Rompiendo el ciclo del abandono
Puedes sentirte abandonado, sí.
Puedes sentirte sola, lejos del amor, la vida y el calor.
Otros pueden desencadenar sentimientos poderosos en ti, sí.
Pero tira la palabra, el concepto, la historia,
Y volver a la realidad del cuerpo viviente.
Qué es lo que se siente, este abandono?
Cómo sabes que te han abandonado?
Atiende a las sensaciones que están surgiendo en tu vientre, pecho, garganta.
Siente las sensaciones temblorosas, temblorosas y punzantes.
Que crezcan en intensidad, o se disipar, y se mueven.
Empapar con una curiosa y cariñosa atención.
Darles espacio; suavizar a su alrededor.
Tienes que respirar en ti mismo ahora, amigo.
Porque nadie está aquí para respirar en ti,
Y no pueden hacer eso de todos modos.
El sueño del amor ha muerto;
Estás despertando a la realidad del amor.
El amor no viene de nada. Nunca lo hizo.
Siempre estaba dentro de ti. Era tu poder.
Siempre fue tu trabajo, ya ves, para amar a ti mismo,
Para no rogar por el amor, o buscar externamente,
O lo espera, o trata de celebrar.
Pero para empapar con él, momento por precioso momento.
No te abandones cuando te sientes abandonado,
Porque hay un dolor peor que el abandono:
El abandono de sí mismo, el vuelo de la presencia.
La culpa no funciona aquí.
Concéntrate en » el que te abandonó y eres impotente.
Romper el ciclo de abandono, entonces.
Concéntrate en ‘el abandonado’, este precioso niño dentro.
Invita una atención cariñosa dentro del vientre, corazón, cabeza.
Respira en el suelo. Siente tu propio vitalidad.
Usted no ha sido abandonado. La vida está aquí.
El amor está aquí. Usted está aquí.
Y a partir de aquí, una nueva vida crece.
Y como aprendes a no abandonar a ti mismo,
Lo harás, con el tiempo, atraer a otros
Que no se están abandonando a sí mismos;
Otros que no te van a abandonar.
Por ahora no puede ser abandonado:
Te niegas a renunciar a ti mismo.
El abandono es una palabra vieja para ti ahora.
Demasiado dramático para tu cuerpo.
Nadie te puede abandonar.
Sólo pueden moverse.
A otro lugar,
Con su dolor.
El abandono es la historia del amor perdido,
Una vieja historia, para el amor no se puede perder,
Sólo redescubierto profundamente dentro.
Eres lo suficientemente valiente como para estar presente ahora.
Has roto la adicción de toda la vida:
Has descubierto la alegría profunda.
De estar sola.
– Jeff Foster
