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Aprende la lección y sánate

Aprende la lección y sánate

HAY QUE SANAR

2 junio, 2024
𝗛𝗔𝗬 𝗤𝗨𝗘 𝗦𝗔𝗡𝗔𝗥:
Tuve que alejarme para sanar, porque eso hacemos los valientes:
Sanar para no repetir los mismos errores.
Sanar para no matar mundos ajenos.
Sanar para no ensuciar otros corazones.
Sanar para no herir.
Sanar para no dar amor a medias.
Sanar para no ser conformista.
Sanar para darme cuenta que las flores crecen en los jardines y no en el desierto.
Sanar para no autodestruirme.
Sanar para limpiar mis adentros.
Y aunque mi garganta cargaba miles de nudos.
Y aunque creía casi imposible dejar viejas costumbres, quise sanar, porque eso hacemos los valientes.
¡Perdonar!.
¡Soltar!.
¡Amar!.
¡Sanar!.
Me falta mucho, el Universo sabe que todavía me falta, pero día a día voy quitando de mi piel aquello que me hizo sufrir.
Lo estoy haciendo…
Lo hago…
Sigo sanando por la persona más importante de mi vida. ¡Sigo sanando por mí!.
GES
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PARA ATAQUES DE PÁNICO

4 mayo, 2024
Para Ataques de Pánico o de Ansiedad:
Sigue estos pasos, y vas a mejorar tu control emocional.
1. TOMAR CONSCIENCIA: Aunque creas lo contrario, un ataque de pánico no te va a quitar la vida. Tener miedo es normal, pero dejarse dominar por el miedo es terrible. Los miedos irracionales son devastadores.
Recuerda: La ansiedad es un sistema de defensa natural e instintivo que nos prepara para huir de un peligro. Es apenas eso.
2. RECONOCE LOS SÍNTOMAS: El ataque de ansiedad es como un estallido. Estos son los síntomas más comunes, aunque varían de persona a persona. Taquicardias, Pensamientos negativos, Sensación de que va a ahogarse o que se le va a parar el corazón, Dificultad para respirar, Dolor abdominal, Mareo, sudoración, y sobre todo, MIEDO A MORIR.
3. APRENDE A RESPIRAR: El control de la respiración es muy importante para controlar y aplacar un ataque de ansiedad. En cuanto percibas los síntomas físicos del ataque de ansiedad, busca un lugar tranquilo (Un baño, una habitación a solas) y procura no sentir presiones de la ropa (quítate la chaqueta, desabróchate algún botón, siéntate…)
Ahora, toma aire hasta llenar el vientre, no solo los pulmones. Retén ese aire durante unos segundos. Exhala despacito. Vuelve a repetir este ciclo durante 3 minutos.
Mientras lo hagas, repite en tu mente estas frases positivas:
“Todo está bien, me voy a calmar, mi mente está en equilibrio”.
“Todo ha pasado, estoy a salvo, nada va a hacerme daño”.
“Alto, para. Y toma el control, cálmate. Toma las riendas de tus pensamientos”.
“Yo siempre sobrevivo a todo”
REPITE EL PROCESO CADA DÍA!
Créditos a quien corresponda
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LISTA DE MEDICAMENTOS QUE NO SE…

27 abril, 2024
*LISTA DE MEDICAMENTOS QUE NO SE ENCUENTRAN EN LAS FARMACIAS*
_(Colaboradores)_
★ *ABRAZAR UN ÁRBOL* es Medicina.
★ *BAÑARSE EN EL MAR* es Medicina.
★ *EL EJERCICIO FÍSICO* es Medicina.
★ *EL DESPERTAR TEMPRANO* es Medicina.
★ *LA ALIMENTACIÓN BALANCEADA* es Medicina.
★ *REÍR* es Medicina.
★ *BAILAR* es Medicina.
★ *LA BUENA ACTITUD* es Medicina.
★ *SALIR A LA NATURALEZA* es Medicina.
★ *DORMIR* es Medicina.
★ *MEDITAR* es Medicina.
★ *AMARSE* es Medicina.
★ *AMAR* es Medicina.
★ *SER AMADO* es Medicina.
★ *LA GRATITUD* es Medicina.
★ *OLVIDAR OFENSAS* es Medicina.
★ *DEJARSE SORPRENDER* es Medicina.
★ *CANTAR* es Medicina.
★ *ABRAZAR CON CARIÑO* , es Medicina.
★ *PENSAR CORRECTAMENTE Y CON EL ESTADO DE ÁNIMO CORRECTO* es Medicina.
★ *CONFIAR Y CREER EN TI* es Medicina.
★ *BUENOS AMIGOS* son Medicina.
★ *PERO HERMANOS DEL ALMA* son mejor Medicina.
★ *SER PERDONADO Y PERDONAR* es Medicina.
★ *TOMAR BAÑOS DE SOL* es Medicina.
★ *CONVERSAR SIN AGREDIR* es Medicina.
*👍🏼👍🏼👍🏼💫☕
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LLORAR SANA

