser humano”, de la cuál tú formas parte; es reconocer, a través de él, el milagro indescriptible de la naturaleza humana, que es tu propia naturaleza, con toda su grandeza y sus limitaciones; apreciar tanto sus facetas luminosas y radiantes de la humanidad, como sus lados oscuros y sombríos; amar a un ser humano, en realidad, es amar al ser humano en su totalidad; es amar la auténtica naturaleza humana, tal como es, y por tanto, amar a un ser humano es amarte a ti mismo y sentirte orgulloso de ser una nota en la sinfonía de este mundo, aunque sea la más humilde de todas las notas musicales.

Fray Guerra

AMAR SIN ESPERAR NADA A CAMBIO
Dar sin esperar recibir nada a cambio, una de las bases del amor incondicional. Dar sin expectativas.

Dar por dar, por abrir el corazón al amor, a la posibilidad de expresarnos en la entrega desinteresada.

Cuando damos y esperamos algo a cambio, convertimos el acto de dar en una deuda a largo plazo. La otra persona se convierte en tu acreedor y se lo vas a hacer sentir.

Cuando quieras seguir dando a esa persona, o la persona va a estar en una posición de desventaja frente a vos, o por resguardarse no va a querer aceptar que le des nada más.

Manipulamos muchas veces sin darnos cuenta, al otro mediante el dar.

¿Eso es lo que se busca? Escucho muchas veces: «Me podrías dar x cosa? Acordate de cuando yo te di

Y. … ¿ Entonces cuando diste, esperabas recibir a cambio algo?

¿Dar es un acto de amor o de control? Solo por hoy animate a dar sin esperar nada a cambio.

Verás lo bien que se siente!

Laura Barrera

LA PALABRA AMOR SE ESCRIBE CON «P»

Porque para amar se debe poseer PACIENCIA en los momentos en que el mismo amor te pone a prueba.

El verdadero amor se escribe con «P», porque para olvidar un mal recuerdo debe de existir PERDÓN antes que el odio entre a aquellos que se aman.

Amor se escribe con «P»… porque para obtener lo que deseas, debes de PERSEVERAR hasta alcanzar lo que te has propuesto.

El sincero amor se escribe con «P»… porque la PACIENCIA, el PERDÓN y la PERSEVERANCIA son ingredientes necesarios para que un amor perdure.

Porque amor es también…. una PALABRA dicha a tiempo…

Es el PERMITIRSE volver a confiar…

Es PERMANECER en silencio escuchando al otro…

Es esa PASIÓN, que nos llena de estrellitas los ojos al pronunciar el nombre del que amamos…

El amor se escribe con «P»… Porque son esas PEQUEÑAS cosas que nos unen al ser amado día tras día.

D/A

Si te enamoras de mí.

Nada en mí es fácil, llevo en el alma muchas cicatrices, decepciones y lágrimas ahogadas por decepciones de antaño.

Conmigo nada es igual, tengo días grises; días lluviosos y tormentosos.

En mi todo es desarreglado, la vida, los sentimientos y las pasiones.

Soy alguien sumamente desconfiada, misteriosa le puse barreras a mi corazón, guardé en lo mas profundo de mí, los sentimientos. Pero es que no puedes culpar a un ave que dejó de volar cuando sus alas le fueron cortadas.

Sí, son muchas cosas en contra, quién podría enamorarse de mí.

Pero si te enamoras de mí y logras que yo te abra mi corazón, conocerás el verdadero significado del amor, la calidez de mi alma al entregar toda la ternura que en ella guarda.

Prometo bellos días de mil colores.

Mis sonrisas más brillantes, sabrás que solo tú serás el motivo.
Cuando las cosas se pongan difíciles mi mano jamas te soltará; que si tus fuerzas faltan te daría las mías, para nunca verte caer.
Mi amor no es jactancioso, ni arrogante, ni prisionero. Mi amor es humilde, humano, imperfecto, honesto, pero sobre todo real.
Conmigo nada es predecible, pero te prometo que una vez que conozcas mi mundo, sabrás la bella aventura que hay en él.
Si te enamoras de mí, debes saber que antes que amarme debes enamorarme.

