ABANDONAR NUESTRO EGO
Al elevar nuestro nivel de consciencia reconocemos que el Ego es la causa de nuestras desdichas.
El Ego se manifiesta en todo aquello que nos causa miedo en todas sus manifestaciones:
Incomodidad, malestar, desazón, irritación, preocupación. Las emociones y sentimientos contrarios al Amor son fabricados por el Ego.
El sentimiento de culpa refuerza el ego.
Sentir culpa o culpar por lo que se hace o se siente es prolongar la permanencia del ego fortaleciéndolo en su principio: la separación.
Perdonarse a uno mismo y a los demás es la mejor manera de quitarle fuerza e importancia al ego falso y acercarnos a nuestra verdadera esencia.
El ego falso fabrica ilusiones y funciona en la dinámica de: entre más da, menos tiene, percibiendo desde aquí bloqueos o desgastes que nos afectan a todos los niveles.
Las técnicas de meditación nos permiten sumergirnos en lo que compartimos con todos los seres, ya que nos permite acceder a otros estados de conciencia.
Es difícil desprenderse del Ego, aunque se es más consciente de que existe, hay que dejar de ser su víctima, aprender a manejarlo, prestar atención al diálogo con el cual uno se habla a sí mismo, se explica el mundo e intenta que las cosas encajen en los conceptos con los que acomoda el mundo externo al interno.
Si nos dejamos dominar por el ego, seremos muy infelices, toda vez que, el ego nunca se satisface, siempre quiere mas, es envidioso.
Así que mantenlo a raya y serás inmensamente feliz
D/A

Estoy entendiendo que no tengo que hacerme indispensable…
Estoy tomando distancia para observar y observarme desde lejos…
Estoy despertando de un aletargado condicionamiento…
Me doy cuenta que no necesito de apegos…
Que para ser libre es necesario volar ligero…
Estoy sintiendo lo que significa no ser necesitado…
Estoy entendiendo lo que hace la distancia, el tiempo y la autonomía en la decisiones…
Estoy dejando de influir e intervenir en vidas ajenas…
Estoy dejando de estar donde no soy llamado…
Estoy dejando de cargar procesos de otros…
Estoy practicando guardar silencio y respirar lento…
Estoy recordando que ser amable no me impide ser claro y dejarme sentir las emociones que afloran en mi interior en este preciso momento…
Estoy despojándome de expectativas ajenas para reconstruirme desde mis propios instintos…
Estoy dejando que mi naturaleza salga desde la profundidad de mi alma…
Me estoy sanando y eso me está enseñando a escucharme, a priorizarme,
NO TE OLVIDES DE TI
Pase lo que pase, no te olvides de ti.
No dejes que las prisas invadan tu Paz.
No dejes que lo inmediato devore a lo eterno. No, no te olvides…
Cada día hay decenas de mensajes en tu teléfono móvil, miles de pensamientos en tu cabeza…
Lo que tú eliges, a lo que tú le das importancia, en lo que centras tu atención…
porque en eso se convertirá tu Vida.Tu Vida se convertirá en aquello en lo que tú te centras.
Por eso, no la llenes de distracciones, llénala de instantes de Consciencia, de Amor…
Llénala de Presencia.
No dejes que «te pasen las cosas», observa, escúchate y actúa. Acepta y sigue.
Sigue tu corazón, sigue tu intuición.
Sigue tu anhelo.
No dejes que el pensamiento te enrede, úsalo para llegar a donde quieres.
Porque la mente es el más poderoso instrumento para ir a donde quieras.
Pero primero tienes que saber a dónde quieres ir, no sea que te pierdas.
No sea que entre tantas distracciones, entre tantas obligaciones, entre tantas cosas por aprender acabes olvidándote de qué soñabas, de a dónde quieres llegar, de quién quieres Ser.
No te olvides de ti, porque finalmente, lo que existe fuera no es más que un reflejo de lo que ocurre aquí dentro.
Y aquí dentro, en tu corazón, en tu Consciencia, es donde tienes la posibilidad de habitar, de estar, de crear, de cambiar.
Es aquí dentro donde reside el universo, donde el Amor que eres mantiene tu cuerpo y tu creación Unida.
Es dentro de ti y no fuera donde todo se crea y todo se destruye.
Donde todo se sostiene y donde el tiempo se detiene dándonos un instante de eternidad.
El resto son espejos, unos más pulidos, otros más en bruto.
Unos más brillantes, otros más distorsionados. Espejos necesarios, espejos maravillosos que te muestran esa parte de ti que Amas, y esa parte de ti que no te gusta y a la que no te atreves a mirar.
No te olvides de tus sueños, no te olvides de que, al final, la única persona que está contigo siempre, día y noche, hasta el fin de tus días, eres tú.
Sí, ya sé que todos somos Uno, que todos estamos unidos más allá de lo visible en un gran mar de Conciencia del que somos apenas una gota.
Pero nuestra mente humana nos atrapa en un espacio-tiempo limitado. Nos crea la separación como estrategia para aprender. Que la espiritualidad no te haga huir de lo humano, que la Unidad no te haga sentir que no existes.
Porque existes, y eres tu todo y tu nada simultáneamente.
Trátate con cariño, cuídate, respétate…
porque así como tú hagas, así tus espejos te mostrarán.
No te olvides de ti… no dejes que tus prisas invadan tu Paz, que tus miedos opaquen tu Luz. Brilla con toda la Luz que ya eres…» 

Ana María Oliva
No te preocupes. *Ocúpate .*Ocupa tu tiempo,ocupa tu espacio, ocupa tu mente.
