Navidad

SEIS CONSEJOS PARA REGALAR CON CONSCIENCIA
por: Jennifer Weinberg

“Lo más importante no es cuánto damos, sino el amor con el que lo hacemos”, Madre Teresa

Las fiestas navideñas son una época de gratitud, celebraciones, familia, amigos y, por supuesto, regalos.

El continuo bombardeo publicitario trata de convencernos de que necesitamos lo último y lo más grande, por lo que es fácil perder de vista lo que realmente importa y pasar por alto el arte de regalar meditando qué dar.

Los regalos meditados provienen de practicar la atención plena, es decir, poner atención al momento presente sin juzgar, para que la mente pueda tener mayor claridad, entender mejor y ser más creativa en la vida.

Qué mejor oportunidad de poner esto en práctica que la temporada navideña. Así como concentras tu atención en tu clase de yoga o práctica de meditación, puedes hacer lo mismo a la hora de buscar los regalos si te enfocas más en el presente y concentras tu atención en la actividad misma.

El concepto de dar y recibir regalos está estrechamente unido a la compasión, el amor y la gratitud. Cuando le das un regalo a alguien, sin importar si es grande o pequeño, transmites aquello que esa persona te inspiró; es una forma de demostrar que esa persona te importa.

El regalo verdadero de dar es cómo haces sentir a la otra persona al darle tu energía sincera. Tener en consideración con toda consciencia a la persona a la que vas a hacerle un regalo es una forma maravillosa de expresar tu interés y estrechar los lazos con los demás.

¿Cómo es un regalo consciente?

Los regalos conscientes tienen que ver con poner atención a lo siguiente:

Qué es importante para el que recibe el regalo
Explorar qué te lleva a dar ese regalo específico
Reconsiderar tus maneras preconcebidas o habituales de regalar
Al hacer una pausa y pensar en el proceso de dar regalos, puedes cambiar el estrés y la ansiedad que provoca regalar el obsequio perfecto por el placer de la generosidad.

Para comenzar a regalar con consciencia, sigue estos seis consejos:

1. Primero hay que ser considerado con uno mismo

Durante la temporada navideña hay situaciones que exigen tu energía y tiempo. Cuando das a todos sin tenerte en cuenta, tus regalos pueden hacer patente lo mucho que te importan los demás y lo poco que satisfaces tus necesidades. A medida que te ves mermado, estás menos presente y te pierdes de momentos importantes. No puedes hacer regalos conscientes a los demás si no has cuidado de ti mismo primero.

El mejor regalo que puedes dar a tus seres queridos es ser más saludable y enriquecido. Para ello hay que darse tiempo para la salud y el bienestar:

Planea con antelación cocinar y comer en casa
Mantén los pies en la tierra con la meditación diaria
Practica yoga con regularidad
Date tiempo para estar solo y dar una caminata
2. Planea con antelación

A fin de no acelerarte y poner en práctica los regalos conscientes, necesitas tomarte el tiempo de pensar bien tus elecciones. No tienes que esperar hasta que comience la histeria navideña. ¡Cuánto antes mejor!

Planear bastante tiempo antes de que inicien las fiestas te permite tener el tiempo y la energía para pensar en todas las formas de hacer que tus regalos sean significativos. También reduce el estrés de las compras de último minuto u optar por regalos rápidos y superficiales.

3. Regala tu presencia

Todos tenemos talentos y habilidades únicas. Ofrecerle a alguien tu tiempo y experiencia puede ser un regalo realmente considerado, además de acercarte más a la otra persona. Las cosas materiales pueden romperse o pasar de moda, pero las memorias derivadas de compartir una experiencia o aprender algo nuevo pueden durar toda una vida.

Piensa en una habilidad que puedes compartir en clases para tus seres queridos. Es una forma honesta de pasar tiempo con alguien más.

4. Regala de corazón

Una nota sincera puede ser un regalo. Regala perdón, agradecimiento o amor para recordarle a alguien lo mucho que lo amas y te importa. Las cartas que se escriben con el corazón son una muestra de una conexión consciente.

