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Anímate a ser mejor

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CUÁNDO NOS ENFOCAMOS EN …

26 febrero, 2025

*Cuando nos enfocamos en lo bueno, lo bueno se multiplica*

Lo que enfocamos con nuestra atención se expande.

 

 

Este principio, respaldado por estudios en psicología positiva, nos muestra que cuando decidimos concentrarnos en lo bueno, nuestra mente comienza a identificar más razones para sentir gratitud, alegría y esperanza.

Al contrario, si nos dejamos atrapar por lo negativo, podemos caer en un ciclo de preocupaciones que no solo afecta nuestro bienestar emocional, sino también nuestra capacidad para actuar.

Enfócate en lo positivo, y verás tu vida cambiar

D/A

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EL TAMAÑO DE TU DRAMA, ES PROPORCIONAL AL DE TU EGO

11 enero, 2025
EL TAMAÑO DE TU DRAMA, ES  PROPORCIONAL AL DE TU EGO
Aprendo lentamente que no tengo que reaccionar a cualquier cosa que me moleste.
Aprendo lentamente que la energía necesaria para reaccionar a cada cosa «mala» que me sucede, me agota y me impide ver las otras cosas buenas de la vida.
Aprendo lentamente que no voy a ser el consuelo de todos y que no voy a poder llevar a todos a tratarme como quiero que me traten y no es para tanto.
Aprendo lentamente que tratar de ′′ganar′′ a cualquiera es solo una pérdida de tiempo, energía y que solo me llena de vacío.
Aprendo lentamente que no reaccionar no significa que esté de acuerdo con las cosas, simplemente significa que elijo elevarme por encima.
Elijo aprender la lección, me sirvió y aprendo de ella.
Elijo mi tranquilidad mental porque eso es lo que realmente necesito.
No necesito más drama.
No necesito que la gente me haga sentir que no soy lo suficientemente buenoa).
No necesito peleas, argumentos y conexiones falsas.
Aprendo lentamente que a veces, no decir nada, lo dice todo.
Aprendo lentamente que reaccionar ante cosas que me molestan, le dan poder a alguien sobre mi y sobre mis emociones.
No puedo controlar lo que hacen los demás, pero puedo elegir cómo reaccionar, cómo lo manejo y cómo lo percibo.
Aprendo lentamente que la mayor parte del tiempo, estas situaciones no dicen nada sobre mí y mucho sobre la otra persona.
Aprendo que todas estas decepciones están ahí para enseñarme a amarme y me servirá de escudo.
Aprendo que aunque reaccione, no cambiará nada, no hará que la gente me quiera y me respete de repente, no cambiarán mágicamente sus mentes.
A veces es mejor dejar ir las cosas, dejar ir a la gente, no luchar por el cierre, no pedir explicaciones, no perseguir las respuestas y no esperar que la gente entienda desde donde tú lo ves.
Aprendo lentamente que la vida se vive mejor cuando no la centras en lo que pasa a tu alrededor y la centras más bien en lo que sucede dentro de ti.
Trabaja en ti mismo, en tu paz interior y te darás cuenta que no reaccionar a cada pequeña cosa que te molesta es el primer ingrediente para vivir una vida feliz y saludable.
Wayne Dyer
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A VECES NOS DAMOS CUENTA QUE…

