El Amor

*Lo que nos afecta.*

Muchas veces fracasamos, nos caemos, no salen las cosas como queremos. Todos somos humanos y cometemos errores, pero aun así debemos aprender a querernos tal cual somos.

Amarnos por encima de todo no es egocentrismo sino de amor propio. La frase «si no te quieres tu, nadie te va a querer» es muy cierta… si no nos aceptamos, respetamos, amamos no podemos recibir de los demás lo que realmente queremos.

La autoestima es amarte tanto por fuera como por dentro: el cuerpo, la mente y el ser. Todos deben estar conectados y regulados. No hace falta ser el mejor, ni exigirte demasiado, solo presta atención a aquello que está desarrollado en ti y priorizar tú tiempo en mejorarlo.

La baja autoestima hace que estemos irritables, tristes, apáticos, que no nos apetezca hacer cosas, que no tengamos iniciativa, que nos sentimos pequeños. Es importante buscar la ayuda de un profesional si esto nos causa problemas personales o laborales.

Todo malestar tiene un enfoque, proviene de algún lugar, puede ser un recuerdo que nos atormente, una vida que no nos llena o una sensación de vacío con nosotros mismo.

Muchas veces no sabemos por qué estamos de bajón o por que no queremos seguir haciendo algo. No priorizamos rutinas, dejamos todo para otro día, dejamos de hacer las cosas que nos gustan o incluso acumulamos tareas por falta de energía.

Cuando te suceda eso, detente un segundo reflexiona, observarte y mira tu entorno. Es importante conectar con nosotros mismos, saber e identificar cada emoción que tenemos. Saber de dónde viene, que tipo de emoción es, como nos está afectando, por qué sucede…

Si tenemos una buena inteligencia emocional podremos afrontar mayores dificultades con triunfo, podremos salir del agujero más ágiles , no nos costará tanto identificar que nos sucede.

Es importante quererse pero también es importante aceptarse y valorarse en todas las etapas. Saber que todos en algún momento podemos pasar por una mala situación y que es un aprendizaje más de la vida para algo más grande y mejor y que debemos conocernos para poder seguir avanzando en el camino deseado.

¿QUÉ SIGNIFICA AMARSE A SÍ MISMO?

No es precisamente elegir el mejor platillo en un restaurante, tampoco buscar el mejor empleo y el más remunerado.

No, amarse no es precisamente relacionarse con las mejores amistades y convivir en círculos sin vicio ni conflicto. Ese tipo de amor es una especie de supervivencia. Estar «bien» con los demás aparentemente es estar bien con uno mismo.

Pero Amarse en realidad significa aprender a dejar de juzgar tu cuerpo y apariencia, cuidarlo, procurarlo y admirarlo.

Amarse es dejar de reprocharte por tus errores del pasado, dejando de justificar que todo el mal que existe en tu vida así lo mereces.

Amarse es perdonarse por aquello que no supiste aprovechar en el camino, por todo de lo cuál te arrepientes, por todos tus errores.

Amarse es dejar de ser víctima y quedarte en el fondo de la angustia, dejar de buscar quien te salve de tu trágica historia, ajustarte los pantalones y tener el valor de ir por lo que quieres.

Amarse es dejar relaciones superficiales atrás y dejar de pensar que no puedes tener a alguien mejor en tu vida, dejar de buscar desesperadamente que alguien más te dé lo que tú mismo no sabes darte.

Amarse es quererse de a de veras, sin medias tintas, sin suposiciones, con la simple convicción de que más que una elección superficial es un proceso interno de gratitud hacía uno mismo.

Amarse es aprender que antes de decir; «TE AMO», debes aprender a decir profundamente,

¡ME AMO!

Elena Sánchez

Que jamás, en tiempo alguno, tu corazón abrace el odio.

Que el canto de la madurez jamás asfixie a tu niño interior.

Que tu sonrisa sea siempre verdadera.

Que las piedras de tu camino sean siempre encaradas como lecciones de vida.

Que la música sea tu compañera de momentos secretos contigo mismo.

Que tus momentos de amor contengan la magia de tu alma eterna en cada beso.

Que tus ojos sean dos soles mirando la luz de la vida en cada amanecer.

Que cada día sea un nuevo recomienzo, donde tu alma dance en la luz.

Que en cada paso tuyo queden huellas luminosas de tu paso por cada corazón.

Que en cada amigo tu corazón haga fiesta y celebre el canto de la amistad profunda que liga a las almas afines.

Que en tus momentos de soledad y cansancio esté siempre presente en tu corazón el recuerdo de que todo pasa y se transforma, cuando el alma es grande y generosa.

Que tu corazón vuele contento en las alas de la espiritualidad consciente, para que tú percibas la ternura invisible tocando el centro de tu ser eterno y donde quiera que la fuerza invisible del amor conduzca tu vivir.

¡Que tu corazón sienta la PRESENCIA secreta de lo inexplicable!

Que un suave viento te acompañe, en la tierra o en el espacio.

Que tus pensamientos, tus amores, tu vivir, y tu paso por la vida sean siempre bendecidas por aquel amor que ama sin nombre, aquel amor que no se explica, sólo se siente.