5. Personalízalo

Al planear qué regalar, piensa en la persona a la que le harás el regalo y qué valora. Recuerda qué le apasiona o hace reír.

Ahora usa todo aquello como inspiración para dar un regalo honesto, personalizado y bien pensado. Si tu tía odia hacer la despensa, piensa en un servicio de alimentos saludables que haga entregas a domicilio, una membresía a una granja orgánica u ofrécete a hacerle las compras con regularidad. Si a tu hermano le apasiona la naturaleza, tal vez valorará que plantes un árbol en su honor o hagas una donación a una organización ecologista importante.

6. Crea tradiciones conscientes

Los regalos en los que tus seres queridos saben que has logrado ver su verdadero yo o que hacen honor a su belleza interna refuerzan el vínculo que hay entre ustedes. Este año, crea tradiciones navideñas que hagan a los demás sentirse cómodos en lugar de estresados. Da la bienvenida al espíritu navideño y date tiempo de reflexionar y ponerle todo tu cuidado a cada regalo que hagas.

Verás que un poco de consciencia agrega un enorme valor al proceso de honrar a tus seres queridos durante estos días especiales o todo el año.

El Ángel de la Navidad o Espíritu de la Navidad es una tradición perteneciente a los países nórdicos y que, desde hace varios años, ha sido adoptada en nuestro país como parte de las costumbres características de esta época.

La leyenda, según el ángel Uriel, relata que el ángel de la navidad llegó al planeta proveniente de una galaxia lejana y se instaló en la región Norte, en lo que hoy se conoce como la península escandinava.

El Ángel de la Navidad es concebido no como una persona de carne y hueso, a pesar de que la leyenda así lo describe, sino mas bien  como una energía que viene desde el centro de nuestro sistema estelar y que llega año tras año para repartir, más que cosas materiales, aquello de lo cual los seres humanos no pueden prescindir: paz, amor, armonía y alegría.

Coincide con el solsticio de invierno, siendo un día especial para llenar de alegría nuestro hogar. El 21 de diciembre de todos los años desde hace más de 2000 años, se celebra la llegada de una esfera de luz en los cielos, anunciando un hecho divino en la tierra. Esa luz, cometa o como quieras llamarlo es el Ángel de la Navidad.

Es el ángel que acompañó al Arcángel Gabriel para anunciar la llegada del Salvador al mundo; es el ángel que se quedó en aquellos días para cuidar y guiar a los pastores hasta donde se encontraba el pequeño pesebre donde se encontraba acostado entre pajas el Mesías; también es el ángel que llevó la buena nueva a los Reyes de oriente y con su luz los guió hasta el lugar.

Todos los 21 de Diciembre el ángel de la navidad vuelve para guiar e iluminar los pesebres de todos los hogares, es el espíritu de la navidad que se percibe en el ambiente de una casa, en la calle, en las miradas llenas de ilusión de los niños.

Ese ángel es el primero que anuncia la llegada del nuevo día a partir del nacimiento del niño Jesús. Porque son 3 días antes y 3 días después más el día del nacimiento nos da 7, que es el número de la luz, el número de Dios, en que debemos estar en armonía con nosotros mismos, con nuestros semejantes y con la creación toda, en actitud de recogimiento y agradecimiento a Dios por enviar a su Hijo para redimirnos.

Ese día se hace o se compra pan dulce, caramelos, chocolates y se prepara una mesa con figuras de ángeles, adornada como para una fiesta, con velitas doradas o blancas. Y se invita a todos los niños que uno conozca y quiera compartir con ellos ese agasajo particular. También se preparan los regalos para hacer el día de navidad.

La preparación de la casa.

En el aspecto espiritual se hace de la siguiente manera:

• Se compra incienso en grano de buena calidad y carbón vegetal. Luego de limpiar y ordenar la casa para la fiesta de los dulces, se encienden al rojo, los carboncitos.

• Es importante cuando el incienso comience a esparcirse, caminar por toda la casa llevando el recipiente con el incienso para que el humo penetre por todos los rincones del hogar.