7 enero, 2025
A VECES NOS DAMOS CUENTA QUE…
A veces nos damos cuenta que, en ese dar demasiado, está nuestra necesidad de recibir. Y entonces, esperamos que los demás lo adivinen y nos venga de vuelta, y si no es así nos quejamos, o lo vivimos como algo injusto, pensando que son las demás personas las que no lo están haciendo bien.
Darnos cuenta de lo que necesitamos y pedirlo de manera clara y honesta, funciona mucho mejor, si no al menos se intentó y no era por ahí.
Los demás no pueden adivinar lo que tú no expresas. A veces lo que ocurre es que no saben identificar la rabia y no sabemos lo que nos enfada .
Seguramente porque en algún momento hubo algo demasiado difícil relacionado con esta emoción y se desconectaron para no sentirla.
Son personas que viven con mucho impacto la tensión que ocasiona un desencuentro, por su sensibilidad y /o por haber crecido en entornos familiares dónde la diferencia ha sido vivida como una deslealtad, o dónde está emoción ha sido negada o expresada con violencia.
Sentimos enfado cuando vivimos una situación que nos parece injusta y cuando experimentamos vulnerados nuestros derechos .
La rabia nos ayuda al poner límites. El enfado es la emoción que está presente también cuando nuestro deseo encuentra un obstáculo en su satisfacción .
Se produce corporalmente exceso de energía.
La rabia es justo lo que nos empuja a tratar conseguir lo que queremos. La cuestión es saber cómo canalizar esa gran activación para no destruir nada ni ha nadie ( incluido nosotros y nosotras mismas). Encontrar maneras de descargar respetuosamente nos ayuda a cuidarlo y sostenerlo, es ahí que está el dominio de los impulsos.
Es el enfado saludable, así puede ser, porque desahogas, quien nos ayudará a tenernos en cuenta y a con esto es que debemos estar por ahí enojados,es saber que es válido no estar en concordancia y manifestar nuestro sentir y opinión.
Aprender a expresarlo de manera responsable,con base y hacernos presente en la relación con la otra persona, con lo que sea que nos esté ocurriendo por dentro, nos ayuda a acercarnos y a construir relaciones sanas y satisfactorias.
Yo aquí analizando y conversandito conmigo  misma jejeje.
Siempre te deseo el bien, bonito y fluido. Bendecido presente. Dios en nosotros. En gratitud. Mi honra,mi Amor y mi bendición.
GES
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LA SONRISA INTERIOR

16 diciembre, 2024
*LA SONRISA INTERIOR*
Sonreírse a sí mismo es como dejarse acariciar por el amor, y el amor puede curar y rejuvenecer.
La Sonrisa Interior es una verdadera sonrisa dirigida a todas las partes del cuerpo, incluyendo los órganos, glándulas y músculos, así como el sistema nervioso.
Una auténtica sonrisa transmite energía afectuosa, que tiene el poder de animar y curar. Sólo hay que recordar alguna ocasión en que nos hemos sentido preocupados o enfermos y alguien, quizá un extraño, nos ha dedicado una sonrisa amplia: súbitamente nos hemos sentido mejor.
En la antigua China, los Maestros taoístas ya conocían el poder de la energía de la sonrisa. Practicaban la Sonrisa Interior, para mover la energía chi y producir un alto nivel de ésta y obtenían como resultado bienestar, felicidad y longevidad. Sonreírse a sí mismo es como dejarse acariciar por el amor, y el amor puede curar y rejuvenecer.
La Sonrisa Interior dirige la energía de la sonrisa a los órganos y glándulas fundamentales para la vida.
Irónicamente, aunque prestamos mucha atención a la apariencia externa, pocos somos conscientes del aspecto de los órganos internos, de su localización o de sus funciones.
Es más, somos insensibles a los sutiles avisos que nos envían cuando los maltratamos con dietas inadecuadas y con formas de vida inestables. Somos como un jefe que nunca prestara atención a sus empleados y que se enfadara cuando algo sale mal. Si nos familiarizamos con los órganos y glándulas, apreciamos lo que hacen y aprendemos a descifrar sus mensajes.
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LAS 48 LEYES DEL PODER

11 diciembre, 2024

*LAS 48 LEYES DEL PODER*

 

 

 

Un libro escrito por Robert Greene que ofrece una serie de estrategias para obtener y mantener el poder en diversas situaciones. Aquí les dejo un resumen de las 48 Leyes :

 

 

 

 

1. No eclipses al jefe: haz que tus superiores se sientan superiores. No expongas demasiado tu talento o podrías desencadenar su inseguridad.

 

 

2. ⁠No confíes demasiado en tus amigos, utiliza a tus enemigos: Los amigos te traicionan más fácilmente, pero si logras GANAR un enemigo, este será más leal.

 

 

 

3. Oculte sus intenciones: mantenga a las personas fuera de balance para que no puedan anticipar sus acciones.

 

 

 

4. ⁠Diga siempre menos de lo necesario: el silencio genera poder y hablar demasiado revela sus planes.

 

 

 

5. ⁠Proteja su reputación a toda costa: la reputación es la piedra angular del poder.

 

 

 

6. Llamar la atención a toda costa: ser visible para ser relevante.

 

 

 

7. ⁠ Haz que los demás Trabajen para ti y Atribuyelo: Aprovecha el Trabajo y Esfuerzo de los demás para tu Ventaja.

 

 

 

8. ⁠ Haz que los demás vengan a ti: No corras detrás de los demás, haz que te busquen.

 

 

 

9. ⁠Gane con acciones, nunca con argumentos: demuestre su punto con acciones, no con palabras.

