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Aprende la lección y sánate

Aprende la lección y sánate

TE DESPIERTAS A LAS 3 DE LA MAÑANA ?

18 julio, 2020

TE DESPIERTAS A LAS 3 DE LA MAÑANA❓

Desde hace unas semanas a todos los que trabajamos con la luz y a las personas que están centradas en tu evolución, nos está costando dormir, y si dormimos, no logramos descansar como es debido. Por qué ocurre esto?
.
Una de las quejas más comunes que escuchamos es despertarse entre las 2 y las 3 de la madrugada. Durante este período corto de la noche, el cosmos se abre y muchos son despertados para que puedan orar, pedir, e incluso, conectar con las energías Divinas o con su Guía de Luz
.
Contrapuesto a esto, hay otros que experimentan período de sueño profundo, esto sucede porque estás descansando de todo, aclimantándote e integrándote y es muy normal que tu cuerpo espiritual necesite “visitar” con mucha más frecuencia los Planos Espirituales Superiores para aclimatarse al cambio. Hay otro grupo que alterna entre estas dos situaciones

Otros síntomas:

Sentir una intensa energía inexplicable, estás ajustando tu materia y todos tus campos energéticos a una vibración más alta. Tener un sentimiento de desorientación.
La pérdida de la memoria a corto plazo es otro de los síntomas que estamos sintiendo y es debido a que estamos en más de una dimensión a la vez y regresar y avanzar es parte de la transición (estás experimentando una “desconexión”)
.
Es posible que seas mucho más sensible y receptivo a otras realidades paralelas; por eso es que seguramente “oyes” y “ves” cosas que no puedes explicarte
.
También te abrumas fácilmente y te sientes fácilmente sobre-estimulado. .
Desaparición de amigos, relaciones, actividades, hábitos trabajos; esto es porque estás evolucionando más allá de lo que solías, ya que el alma necesita otras energías y ambientes para seguir su expansión
.
Días de fatiga extrema: tu cuerpo está perdiendo densidad y atravesando una intensa reestructuración, por lo tanto, a veces el dormir y comer se convierten en tareas importantes para elevar la vibración
.
Puedes experimentar un sube y baja emocional reír, llorar, enojarte,. Las emociones están siendo el canal para liberar ,estamos regresando a la fuente divina.
Ten fe todo pasará
D/A
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NO INTENTES SACAR DE TU CABEZA, LO QUE NO SALE DE TU CORAZÓN

9 enero, 2020

No intentes sacar de tu cabeza, lo que no sale del corazón…

Dicen que querer olvidar, es recordar para siempre. Pretender deshacerse de nuestros sentimientos es una aventura que puede acabar en tragedia. Un suicidio emocional, una verdadera locura…

Lo cierto es que no es lo mismo intentar olvidar un pensamiento que un sentimiento o una emoción. Lo primero podemos conseguirlo, basta con habituarse a pensar en otras cosas, a imaginar o a decirnos “PARA o STOP” cuando algo acude a nuestra mente.

Sin embargo, intentar suprimir nuestras emociones y lo que estas conllevan es negarnos la realidad y no asumir los aprendizajes que se nos plantean. O sea, que intentar inhibir o deshacernos de lo que sentimos a toda costa fomenta todo aquello que pretendemos evitar.

Querer olvidar es engañarse a uno mismo, muchas veces querer olvidar es alimentar inconscientemente la fijación por esa persona, intentar no renunciar a lo que nos hizo o nos hace sentir su presencia o su recuerdo.

No obstante, puede que lo que intentemos olvidar no es a una persona, sino una sensación. Cada emoción y cada recuerdo nos hace prestar atención a nuestro yo más profundo, aquel al que renunciamos y evitamos atender en el día a día.

Por eso resulta tan complicado entenderlo, pues muchas veces nuestra conciencia y nuestras palabras son incapaces de comprender lo que desborda al alma.

Estas situaciones requieren de un trabajo interior muy intenso que seguramente nos incomode. Tenemos que ser conscientes de que es probable que tengamos sentimientos encontrados, que nos podamos enfadar con nosotros mismos y con el mundo, que sintamos ira, celos y todo tipo de emociones que nuestra moral castiga.

Esto es natural, así que tenemos que procurar asumirlo con total normalidad. No podemos ocupar nuestra mente en evitar nuestras emociones, pues es algo imposible y realmente peligroso.

Lo que tenemos que hacer es aprender a manejarlas, a controlar nuestros comportamientos y a favorecer nuestro bienestar.