• Luego debe abrirse por unos minutos las puertas y ventanas para que salga todo el humo del interior. Una vez que el aire se ha limpiado puede volverse a cerrar nuevamente.

• Debe hacerse de día, antes de las siete de la noche. De esta manera limpiamos la casa de restos energéticos negativos y elevamos junto con el humo una oración para bendición del hogar.

La oración es la siguiente:

“A ti, Dios Padre Omnipotente, rendidamente pedimos que bendigas nuestra entrada y permanencia en esta casa y te dignes santificarla así como quisiste bendecir la casa de Abraham y de Jacob, e hiciste habitar entre sus paredes a tus santos ángeles. Asimismo, haz que guarden bien y defiendan a los habitantes de esta casa de toda alma mala, nuestro cuerpo defiendan de cualquier maleficio de Satán y sus satélites. Da, Señor, a esta casa la abundancia de virtud celeste y la multitud de dichas de esta tierra. Por Jesucristo Nuestro Señor. Amén”.

• Después se pueden encender velas blancas bendecidas y dejarlas hasta que se consuman.

Navidad
HOY DOY A LOS DEMÁS EL REGALO DE MI PRESENCIA.
En un día cuando se intercambian regalos para celebrar el nacimiento de Jesús, recuerdo el regalo más valioso de todos —el regalo de la Presencia pura. Practicar la presencia de Dios es una forma de oración —un tiempo de comunión sagrada con el Espíritu.

Practicar la presencia espiritual con otra persona es similar. Puedo hacerlo con algo tan sencillo como iniciar un círculo de gratitud en la mesa familiar. O dándole mi atención completa a un amigo que me necesita.

Cualquiera que sea mi celebración hoy, elijo tratar cada encuentro con los demás como una interacción sagrada. Honro el nacimiento de Cristo cada vez que vivo partiendo de mi naturaleza divina y honro el Espíritu sagrado que mora en los demás.

Hoy les ha nacido en el pueblo de David un salvador, que es el Mesías, el Señor.—Lucas 2:11

Navidad Consciente

¿Te has preguntado alguna vez porque decoras un pino en Navidad? Y porque comes ese pan con frutos secos? O ¿Por qué bebes en pleno verano ese trago basado en leche y aguardiente que te hace transpirar? Y ¿Por qué haces regalos? Navidad es la fiesta con que celebramos el nacimiento de Jesús…

Su nombre deriva justamente de natividad y es cuando recordamos que hace mucho tiempo nació un hombre que desarrolló su Cristo interior y que es uno de los grandes Maestros de Sabiduría.

Me he preguntado muchas veces si a Jesús le agrada que su fiesta de cumple sea la gran fiesta del consumismo, donde el marketing es el rey… Y a nosotros nos agrada eso? ¿Nos hace felices ser parte de este circo de Papá Noel vestido con pieles a pesar de los 30º reinantes?
Creo que ha llegado la hora de vivir una Navidad con conciencia y consciencia.

Ya sea que celebremos el Solsticio o Natividades hacerlo conscientemente, como nos resuene mayormente a nosotros. Para algunos es un tiempo de recogimiento y reflexión. Para otros es la gran celebración donde reunir a las familias y compartir.

Conozco unos cuantos que en el aniversario de Jesús le regalan una gran fiesta –con comidas y bebidas abundante, incluidos también los regalos– a los más necesitados y van a las cárceles, orfanatos, sitios de mendicidad y les hacen sentir a los más abandonados del planeta que no lo están tanto, que hay quienes los recuerdan.

Siempre digo en estas fechas que quisiera dormirme por ahí por el 21 de diciembre y despertar el 3 o 4 de enero para saltarme este festín inconsciente y consumista en donde vemos claramente como se manipulan las mentes para beneficio económico de quienes manejan el sistema.