 

 

 

10. ⁠Evite los perdedores y los infelices: la desgracia ajena es contagiosa; mantente alejado de aquellos que te derriban.

 

 

 

11. Haga que la gente dependa de usted: si otros dependen de usted, usted tiene el control.

 

 

 

12. Desarme con sinceridad y generosidad selectiva: el desarme emocional le dará una ventaja.

 

 

 

 

13. Cuando pidas ayuda, apela a los intereses de los demás: apela a lo que beneficia a los demás, no a la gratitud o la compasión.

 

 

 

⁠14. Preséntese como amigo, actúe como espía: aprenda a extraer información valiosa de otros sin que se den cuenta.

 

 

 

⁠15. Aplasta a tu enemigo por completo: no dejes que tu enemigo se recupere o buscará venganza.

 

 

 

16. Utilice la ausencia para aumentar el respeto: el valor de algo aumenta con la escasez.

 

 

 

17. Mantenga a los demás en suspenso: sea impredecible, confundirá a los demás y ganará poder.

 

 

 

18. No te aísles: la soledad te debilita; Participe en la red de influencia.

 

 

19. Sepa con quién está tratando: elija sabiamente a sus oponentes y socios.

 

20. No te comprometas con nadie: mantén tu independencia para no quedar atrapado en asuntos de otras personas.

 

 

21. No te comprometas con nadie: mantén tu independencia para no quedar atrapado en asuntos de otras personas.

 

 

22. Finge ser un tonto para atrapar al astuto: deja que los demás piensen que tienen una ventaja sobre ti.

 

 

23. Utilice la táctica de la rendición: a veces ceder en el momento adecuado le da la ventaja.

 

 

24. Enfoca tus Fuerzas: Mantén tu Energía Centrada en lo que realmente Importa.

 

 

25. Sé un maestro en simulación y disfraz: no reveles todas tus cartas.
26. Recrea tu propia identidad: Sé el arquitecto de tu propio destino.
27. Mantén tus manos limpias: Asegúrate de que la responsabilidad de los problemas recaiga en otros.
28. Juega con las necesidades de las personas para generar devoción: satisface sus deseos más profundos para ganarte su lealtad.
29. Sea audaz al actuar: la timidez es peligrosa, la audacia es poderosa.
30. Planifica todo hasta el final: Tener un plan detallado te permite evitar sorpresas desagradables.
31. Haga que sus logros parezcan fáciles: minimice el esfuerzo que realiza para que los demás piensen que tiene un talento innato.
31. Controle las opciones de otras personas: guíe las decisiones de los demás dándoles opciones limitadas.
32. Juegue con la fantasía de la gente: apele a las emociones y los sueños de la gente para ganar influencia.
33. Descubra las debilidades de los demás: identifique qué impulsa a las personas a manipular sus acciones.
34. Sé regla en tu conducta: El poder reside en la apariencia de grandeza y dignidad.
35. Domina el arte de medir el tiempo: no te apresures; todo tiene su momento.
36. Desprecia lo que no puedes tener: No te obsesiones con cosas que están fuera de tu alcance.
37. Cree espectáculos atractivos: la teatralidad y los espectáculos captan la atención.
38. Piensa como quieras, pero compórtate como todos los demás: no desafíes abiertamente las normas sociales.
39. Agita las aguas para pescar: oleh Desestabiliza a los demás para que cometan errores.
40. Desprecia lo gratuito: Lo que es gratuito suele tener un coste oculto.
41. Evita imitar a los grandes hombres: forja tu propio camino en lugar de seguir los pasos de los demás.
42. Golpea al pastor y las ovejas se dispersarán: Derriba a los líderes para debilitar a sus seguidores.
43. Trabajar en los corazones y las mentes de los demás: conquistar el espíritu de las personas para controlarlas.
44. Desarmar y enojar con efecto espejo: Reflejar las acciones de los demás para desestabilizarlos.
45. Predicar la necesidad de cambio, pero nunca reformar demasiado: el cambio radical puede generar resistencia.
46. Nunca luzcas demasiado perfecto: la perfección genera envidia y odio.
47. No excedas tu meta: Cuando logres lo que deseas, retírate a tiempo.
48. Sea amorfo: sea adaptable, no se limite a una forma rígida. Estas leyes están diseñadas para manejar situaciones de poder, pero es importante considerar el contexto y la ética personal al aplicarlas.