 «Aprender a amar es una de las grandes metas del ser humano no siempre emprendida, empero necesaria si consideramos que es una de las causas más frecuentes de sufrimiento.» 
Escucho a diario la queja de muchas personas en relación al tema del amor en pareja, quejas que giran en torno a la desilusión en la mayoría de los casos. 
Desilusión entendida como desengaño, es decir, ver la realidad de algún asunto de manera diferente a lo que pensábamos. Para la mayoría de nosotros la desilusión, tiene connotaciones negativas, ya que ésta viene acompañada de frustración, amargura, desencanto. 
Y estos afectos nos suscitan tristeza y angustia que uno siente cuando las cosas no resultan como las esperábamos. ¿Por qué si por definición el amor tendría que llevarnos al crecimiento personal y emocional nos resulta tan complejo vivirlo, tan doloroso poder movernos y elaborar duelos cuando una relación se acaba? 
Quizá las respuestas no estarían del lado del amor, ese que no implica unión sino complementariedad, de ese amor que deja una brecha para el desear, quizás las respuestas estarían en ese más allá que sería la pasión. Y qué es la Pasión, sino la elección que hacemos de un objeto (pareja) al que nos ligamos de forma exclusiva y excluyente, reorganizando nuestro mundo alrededor de esta persona. 
Esta persona a la que volvemos única e irremplazable y la convertimos en nuestra razón de existir. La pasión, es un acto obstinado, que tiene valor de empuje pulsional constante, perenne y que no se detiene ante nada, entonces convertimos a nuestra pareja en objeto de nuestra tensión y hasta de nuestra destrucción, en un más allá pegado a la carne, a lo fusional, a ser uno con el otro, al goce. 
El objeto de nuestra pasión no es ya el objeto de nuestro deseo, es el objeto de absoluta necesidad e intentamos borrar a través de él toda insatisfacción y ésto hace que los intereses de la persona se borren y no seamos capaces de ser más allá de él… sin él. Entonces nos volvemos pasajeros clandestinos de ese tren de la pasión amorosa que tiene como dmuerte, y del que sólo nosotros mismos podremos salvarnos.

D/A

Sabes cada una de tus acciones aportan luz, porque son guiadas desde el corazón.
Los errores no existen. Las cosas no suceden porque sí. Eres de los que están poniendo el cuerpo y el alma al servicio de la transformación del hombre. 
Todavía no puedes percibir la real magnitud de tu aporte al cambio global, pero intuyes que tu trabajo no es en vano.
Tu manera de pensar, sentir y actuar está sincronizada con los latidos de la existencia. Sé que no te digo nada nuevo con todo esto, pero lo hago porque es bueno que nos lo recuerden. Sobre todo cuando nuestras fuerzas se debilitan por creer que estamos solos; ahí es donde cobran más sentido estas caricias para el alma.

Podremos no vernos, podremos no conocernos, pero en un nivel más íntimo y profundo sabemos que estamos conectados y que somos multitud los que fluimos en una misma sintonía, porque estamos orientados a un mismo fin …crear puentes hacia DIOS o UNIVERSO, como quieras llamarlo.

Podemos hacer que alguien sonría, sufra menos o logre cambiar su percepción, para que contemple el vaso lleno o por la mitad, habremos dado un paso enorme en la construcción de los caminos que nos ayudan a elevar nuestro nivel de consciencia. 

Tenemos que seguir ayudando a conseguir que la mayoria de las personas despierten, y comiencen a ver la vida de otra manera. Necesitamos más obras, palabras y acciones para que la red de consciencia revele toda su magia y esplendor. 

Donde quiera que estés, recibe este abrazo lleno de amor, luz, paz y armonía, que te envío desde mi corazón.

ES