Trabajar en esta dirección significa no intentar sentirnos bien a toda costa, sino tratar de tolerar lo que nuestro corazón siente.

Recordar aquello que nos dejo huella. La solución está en comprender para recordar sin dolor, no es intentar evitar el dolor. El corazón solo se sana, cuando conseguimos guardar en la memoria, los buenos momentos. Lo que duele no es recordar esos instantes, sino la pérdida de alguien que quisimos.

Llevando a cabo el esfuerzo psicológico de entender que las personas van y vienen, nos daremos cuenta de que lo importante es lo que ha entrado dentro de nosotros, pues será lo que siempre permanezca.

Cuando somos capaces de dar ese paso, alcanzamos a sentir todo aquello que ya hemos hecho nuestro, aquello que marca la diferencia, que nos devuelve a la vida y que conforma el antes y el después.

D/A

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EL DÍA QUE VERDADERAMENTE SANE

20 julio, 2019

El día que verdaderamente SANE, ya no estaré todo el tiempo hablando de lo que hay que hacer para sanar.

El día que me encuentre a MI MISMA, lo sabre, porque dejaré de vivir conectada, y podré ver mas atardeceres y escucharé mejor a la lluvia.

El día que EL OTRO que llevo en mi cabeza, ya no me afecte, dejaré de dedicar mi tiempo a hablar sobre como se siente ser libre de ese Otro, porque seguramente seré libre de verdad.

El día que sea una MUJER SABIA, no necesitaré señalar más a aquellas que considero que aún no lo son.

El día que sepa comunicarme CON AMOR, amor que no necesita controlar, amor que deja ser al otro, amor sin exigencias, amor que no pide más de lo que no sabe dar… …ese día viviré en ese nuevo Mundo que tanto ansío, porque el Mundo que tanto ansío, que busco cambiar por allí afuera, lo llevo dentro de mi.

D/A

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PUEDO SANARME EN TODOS LOS NIVELES

16 junio, 2019

PUEDO SANARME EN TODOS LOS NIVELES .

Sanar significa volvernos íntegros , aceptar todas las partes de nosotros mismos, no sólo aquellas que nos gustan , sino todas.

Este es un momento de compasión y de curación.

Adéntrate en tu interior y conéctate con aquella parte de ti que sabe cómo sanar.

Es posible. Te encuentras en proceso de curación . Descubre tu capacidad para sanar, una capacidad fuerte y poderosa. Eres increíblemente capaz.

Entonces , disponte a llegar a un nuevo nivel para encontrar capacidades y posibilidades de las que no tenias consciencia, y no para curar un malestar, sino verdaderamente para sanarte en todos los niveles posibles.

Tú eres Espiritu, y por ser espíritu, eres libre de salvarte… y de salvar al mundo.
Gracias Dios por ayudar a sanarme a mí misma .

LOUISE L HAY

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QUE HACER CUANDO TE HIEREN PROFUNDAMENTE

16 octubre, 2018

Qué hacer cuando nos hieren profundamente

Muchas veces cuando nos hieren fuertemente, o quizás cuando somos nosotros quienes herimos a quienes más amamos, resulta supremamente difícil llegar a perdonar la ofensa, e incluso lograr perdonarnos a nosotros mismos la conducta realizada.

Es en estos momentos donde la culpa, el resentimiento, la decepción, el odio o la frustración se anidan en el corazón de la persona y empieza a hacer estragos en su vida.

Todos estos sentimientos negativos, empiezan a consumir a la persona, de manera que su vida deja de ser agradable y placentera y pasa a ser en su lugar, un sinfín de momentos para recordar lo amargo de la situación vivida, este sufrimiento al cual nos aferramos no nos permite sentirnos con libertad y serenidad, sino que se lleva como una pesada carga que decidimos mantener sosteniéndola por mucho tiempo.

Algunas personas creen que el perdón los hace débiles, es común escuchar, “Que perdone Dios porque yo no perdono”. Pero el perdón lejos de ser un bálsamo de tranquilidad para la otra persona, es importante por la tranquilidad y la paz mental de la persona que se siente ofendida, maltratada, etc.

La importancia del perdón radica en limpiar todos los sentimientos negativos que te causa dicha emoción, liberarte de la rabia, el odio y la amargura y sentirte en paz porque no guardas sentimientos que te dañen tu corazón.