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ME ESTOY DANDO PERMISO DE…

29 noviembre, 2024
ME ESTOY DANDO PERMISO DE—
Me estoy dando el permiso de ir a mi propio ritmo, ya no quiero apurar nada, me agotaron las comparaciones, mi mundo interior es sagrado.*
Me estoy dando el permiso de tener relaciones sanas, verdaderas, donde todo sea mutuo, ya no quiero exigirme y ni exigir.
Me estoy dando el permiso de dejar de sostener lo insostenible, de respetar lo que mi cuerpo experimenta y aceptar.
Me estoy dando el permiso de tomar decisiones, aunque a veces cueste, porque por algún tiempo mis elecciones dependieron de cómo el otro reaccionaría ante ellas, entregándoles mi poder personal.
Me estoy dando el permiso de ser yo misma, y por momentos me sorprende, me siento más liviana, con paz.
Me estoy dando el permiso de expresar mis emociones, llorar si lo necesito, ver mi parte oscura y abrazarla con amor.
Me estoy dando el permiso de seguir descubriendo mi sótano, ese lugar que está lleno de lo que por mucho tiempo no quise ver o me incomodaba.
Me estoy dando el permiso de decir no, esta vez sin culpas, de poner límites, de tener el pelo despeinado de vez en cuando, de mostrarme vulnerable, de saber que no puedo con todo y que eso está bien.
Me estoy dando el permiso de merecer lo que sueño, de avanzar por este camino en el que mis piernas hoy más que nunca caminan con firmeza.
Y si me equivoco, aprendo. Y si no sé qué hacer, respiro. Y si las tormentas de la vida me empapan, cierro los ojos y espero. Y si no tengo las respuestas, confío. No es fácil darnos el permiso, pero tal vez sea más simple de lo que pensamos, cuando finalmente nos arriesgamos a intentarlo.
☀
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PUEDES HACER QUE ÉSTE DÍA

7 octubre, 2024
PUEDES HACER QUE ÉSTE DÍA
Puedes hacer que este día sea lo que desees
de él.
Desde el mismo momento en que te
levantas por la mañana puedes decidir qué
clase de día va a ser para ti.
Puede ser el día
más maravilloso e inspirador que pudieras
imaginar, pero depende de ti.
Eres libre de
elegir. ¿Por qué no, pues, empezar dando
gracias para abrir el corazón?
Cuanto más
agradecida te muestres, más abierta estarás
a todos los sucesos maravillosos que pueda
traer el día.
El amor, la alabanza y la gratitud
abren de par en par los portones y dejan
pasar la luz mostrando lo mejor de la vida.
Ten determinación para ser positiva hoy en
un grado superlativo, para esperar lo mejor y
atraerlo hacia ti.
Ten absoluta fe y confianza
de que puedes hacerlo y de que lo vas a
hacer.
No albergues dudas respecto a tu
capacidad de hacerlo.
Has de saber
simplemente que conmigo todas las cosas
son posibles y que todo lo estás haciendo
conmigo.
Créditos a quien corresponda
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LAS PERSONAS FUERTES

26 septiembre, 2024
LAS PERSONAS FUERTES
Las personas fuertes casi siempre están solas.
Da igual lo que les duela porque saben, que para cada dolor se ha fabricado una pastilla.
No importa si caen, tienen que levantarse con sus propias manos a una velocidad de vértigo.
Cuando los pies les tiemblan, sólo tienen que sentarse y recuperar un poco el aliento.
Si sangran se ponen una venda.
Si se cortan una costura.
Si lloran un pañuelo.
Si se sienten solas se hablan así mismas.
Si tienen hambre devoran tristeza.
Si tienen sed buscan vida.
Pueden estar en 20 sitios a la vez
pero ellas siguen solas y en pie.
Hay días que ven las estrellas y muchas noches se sienten estrelladas.
Mandan mensajes subliminales que nadie se para a interpretar y cuando gritan lo suelen hacer en silencio, para no molestar a nadie.
Nunca te piden ayuda, porque ellas pueden con todo….
Sonríen mucho, escuchan, observan y callan.
Nadie les pregunta si les pasa o necesitan algo, porque siempre contestan que nada.
Son fuertes.
Las personas fuertes se pasan la vida esperando que las abracen sin pedirlo y se cansan…
Se cansan
Créditos a quien corresponda
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TU VIDA