Realmente son muy pocos quienes hacen de estas festividades un espacio para la conciencia. No es malo celebrar, tampoco comprar y regalar, mucho menos reunirse con los seres amados en estos días… Lo que le da un cierto halo de opacidad a estos días es vivirlo de forma automática y correr a comprar porque “hay que regalar”, o enviar tarjetas “porque hay que saludar” y todo eso que “hay que hacerlo” sin reflexionar, sin detenernos a pensar si nos nace del alma o estamos actuando como meros títeres del egosistema…

Cualquier acción en nuestras vidas puede volverse luminoso cuando le pones la luz de la conciencia… Empieza ya a averiguar lo que es para ti la Navidad y como te gustaría celebrarla… si eres vegano no pongas pavos en tu mesa, si no gustas del panetón navideño no lo compres, menos lo comas. Si no le encuentras sentido a beber esos ponches de leche, no los bebas… No tienes que hacer cosas que no resuenen contigo para sentir que estás celebrando…

Tampoco debes hacer cosas para complacer al resto y evitar que digan que eres “raro”… La rareza se ha puesto de moda últimamente así que podrías estar muy in siguendo los dictados del corazón y no los de la moda. Vive una Navidad conscientemente y haz lo que más te apetezca… si quieres estar solo/a, será que tu alma reclama un espacio de silencio porque ha estado demasiado en el ruido últimamente… Si prefieres comer verduras o helados, nadie te lo impide… Si quieres hacer cosas distintas ¡adelante! Recuerda que en el cumple de Jesús tú eres quien selecciona lo que le regalará y no tienes porque hacerle regalos archirepetidos como elevar un rezo mecánico pidiendo por la paz mundial… Tal vez debas ir en estos días a abrazar a esa persona con la que estás disgustado/a para empezar a crear la paz del mundo a través de tu corazón… En esta Navidad hazte el regalo de la conciencia… Vive conscientemente y así crearás conciencia, no solo en ti sino en todos quienes están contigo… A todos mis queridos lectores hoy les doy las gracias por ser y estar aquí conmigo… Reciban mi abrazo afectuoso y mis deseos de seguir caminando juntos por este sinuoso sendero de la evolución… ¡Feliz Navidad Consciente!
En Amor y Conciencia.

Iluminación

LA PAZ, EL AMOR Y EL GOZO IRRADIAN DE MI CORAZÓN ILUMINADO.

En muchas áreas del mundo, las celebraciones navideñas incluyen luces.

Los corazones irradian amor y los hogares son adornados con velas y guirnaldas símbolos externos de una profunda fe interna.

Durante esta temporada, veo amor y gozo reflejados por doquier.

El resplandor a mi alrededor aviva la inspiración en mi alma. Soy alentado a observar mis tradiciones y creencias.

Busco una comprensión y un vínculo más profundos con lo Divino mediante ratos de oración y meditación.

La paz, el amor y el gozo irradian de mi corazón. Comparto una alegría radiante con mi familia, mis amigos y hasta con un extraño de paso.

Somos iluminados por el amor de Dios en nuestro mundo y en nuestros corazones.

Tú, Señor, me das luz; tú, Dios mío, alumbras mi oscuridad.—Salmo 18:28

La Palabra Diaria – Unity

La Navidad es una época maravillosa donde brillan nuestros corazones por la emoción que sentimos con la llegada del Niño Jesús.

Esta es una época donde prendemos las luces de colores de nuestros árboles navideños y de nuestras ventanas en señal del gozo y de la alegría que sentimos.

Deseo con toda el alma que, nuestro Señor bendiga siempre tu hogar y que en éste exista siempre la unión, el amor, la prosperidad y la alegría y que todos tus anhelos y propósitos para este nuevo año se cumplan como tú lo deseas!. Sin dañar a nadie, sino a la manera perfecta de nuestro Padre creador. 

Elena Moreno

CARTA DE JESUS EN ESTA NAVIDAD

«Como sabrás, nos acercamos nuevamente a la fecha de mi cumpleaños. Todos los años se hace una gran fiesta en mi honor y creo que en este año sucederá lo mismo. En estos días la gente hace muchas compras, hay anuncios en la radio, en la televisión. En todas partes, no se habla de otra cosa, sino de lo poco que falta para que llegue ese día.