El continuar siendo la misma persona con quien te ofendió, es decisión propia, no se trata de tapar el sol con el dedo, se trata de eliminar de tu corazón lo que te hace daño, que son los sentimientos negativos, y continuar con tu vida, porque estás listo para hacerlo.

Perdonar no es fácil, es un camino que se cruza lentamente y de manera gradual , por ello no lo hagas por el bien de otros, hazlo porque es lo mejor para ti, no cargar emociones tóxicas que destrocen tu tranquilidad.

Perdonar aligera la carga, toda vez, que nos sentimos mas libres, sin ningùn tipo de peso.

Haz el esfuerzo comienza por perdonarte a ti mismo, y luego a los demàs, vale la pena te lo garantizo.

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CARTA A UNA AMIGA ENGAÑADA

18 febrero, 2018

No amiga, no te creas todo lo que digan de ti, ni positivo: lo cual no te dará un centavo más de valor,
ni creas lo negativo de ti, lo cual no tequitara ni un centavo de valor.
Tu eres quien eres y vales lo que vales, con permiso o sin permiso de los demás.

Tu dignidad jamás la perderás, por que tu dignidad es el infinito valor que Dios te dió, y ese núnca nadie podra devaluarlo.

Quiza pierdas tu orgullo con el cual defiendes tu dignidad, pero no te preocupes,

Dios te puso una reserva de amor propio que siempre sacará a flote tu orgullo y con coraje, siempre te volverás a levantar.
No amiga, no bases tu autoestima en la aceptacion o rechazo de un hombre, eres la tierna imagen de Dios,

no la revajes rogandole a un hombre que no sabe valorarte, te lo digo como hombre y amigo, entre mas rueges,

más despreciable te vuelves, pues tu hermosura la pierdes cuando pierdes de vista tu valor y tu amor propio.
Levanta tu cabeza en alto, lo negativo que algún hombre pudo hacerte, no te hace menos mujer, aprende a amar,

pero jamas le pidas al hombre que te daño, que se quede, que no te deje, con ello solo elevas la soberbia del cobarde que te daño.

No amiga tu vales la sangre de Jesús, él murio por ti para volverte a comprar, porque él si sabe el valor infinito que el mismo te dio.
Valórate por lo que ya eres, no por lo que no tienes, no lograste, o no alcanzaste, nadie te puede inpedir,

volver a intentarlo, Dios está contigo si tu estas con él.
No amiga, me duele tanto verte rebajarte, venderte, rogar o devaluarte, quien te ame sabra respetarte, no competirá contigo,

ni te andará celando, pues quien lo hace, solo muestra su falta de confianza en sí mismo.

Un hombre que te ame, no sera cobarde, no tratará de minimisarte, no te humillara delante de los demás,

queriendo quedar bien con los demás, pero menos te humillará en lo privado, creyendo la estupida idea

de que por que eres su pareja, te puede tratar como su objeto.
Un hombre que te ame, te respeta, te hace sentir lo que ya eres, mujer tan valiosa que las demás sienten celos de ti

por el trato que tu pareja te da. quien te ama, núnca tendrá miedo de que lo abandones,

porque con sus acciones tiernas y respetuosas sabe que no te iras, solo tiene miedo que lo dejes,

el cobarde que bien sabe que te ha tratado mal, pero tu no eres basurero de nadie.
Amiga, respetate, amate, cuidate, valorate. Dios te hizo la expresión más hermosa de su amor en toda la creación,

pero por favor no caigas en machismo femenino, no hace falta, valorarte no significa ser como el cobarde que te maltrato,

significa simplemente que no permitas que nadie humille lo que Dios ha exaltado y con esto que te digo,

cuida de no caer en vanidad, solo se una hermosa hija de Dios.
Por tanto no estas deprimida, estas engañada, si has creido que vales menos.

La verdad es que sigues siendo invaluable.

Al único que debes amar incondicionalmente es a Jesús y al hombre que te respete y trate como lo que realmente eres:

Una gran y hermosa hija de Dios.
Tu amigo Mario Alberto Herrera Morales.

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UNO ES FUERTE 

14 septiembre, 2017

Uno es fuerte,cuando se para firme,aunque sople el viento.

 

Cuando está dispuesto a empezar,

aunque sea con escombros.
 