29 junio, 2023
LLORAR SANA
Para soltar el dolor, hay que invocar al agua y bendecirnos con la fluidez de nuestro propio llanto, sanando con amor y siendo capaces de que en cada lágrima que rueda por tu rostro descargues cada palabra que hirió tu alma, cada acto que te hizo sentír que no valias, cada persona que desde su inconsciencia y su egoísmo te lastimo.
Llora, llora y no te avergüences
llora y piensa en que cada
suspiro que tu cuerpo exhala
es el aliento de tu energía intentando materializarse para que
tu carga se aligere, para que eleves
tu tristeza y junto con el viento
tu equilibrio vuelva a ti!
Recuerda que el dolor es parte fundamental de tu despertar, aprende a manejar tus emociones con amor y siempre siempre pensando y poniéndote a ti en primer lugar ante todo, recuerda también que eres magia, y que eso que hoy duele y desgarra tu alma, te dará la fuerza necesaria para seguir tu sendero hacia lo que todo ser humano busca….
Pura Felicidad!
Te abrazo y a partir de hoy júrate
No reprimir tus lagrimas
Y cada que una por tu carita ruede,
Detente
Respira
Y piensa en sanar.
Espacio Holístico
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ABRIR LAS VENTANAS CUANDO LLUEVE

15 mayo, 2023
ABRIR LAS VENTANAS CUANDO LLUEVE
Generalmente, tenemos la costumbre
de cerrar las ventanas apenas llueve;
ese es un error que muchos cometemos.
Si llueve en una época en la que no hace frío, podemos abrir por lo menos unos minutos
las ventanas.
La lluvia trae un efecto de oxigenar
y por lo tanto purificar el aire de nuestro hogar,
ese «olor a lluvia» debemos dejarlo entrar.
Cuando llueve, huele a ozono y estas partículas limpian el aire de nuestra casa.
La lluvia es agua, un elemento purificador,
que limpia y arrastra todo lo malo…
Ya lo sabes…
cuando llueva abre las ventanas,
deja que fluya el oxígeno,
que salgan las viejas energías
y entren las nuevas con la lluvia.
Marisol Moreno
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HOLA, ME LLAMO RECUERDO

8 mayo, 2022

HOLA, ME LLAMO RECUERDO

 

Todo el tiempo te estaré inquietando, me sumergiré en tu cerebro y tocaré tu corazón .

Te haré llorar, reír, enojar, y muchas veces arrepentirte.

 

Mi peor enemigo se llama » si hubiera «, porque si hubieras, yo no existiría.

 

Me visto de tus más grandes errores y de los momentos más felices de tu vida.

 

Me alimento de todas esas noches donde tu llanto es saciable, donde vuelve a apoderarse de ti mi enemigo.

 

Habito en tu presente, pero nací en tu pasado. No me malinterpretes que no estoy en ti para perjudicarte, sino para que puedas aprender de mí, para que superes a alguien o algo, para robarte sonrisas cuando estés triste.

 

No podrás deshacerte de mí aunque lo intentes, soy algo en ti y vivo ahí justo, en lo que eres. Me meto por tu mente y a veces salgo por tus ojos, con mi mejor amiga, Lágrima.

Créditos al autor .

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EL ARTE DE SANAR: TRANSFORMANDO EL DOLOR EN CONCIENCIA

1 noviembre, 2021

EL ARTE DE SANAR: TRANSFORMANDO EL DOLOR EN CONCIENCIA

 

Casi todos hemos vivido experiencias dolorosas a partir de las cuales nos encontramos ante la ardua y encomiable labor de reinventarnos. Nos encontramos en ese momento donde nos toca recoger los pedazos de aquello que se nos ha roto por dentro para continuar avanzando en el camino de la vida.

 

 

Existen situaciones que nos causan profundo dolor, y sentirlo así casi siempre nos resulta inevitable. Cuando la vida o nuestras decisiones nos han llevado a ese duro y difícil lugar en el camino, ¿qué podemos hacer para recuperar nuestro bienestar? Recuerdo esa frase que nos enseña que el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. Uno tiene el poder de elegir si desempaca sus maletas y se queda a vivir en los recintos del sufrimiento, o por el contrario, si reconoce y acepta su dolor, al tiempo que decide continuar avanzando hacia horizontes más amables.

Como casi siempre y casi todo en esta vida, dependerá de dónde decidas poner tu atención, una vez más tienes el poder de elegir. Ante ti se presentan cuando menos dos opciones: entregarte a lo que te hace sufrir o poner tu atención en aquello que te ayuda a estar y a sentirte mejor. Como sabemos, donde pones tu atención, crece. Es por esto que resulta muy recomendable dedicarle tu tiempo y energías a aquello que deseas lograr, sentir y experimentar en tu vida.