Que ese amor sea tu rumbo secreto, viajando eternamente en el centro de tu ser.

Que ese amor transforme tus dramas en luz, tu tristeza en celebración, y tus pasos cansados en alegres pasos de danza renovadora.

Que jamás en tiempo alguno te olvides de la PRESENCIA que está en ti y en todos los seres.
Que tu vivir sea pleno de Paz y de Luz.
John O’Donohue

TRATA DE RECORDAR QUE…

1.- TU NACISTE… Feliz, pero luego te creíste que debías hacer feliz a otros y entonces, comenzaste a sentirte incapaz por no poder lograrlo y te olvidaste de hacerte feliz.

SER FELIZ ES TU MISIÓN..

2.- TU NACISTE… Fiel, pero pensaste que tenías que complacer a otros y entonces comenzaste a serte infiel para lograrlo y apagaste tu llama interna y dejaste de escuchar a tu intuición.

LA VERDADERA FIDELIDAD ES A TU INTUICIÓN…

3.- TU NACISTE … Alegre, y comenzaste a temerle a tu tristeza y a la tristeza de otros, entonces comenzaste a tapar tus emociones para que nadie se diera cuenta de tu tristeza y te perdiste tu autenticidad.

LA VERDADERA ALEGRÍA ES SER TU MISMO

4.- TU NACISTE … Pleno, pero comenzaste a preocuparte del “qué dirán “y perdiste tu plenitud para encajar en el molde de la sociedad y comenzaste a sentirte vacío, incapaz de llenar con cosas tú vacío interno.

LA VERDADERA PLENITUD ESTÁ EN NUESTRA CONEXIÓN CON OTROS…

5.- TU NACISTE …Amado, pero te creíste que para ser amado tenías que ganarte el amor y entonces empezaste a tratar de ser perfecto para ser amado y por más que te esforzabas no lo lograbas, porque te olvidaste del amor por ti.

EL VERDADERO AMOR ES ACEPTACIÓN…

6.- TU NACISTE … Libre, pero tú enorme amor por tu familia te hizo seguir un patrón establecido para pertenecer a tu clan y entonces dejaste de cuestionarte ¿que quieres tú en realidad?

EL VERDADERO AMOR ES LIBERTAD…

7.- TU NACISTE … Confiando, luego algo o alguien te lastimo y comenzaste a construir barreras para defenderte pero esas mismas barreras que impiden que otros te lastimen, también impiden que llegue a ti el verdadero amor.

LA VERDADERA CONFIANZA ES ABRIR EL CORAZÓN SABIENDO QUE ALGUIEN PODRÍA LASTIMARTE…

8.- TU NACISTE … Vivo y mataste con culpas tu vida, empezaste a morir lentamente cada vez que sentiste que cometías un error.

EL VERDADERO ERROR ES NO ARRIESGARSE EL AMOR ES LA RESPUESTA

Créditos al autor

CUANDO ALGUIEN TE DIGA QUE TE AMA…

«Cuando alguien te diga que te ama, no lo pongas en duda. Atesóralo, guárdalo allí en donde pones tus joyas más preciadas.

El amor que llega a través de las palabras, sea como sea, es curación. » Te amo significa, te acepto, te apruebo, te abrazo, te cubro con mis alas para que la vida sea un lugar más bonito para ti.

Un te amo, bajo cualquier circunstancia, ha de significar para ti, que algo más allá de las formas, más allá de las palabras, más allá de las memorias, más allá de tu historia, es una creación en tu ser.

Que las flores más bellas de este mundo, en forma de rendición ante la vida, en forma de amor por ti, comienzan a crecer. Sólo si así lo puedes sentir.

Si no lo puedes sentir de esta manera, un te amo puede sonar para ti como: …es el mismo cuento de siempre, y no creo que sea real. Y creer o no creer, es algo tan tuyo y tan respetable por el universo que así mismo se manifestará en tu mundo.

El universo te lo mostrará o devolverá tal como en tu mente es. Con tus pensamientos, mandas. Pero las dudas son tus voces, no las de la otra persona. Y esto tampoco es tu culpa, ni culpa de nadie en especial. Es la vida enseñando. El universo no discute con nosotros, ni contigo, ni conmigo. Sólo nos muestra una y otra vez, aquello que dijeron nuestros abuelos, nuestros padres, nuestros ancestros y que nosotros repetimos.

Nos muestra aquello que hemos de presenciar, para, en nombre nuestro y de los demás, dejar marchar, en el momento perfecto, en sincronicidad para todos los mundos. Sin embargo, puedes ayudarte siempre. Aunque no puedas sentir que el amor está en todas partes y que danza a tu lado, un buen comienzo es perdonar.

Perdonar. Perdonar. Aunque sientas que no funciona. Aunque no veas resultados. Aunque estés repleto de expectativas.

Perdonarte. Perdonarnos por nuestras percepciones. Esa es la fuerza maravillosa que se nos dio para poder recibir aquello que ya es nuestro.

Cuando alguien te diga que te ama, tienes dos opciones: Lo tomas y creces, asumiendo el 100% de tus memorias. O lo desmienten y te hieres, culpando. En todo caso es y será siempre tu elección, tu manera de sanar, de amarte y de aprender.

-Vivi Cervera-