Consejos de Salud

Cuando acudir a un psicólogo

30 Mayo, 2015

¿CUANDO ACUDIR A UN PSICÓLOGO?

Existen señales que nos indican cuando necesitamos ayuda psicológica que deben ser tomadas en cuenta:


1. Usted siente que no tiene control sobre algunos aspectos de su vida (acontecimientos diarios).

2. Empieza a somatizar (Diversos dolores, en función de las características de cada persona) o a tener ataques de ansiedad (presión en el pecho, aceleración del ritmo cardiaco, hiperventilación o respiración muy superficial y acelerada, sudoración…).

 

3. No tiene control sobre las emociones (Llanto, rabia, angustia, tristeza, etc.)

4. Se encuentra en una situación límite, que no sabe resolver o no tiene fuerza para afrontar (Problemas graves de pareja, hijos o trabajo).

5.Siente que su área emocional le arrastra y no es capaz de manejar las cosas como antes

6. Está lleno de pensamientos negativos.

7. Siente que su vida no tiene sentido

8. Siente una agresividad que es incapaz de controlar, y sabe que puede desencadenar en situaciones límite.

9. Piensa que todo el mundo está en su contra.

10. Tiene grandes dificultades para descansar, conciliar el sueño, desconectar de situaciones, y no puede vivir la vida con normalidad.

 

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