21 septiembre, 2024

 💕🌸 *TU VIDA….*🌸💕

Tu vida no depende de lo que los demás digan, tu vida depende solo de ti. Hagas lo que hagas nunca vas a tener contentas a las personas, por eso debes aprender a vivir para ti. Disfruta lo que haces, son tus decisiones y son tus consecuencias. ¿A los demás qué les importa si te equivocas o si ganas? Que les dé igual, así que tú encárgate de vivir tu vida.
Vive en coherencia, esto no significa que estés acertando, significa que TE ACEPTAS y TE RESPETAS.
TU PAZ es tu mayor tesoro que nada ni nadie te la quite.
No deposites tu felicidad en NADA, pues te estarás asegurando la infelicidad. Nadie te puede dar lo que tú no te des. COMIENZA a DARTE TODO.
Trátate con todo el RESPETO y CONSIDERACIÓN que puedas. VALÓRATE y CONSIDERATE, para Dios eres lo MÁS importante y te acepta plenamente.
No te permitas un solo pensamiento de tristeza o desánimo, porque te arrastrará a la pena y la tristeza.
Por el contrario, PIENSA BONITO, ALEGRE y FELIZ… notarás enseguida sus efectos.
No esperes NADA de nadie, esto sólo trae desilusiones. No son los otros los que fallan, son tus expectativas.
Dedica tiempo a hacer lo que MÁS te gusta.
No digas sí cuando es no, el sacrificio es veneno puro y te pasará factura.
Escucha a alguien con atención, ya le habrás ayudado, en sus palabras encontrarás algo de ti.
AMA a todos, aunque no los entiendas. No quieras vivir sus vidas, bendice y agradece.
Recuerda BELLOS momentos, recuerda sólo lo mejor de lo que has vivido con las personas que han pasado por tu vida.
Haz lo que quieras hacer… cuándo?… HOY, HOY ES EL DÍA. Sólo te arrepientes de lo que NO has hecho.
Di a esa persona aquello que te callas… quizás mañana no puedas.
Sólo hay una posibilidad… vivir la vida desde el miedo o desde el AMOR. Tu elección marcará todo lo que te ocurra.
🌿🌸💕🌿🌸💕🌿🌸
Créditos a quien corresponda
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LAS MIGAJAS EN TU VIDA

17 septiembre, 2024
 💞LAS MIGAJAS EN TU VIDA 💞
Muchas veces aceptas inconscientemente las migajas de la vida, aceptas sobros de amor, sobros de tiempo, sobros de atención, sobros de dinero.
Debes aprender a nunca recibir migajas de la vida, mereces mucho más, la vida es abundante y te da todo a manos llenas.
Cuántas veces has dejado ir lo mucho, por recibir lo poco. Dejas de lado tus sueños profesionales, a cambio de un salario base.
Dejas de lado las buenas relaciones, la buena sexualidad, el buen bocado, con tal de recibir la gratificación de corto plazo.
Dejas de lado tu valor, por recibir la aceptación de los demás, cambias tus creencias por con tal de que te acepten.
La vida te da lo mejor siempre, pero te has estado conformando con migajas y eso te daña, lo sabes, en tu interior, en tu mente, repites constantemente, merezco más…
Pero buscas las migajas, peleas por migajas, disfrutas las migajas. Todo por creer que no eres suficiente para esto o para aquello.
Es hora de conectar con tu valor, de abrir los brazos a la abundancia de la vida, de pedir el banquete completo y sobre todo, de dejar de recibirle las migajas a la vida.
No eres una hormiga para poder vivir bien con cualquier migaja, deja de ir con escasez por la vida.
Tiempo escaso, dinero escaso, amor escaso, placer escaso, pensamientos escasos, escasez creativa, habilidades escasas, conocimientos escasos.
Es hora de exigirle lo mejor a la vida, pide siempre lo mejor, recibe solo lo mejor, acepta únicamente lo mejor. De todo, exige siempre lo mejor de la vida y de todo.
Lo mejor que puedas comprar, lo mejor que puedas hacer, lo mejor que tengan para darte, elige siempre lo mejor, la mejor fruta, el mejor destino, la mejor pareja.
Se siempre tu mejor versión, se siempre una mejor persona, usa siempre tu mejor colonia, ponte tus mejores zapatos, viste tu mejor ropa, come de mejor manera, duerme de la mejor forma.
Exige siempre lo mejor de la vida, en todos sus planos y dimensiones.
Solo así, dejarás de recibir migajas.
Créditos a quien corresponda
error: Tu esencia Divina 2015