Cuando recoge flores,

aunque sea con espinas.
Cuando marca camino,

aunque se levante el polvo.
Cuando le ha tomado la medida a la vida,

y está dispuesto a conquistarla.
Uno es fuerte,

cuando la tempestad lo sacude,

pero no lo quiebra.
Los nervios se alteran,

pero no lo traicionan.
Las metas se dificultan, 

pero no se cambian…
El dolor lo ataca,

pero no lo derrumba.
La ola lo barre,

pero no lo ahoga.
Es fuerte, 

cuando abre los brazos al hermano.
¡Y el corazón a Dios!

Zenaida Bacardí de Argamasilla

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POR FAVOR TÓCAME

6 noviembre, 2016

Si soy tu bebé,Por favor, TÓCAME

Necesito de tu caricia de una manera que tal vez nunca sepas.

Tu cariño transmite seguridad y amor.

Si soy tu niño,Por favor, TÓCAME.

Aunque yo me resista.Insiste, por que estoy demostrando un modo de atender mis necesidades.

Si soy tu adolescente,Por favor, TÓCAME.

No pienses que por estar crecido, no necesito de tus abrazos cariñosos, de una voz tierna.Cuando la vida se hace difícil, el niño que hay en mí te vuelve a necesitar.

Si soy tu amigo,Por favor, TÓCAME

Nada como un abrazo afectuoso para saber que yo te importo .Un gesto de cariño cuando estoy deprimido me garantiza que soy querido, y me reafirma que no estoy solo. Tu gesto de consuelo tal vez sea lo único que yo consiga.

Si soy tu pareja ,Por favor, TÓCAME.Tal vez pienses que tu pasión basta, pero son tus brazos los que detienen mis temores.

Necesito de tu toque tierno , para recordar que soy amado apenas porque yo soy yo.

Si soy tu hijo adulto,Por favor, TÓCAME.

Aunque tenga mi propia familia para abrazar,todavía necesito tus brazos cuando me lastimo.

Si soy tu padre. Por favor, TÓCAME.

Hazlo del mismo modo que me tocaban cuando yo era pequeño

Y da calor a mi cuerpo cansado con tu proximidad.

Mi piel, ahora marcada, necesita ser acariciada.

NO TENGAS MIEDO,EN CUANTO PUEDAS …

TÓCAME !!!

D/A

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HERIDAS DEL ALMA

29 octubre, 2016

Las heridas más profundas no las hacen los cuchillos

Las hacen las palabras, las mentiras, las ausencias y las falsedades. Son heridas que no se ven en la piel, pero que duelen, que sangran, porque están hechas de lágrimas tristes, de esas que se derraman en privado y en callada amargura…

Quien ha sido herido navega durante un tiempo a la deriva. Más tarde, cuando el tiempo cose un poco esas fracturas, la persona se da cuenta de algo.

Percibe que ha cambiado, aún se siente vulnerable, y a veces comete el peor error posible: crear una férrea barrera de autoprotección. En ella, clava la desconfianza, a instantes el filo de la rabia e incluso la alambrada del rencor. Mecanismos de defensa con los que evitar ser lastimados una vez más.

Ahora bien, nadie puede vivir eternamente a la defensiva. No podemos convertirnos en inquilinos de las bahías de nuestras soledades, en expatriados de la felicidad. Gestionar el sufrimiento es una labor descarnada y concienzuda, que como diría Jung, requiere reencontrarnos con nuestra propia sombra para recuperar la autoestima.

Propiciar de nuevo esa unión es algo que nadie podrá llevarlo a cabo por nosotros. Es un acto de delicada soledad que haremos casi a modo de iniciación. Solo quien logra enfrentarse al demonio de sus traumas con valentía y decisión consigue salir airoso de ese bosque de espinas envenenadas. Aunque eso sí, la persona que emerge de este escenario hostil ya no volverá a ser la misma. Será más fuerte.