Al mismo tiempo, se trata de evitar resistirnos o negar lo que estamos sintiendo y viviendo por dentro. Lo más saludable será aceptar ese dolor y todo cuanto sentimos como resultado de esa experiencia, saber que está ahí, dentro de nosotros y, sin embargo, elegir levantarnos y seguir caminando por el sendero que nos conduce a sanar y a recuperarnos. Ese primer paso es el más importante porque aunque de momento no te lleve a donde quieres estar, te saca de donde estabas. Es el inicio de una nueva etapa.

Hace algún tiempo conocí que existe en Japón un arte para reparar la cerámica cuando esta se ha roto en varios pedazos. Esta técnica de restauración se llama kintsukuroi y consiste en componer la vasija rota, uniendo y pegando con oro los pedazos que la conformaban. El resultado es la pieza de cerámica otra vez completa que a su vez muestra todas sus grietas marcadas y resaltadas por delgadas líneas de oro, lo cual le imprime una belleza única y excepcional. Gracias a esta restauración, lo que eran pedazos rotos se convierte en una obra de arte, en algo más hermoso y valioso que el original. Cuando supe sobre este arte, me pareció una metáfora muy hermosa y representativa del proceso de reparar, sanar y recuperarse en esas situaciones duras y difíciles que a veces nos toca vivir.

De este modo, el dolor se nos presenta como umbral, el punto de partida desde el cual reconocer y comprender que nos hemos desconectado de nuestro Ser. Nos hemos abandonado, perdimos contacto con nosotros mismos, adentro. Como consecuencia de la situación y de lo ocurrido, nos hemos desplazado de manera inconsciente, unilateral, y casi por completo, hacia nuestro cuerpo emocional o mental, donde se genera gran parte del sufrimiento que nos creamos y nos creemos. Se trata de escuchar dentro de nosotros esa llamada de atención, ese timbre que nos alerta a través de ese punto de dolor. Nuestro cuerpo nos habla, emite la señal que necesitamos para despertar, hacer una pausa y regresar a nuestro centro para conectarnos con nuestro Ser, ese espacio interior donde encontraremos aquello que necesitamos para restablecer el equilibro perdido. Una vez allí, recuperar nuestro bienestar a través de este camino luminoso de aprendizaje y autoconocimiento. Para crecer adentro.

A través del proceso de sanar, somos los protagonistas, aún sin darnos cuenta, de nuestro renacimiento personal. Esta vez y movidos por las nuevas circunstancias, se nos ofrece la oportunidad de descubrir todo aquello de lo que somos capaces, saber de qué estamos hechos y quiénes somos en realidad. En nuestra recuperación podemos constatar, muchas veces desde el asombro, la presencia de una ancla interior e innata hacia la salud y el bienestar que nos moviliza y rescata. Aprendemos a reconocer y utilizar todos nuestros recursos, interiores y exteriores, para seguir adelante lo mejor posible. Honrando a la vida y todo lo que ella representa. Asistimos a nuestro proceso de transformación interior, lo cual nos permite evolucionar hacia otro nivel de conciencia y le confiere a lo vivido un valor inigualable.

D/A

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TE DESPIERTAS A LAS 3 DE LA MAÑANA ?

18 julio, 2020

TE DESPIERTAS A LAS 3 DE LA MAÑANA❓

Desde hace unas semanas a todos los que trabajamos con la luz y a las personas que están centradas en tu evolución, nos está costando dormir, y si dormimos, no logramos descansar como es debido. Por qué ocurre esto?
.
Una de las quejas más comunes que escuchamos es despertarse entre las 2 y las 3 de la madrugada. Durante este período corto de la noche, el cosmos se abre y muchos son despertados para que puedan orar, pedir, e incluso, conectar con las energías Divinas o con su Guía de Luz
.
Contrapuesto a esto, hay otros que experimentan período de sueño profundo, esto sucede porque estás descansando de todo, aclimantándote e integrándote y es muy normal que tu cuerpo espiritual necesite “visitar” con mucha más frecuencia los Planos Espirituales Superiores para aclimatarse al cambio. Hay otro grupo que alterna entre estas dos situaciones

Otros síntomas:

Sentir una intensa energía inexplicable, estás ajustando tu materia y todos tus campos energéticos a una vibración más alta. Tener un sentimiento de desorientación.
La pérdida de la memoria a corto plazo es otro de los síntomas que estamos sintiendo y es debido a que estamos en más de una dimensión a la vez y regresar y avanzar es parte de la transición (estás experimentando una “desconexión”)
.
Es posible que seas mucho más sensible y receptivo a otras realidades paralelas; por eso es que seguramente “oyes” y “ves” cosas que no puedes explicarte
.
También te abrumas fácilmente y te sientes fácilmente sobre-estimulado. .
Desaparición de amigos, relaciones, actividades, hábitos trabajos; esto es porque estás evolucionando más allá de lo que solías, ya que el alma necesita otras energías y ambientes para seguir su expansión
.
Días de fatiga extrema: tu cuerpo está perdiendo densidad y atravesando una intensa reestructuración, por lo tanto, a veces el dormir y comer se convierten en tareas importantes para elevar la vibración
.
Puedes experimentar un sube y baja emocional reír, llorar, enojarte,. Las emociones están siendo el canal para liberar ,estamos regresando a la fuente divina.
Ten fe todo pasará
D/A
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NO INTENTES SACAR DE TU CABEZA, LO QUE NO SALE DE TU CORAZÓN

9 enero, 2020

No intentes sacar de tu cabeza, lo que no sale del corazón…

Dicen que querer olvidar, es recordar para siempre. Pretender deshacerse de nuestros sentimientos es una aventura que puede acabar en tragedia. Un suicidio emocional, una verdadera locura…

Lo cierto es que no es lo mismo intentar olvidar un pensamiento que un sentimiento o una emoción. Lo primero podemos conseguirlo, basta con habituarse a pensar en otras cosas, a imaginar o a decirnos “PARA o STOP” cuando algo acude a nuestra mente.

Sin embargo, intentar suprimir nuestras emociones y lo que estas conllevan es negarnos la realidad y no asumir los aprendizajes que se nos plantean. O sea, que intentar inhibir o deshacernos de lo que sentimos a toda costa fomenta todo aquello que pretendemos evitar.

Querer olvidar es engañarse a uno mismo, muchas veces querer olvidar es alimentar inconscientemente la fijación por esa persona, intentar no renunciar a lo que nos hizo o nos hace sentir su presencia o su recuerdo.

No obstante, puede que lo que intentemos olvidar no es a una persona, sino una sensación. Cada emoción y cada recuerdo nos hace prestar atención a nuestro yo más profundo, aquel al que renunciamos y evitamos atender en el día a día.

Por eso resulta tan complicado entenderlo, pues muchas veces nuestra conciencia y nuestras palabras son incapaces de comprender lo que desborda al alma.

Estas situaciones requieren de un trabajo interior muy intenso que seguramente nos incomode. Tenemos que ser conscientes de que es probable que tengamos sentimientos encontrados, que nos podamos enfadar con nosotros mismos y con el mundo, que sintamos ira, celos y todo tipo de emociones que nuestra moral castiga.

Esto es natural, así que tenemos que procurar asumirlo con total normalidad. No podemos ocupar nuestra mente en evitar nuestras emociones, pues es algo imposible y realmente peligroso.

Lo que tenemos que hacer es aprender a manejarlas, a controlar nuestros comportamientos y a favorecer nuestro bienestar.

Trabajar en esta dirección significa no intentar sentirnos bien a toda costa, sino tratar de tolerar lo que nuestro corazón siente.

Recordar aquello que nos dejo huella. La solución está en comprender para recordar sin dolor, no es intentar evitar el dolor. El corazón solo se sana, cuando conseguimos guardar en la memoria, los buenos momentos. Lo que duele no es recordar esos instantes, sino la pérdida de alguien que quisimos.

Llevando a cabo el esfuerzo psicológico de entender que las personas van y vienen, nos daremos cuenta de que lo importante es lo que ha entrado dentro de nosotros, pues será lo que siempre permanezca.

Cuando somos capaces de dar ese paso, alcanzamos a sentir todo aquello que ya hemos hecho nuestro, aquello que marca la diferencia, que nos devuelve a la vida y que conforma el antes y el después.

D/A

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EL DÍA QUE VERDADERAMENTE SANE

20 julio, 2019

El día que verdaderamente SANE, ya no estaré todo el tiempo hablando de lo que hay que hacer para sanar.

El día que me encuentre a MI MISMA, lo sabre, porque dejaré de vivir conectada, y podré ver mas atardeceres y escucharé mejor a la lluvia.

El día que EL OTRO que llevo en mi cabeza, ya no me afecte, dejaré de dedicar mi tiempo a hablar sobre como se siente ser libre de ese Otro, porque seguramente seré libre de verdad.

El día que sea una MUJER SABIA, no necesitaré señalar más a aquellas que considero que aún no lo son.

El día que sepa comunicarme CON AMOR, amor que no necesita controlar, amor que deja ser al otro, amor sin exigencias, amor que no pide más de lo que no sabe dar… …ese día viviré en ese nuevo Mundo que tanto ansío, porque el Mundo que tanto ansío, que busco cambiar por allí afuera, lo llevo dentro de mi.

D/A

error: Tu esencia Divina 2015