La verdad, es agradable saber que, al menos un día del año, algunas personas piensan un poco en mi. Como tú sabes, hace muchos años empezaron a festejar mi cumpleaños. Al principio no parecían comprender y agradecer lo mucho que hice por ellos, pero hoy en día muy pocos son conscientes de para qué lo celebran. La gente se reúne y se “divierte” mucho, pero no sabe de qué se trata.

Recuerdo el año pasado, al llegar el día de mi cumpleaños, hicieron una gran fiesta en mi honor. Había un montón de cosas deliciosas en la mesa, todo estaba decorado y recuerdo también que había muchos regalos; pero, ¿sabes una cosa? Ni siquiera me invitaron. Yo era el invitado de honor y ni siquiera se acordaron de invitarme. Ni siquiera se molestaron en bendecir la mesa. La fiesta era para mí y cuando llegó el gran día me dejaron afuera, me cerraron la puerta… Yo quería compartir ese momento con ellos.

La verdad no me sorprendí, porque en los últimos años todos me cierran la puerta. Y, como no me invitaron, se me ocurrió entrar sin hacer ruido. Entré y me quedé en el rincón. Estaban todos bebiendo, había algunos ebrios contando chistes, carcajeándose. La estaban pasando en grande. Para colmo, llegó un viejo gordo vestido de rojo, de barba blanca y gritando ¡jo-jo-jo! Parecía que había bebido de más. Se dejó caer pesadamente en un sillón y todos los niños corrieron hacia él, diciendo: «¡Santa Claus, Santa Claus!» «¡Papa Noel, Papa Noel!» ¡Como si la fiesta fuese en su honor!

Llegaron las doce de la noche y todos comenzaron a abrazarse; yo extendí mis brazos esperando que alguien me abrazara y… ¿sabes? Nadie me abrazó…

De repente todos empezaron a repartirse los regalos, uno a uno los fueron abriendo, hasta que se abrieron todos, me acerqué para ver si de casualidad había alguno para mí.

¿Qué sentirías si el día de tu cumpleaños se hicieran regalos unos a otros y a ti no te regalaran nada? Comprendí entonces que yo sobraba en esa fiesta, salí sin hacer ruido, cerré la puerta y me retiré.

Cada año que pasa es peor, la gente sólo se acuerda de la cena, de los regalos y de las fiestas, y de mi nadie se acuerda. Quisiera que esta Navidad me permitieras entrar en tu vida, quisiera que reconocieras que hace casi dos mil años vine a este mundo para dar mi vida por ti en la cruz y de esa forma poder salvarte. Hoy sólo quiero que tú creas esto con todo tu corazón.

Voy a contarte algo, he pensado que como muchos no me invitaron a su fiesta, voy a hacer la mía propia, una fiesta grandiosa como la que jamás nadie se imaginó, una fiesta espectacular.

Todavía estoy haciendo los últimos arreglos, por lo que este año estoy enviando varias invitaciones, y en este día hay una invitación para ti. Sólo quiero que me digas si quieres asistir, te reservaré un lugar, y escribiré tu nombre con letras de oro en mi gran libro de invitados; en esta fiesta solo habrá invitados con previa reserva, y se tendrán que quedar afuera aquellos que no contesten mi invitación.

Prepárate porque cuando todo esté listo, daré la gran fiesta. Estaré esperando que aceptes la invitación; estoy a una oración de distancia, así que ya sabes cómo encontrarme y confirmarme que vienes… Un fuerte abrazo, y no olvides en estas fechas que la Navidad sólo existe y tiene sentido en virtud del profundo amor que mi Padre y yo sentimos hacia ti, que fue lo que me movió a nacer en aquel humilde pesebre. Ni es un invento del Corte Inglés, ni una buena excusa para el consumismo… Es mucho más:

Navidad es Nuestra fiesta para ti.

¡No faltes! «

Jesús de Nazaret