El bálsamo de la mente herida
El bálsamo del alma herida es el equilibrio. Es poder dar el paso hacia la aceptación para liberar todo lo que pesa, todo lo que duele. Es cambiar esa piel frágil y herida por una más dura y más hermosa que arrope ese corazón cansado de pasar frío. Ahora bien, hay que tener en cuenta que existen muchas raíces subterráneas que siguen alimentando la raíz del dolor. Ramificaciones que lejos de drenar la herida, la alimentan.
Odiar nuestra vulnerabilidad es, por ejemplo, uno de esos nutrientes. Hay quien la niega, quien reacciona frente a esta aparente debilidad. Vivimos en una sociedad que nos prohíbe ser vulnerables.
Sin embargo, un bálsamo para la mente herida es aceptar sus partes más frágiles, sabiéndonos heridos pero merecedores de encontrar la tranquilidad, la felicidad. Lo importante es querernos lo suficiente para aceptar esas partes rotas sin rencores. Sin convertirnos en renegados del afecto propio y ajeno.
Otra raíz que alimenta nuestra mente herida es la carcoma del resentimiento. Lo creamos o no esta emoción tiende a “intoxicar” nuestro cerebro hasta el punto de cambiar nuestros esquemas de pensamiento. El rencor prolongado cambia nuestra visión de la vida y de las personas. Nadie puede hallar bálsamo alguno en el interior de esta jaula personal.
Esas heridas profundas e invisibles habitarán para siempre en lo más hondo de nuestro ser. Sin embargo, tenemos dos opciones. La primera es ser cautivos del dolor eternamente. La segunda, es quitarnos la coraza para aceptar y sentir la propia vulnerabilidad. Solo así, llegará la fortaleza, el aprendizaje y ese paso liberador hacia el futuro.

D/A

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¿ Qué causa el estrés ?

18 septiembre, 2016

¿ Qué causa el estrés?

Las sensaciones de estrés son ocasionadas por el instinto que el cuerpo tiene de defenderse a sí mismo.

Este instinto es bueno en emergencias, como salirse del camino si viene un carro a alta velocidad. Pero el estrés puede causar síntomas físicos si continúa por mucho tiempo, por ejemplo, en respuesta a los retos de la vida diaria y a los cambios.

Ante esta situación, es como si su cuerpo se preparara para saltar del automóvil pero usted aún esta ahí. Su cuerpo está trabajando más de lo necesario sin tener ningún lugar donde poner toda esa energía adicional. Esto puede hacerlo sentir ansioso, temeroso, preocupado y tenso.

¿Qué cambios pueden causarle estrés?

Cualquier tipo de cambio puede hacerlo sentir estresado así sea un cambio bueno. No es solamente el cambio o el suceso en sí, pero también la forma como usted reacciona ante éste, lo que importa.

Lo que es estresante es diferente para cada persona. Por ejemplo, una persona puede sentirse estresada al jubilarse, a diferencia de otras. Entre otras situaciones estresantes, se encuentran un despido laboral, cuando su hijo o hija se marcha de la casa o regresa a ella, la muerte de un cónyuge, el divorcio o el matrimonio, una enfermedad, una lesión, una promoción en el trabajo, problemas de dinero, una mudanza o el nacimiento de un hijo.
¿Puede el estrés causarme problemas de salud?
Sí e, incluso, puede empeorarlos. Hable con su médico de la familia si usted piensa que algunos de sus síntomas son por causa del estrés. Es importante cerciorarse de que sus síntomas no son causados por otros problemas de salud.
Señas posibles de estrés
Ansiedad
Dolor de espalda
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial (sanguínea) elevada
Dificultad para conciliar el sueño o insomnio
Problemas en sus relaciones con los demás
Sensación de “falta de aire”
Rigidez en el cuello o en la mandíbula
Malestar estomacal
Subir o bajar de peso
¿Qué puedo hacer para disminuir mi estrés?
El primer paso es aprender a reconocer cuando usted se está sintiendo estresado. Las primeras señas de estrés incluyen tensar los hombros y el cuello, o cerrar las manos en forma de puño. El siguiente paso consiste en escoger un método para manejar el estrés. Una forma es evitar el evento o la cosa que le produce el estrés; pero con frecuencia esto no es posible. Una segunda alternativa es cambiar la forma como usted reacciona ante el estrés. Por lo general, esta es la mejor opción.
Consejos para manejar el estrés
No se preocupe por las cosas que usted no puede controlar, tales como el clima.
Resuelva los pequeños problemas. De este modo, puede adquirir una sensación de control.
Prepárese lo mejor que pueda para sucesos que usted sabe que pueden ocasionarle estrés, como una entrevista de trabajo.
Trate de ver los cambios como un reto positivo, no como una amenaza.
Trate de resolver los conflictos con las demás personas.
Hable con un amigo en el cual usted confía, con un familiar o con un asesor psicológico.
Fíjese metas realistas tanto en la casa como en el trabajo. Evite el exceso de planes.
Haga ejercicio de manera regular.
Coma comidas bien balanceadas en forma regular y duerma lo suficiente.
Medite.
Participe en algo que no le produzca estrés, tal como en deportes, eventos sociales o aficiones.

Si te gusto comparte la reflexión .

gracias de la web

error: Tu esencia Divina 2015