No te desesperes, *Espera.* Espera que las cosas se calmen, espera que el tiempo pase, espera que se desarme la rabia.
No te indispongas, * dispone.* Buenas palabras Buenas vibraciones
No te canses * Descansa.* Descansa tu mente, descansa las piernas, descansa de todo.
No te molestes, *acomoda. Acomoda tu cuerpo, acomoda tu espíritu, acomoda tu vida.
No desconfíes * Confía.* Confía en tu sexto sentido, confía en ti.
No presiones, * Impresiona.* Impresiona por la humildad, impresiona por la sencillez, impresiona por la elegancia.
No generes discordia, * Genera Concordia.* Concordia entre las naciones Concordia entre las personas Concordia personal.
No molestes * trata bien.* Trata bien a las personas, Trata bien a los animales, cuida el planeta.
No te sobrecargues Recárgate.* Recarga tus fuerzas Recarga tu coraje Recarga tu esperanza.
No estorbes * Trabaja.* Trabaja tu humanidad, Trabaja tus frustraciones, Trabaja tus virtudes.
No conspires * Inspira.* Inspira personas Inspira talentos Inspira salud
No te aterres. *suelta, fluye , deja que todo pase… Se feliz
LIMPIA TU MENTE.
Puedes empezar desde hoy la limpieza mental.
De los pensamientos negativos.
Del no puedo.
De los miedos.
De las inseguridades.
De los imposibles que limitan tu verdadera realidad.
Que cada espacio de tu mente sea renovado, deja que desaparezca todo aquello que no sirve y vacíate de lo que contamina, comienza con una nueva rutina
1. Un minuto de Calma Mental. Harán la diferencia, intenta pensar en algo hermoso y has receteo cerebral, reinicia la maquina mas poderosa que existe.
2. Mejora tu Lenguaje Corporal. Tu postura, levanta tu frente en actitud ganadora, camina por la vida con una buena sonrisa, expande tu cuerpo para recibir lo bueno del universo.
3. Aumenta tu Lenguaje Verbal. En expresiones positivas, habla de soluciones no de problemas, recuerda que en lo que te concentras se multiplica, mira las experiencias como aprendizaje y saca a flote tu creatividad.
4. Cambia tu Ambiente. Leer, escuchar música,meditar,hacer ejercicio, una buena charla,reír, hacer nuevos planes, te ayudará a elevar tu frecuencia.
5. Agradece. Vibra en la sintonía de tus bendiciones, has una lista de todo lo que agradeces, verás que tienes mas de lo que imaginas y cada vez que dices gracias. el Universo te dará mas.
Comienza a crear un ambiente sano, cambia la percepción de tus asuntos encuentra el bien en cada situación.
LIMPIA TU MENTE
Nunca dejes de volar.
A pesar de tu cansancio,
de tus ganas de llorar,
del dolor de tus fracasos.
Despliega tus alas y vuela,
y aunque te duela sigue volando
porque nunca serás mas feliz
que mientras sigas intentando,
alcanzar esa felicidad
que, a veces, se resiste tanto.
Sigue sonriendo siempre,
aunque la pena te sumerja en llanto,
porque esas lágrimas limpiarán
del sufrimiento el cruel el rastro
y renacerás mas fuerte
y aprenderás a volar mas alto,
y a resistir los envites
con que la vida te va castigando.
Aprenderás que una sonrisa
es el mejor de los bálsamos.
Vuela y sonríe a la vez,
y si puedes canta alto,
para que también la música
sane tu corazón agotado.
No lo dudes ni un momento,
porque aunque no lo veas
porque aunque no lo creas,
si le sonríes al dolor
eres tú el que ha ganado.
A/D
10 LEYES PARA ELEVAR TU FRECUENCIA
1. Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias: La Paz Mental y la Paciencia son tus mejores aliados durante las crisis. Conquistar estos atributos es parte de tu evolución espiritual.
2. Evita juzgar a las demás personas: Tu percepción del mundo exterior es parte de tu mundo interior. Cuando hablas mal de los demás, estás hablando mal de ti mismo. Les haces daño y te haces daño a ti mismo. Por lo tanto, ámalos y ámate.
3. Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan: A lo que te resistes, persiste. Si te enfocas en lo negativo, lo harás crecer. Si te enfocas en lo positivo, también lo harás crecer. Entonces, ¿qué eliges?
4. Mantente quieto, no es que sea malo luchar, pero recuerda que sólo es una prueba: Estás pagando viejas deudas por viejas acciones. Por lo tanto, acéptalo y déjalo fluir. Mientras más persistas en pie, en calma y aceptación, más habrás limpiado tu karma.
5. Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo!: Los pensamientos son cosas. La realidad está creada por tu pensamiento y el pensamiento colectivo. Cambia tu mente y cambiarás tu realidad.
6. Perdona, suelta, y libera: Tal vez sea difícil, pero es necesario. Estos sentimientos negativos son los que sostienen el ciclo del karma. Alguien tiene que romperlo, comienza a hacerlo tú!
7. Habla siempre en positivo: Las palabras también forman la realidad, tanto la tuya como la de los demás. Ten cuidado con lo que dices, sé afirmativo positivo y elige muy bien cada palabra.
8. Medita por lo menos dos veces al día ( 5 minutos sería un muy buen comienzo): Es la mejor forma de calmar la mente y tomar contacto con tu ser espiritual.
9. Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos: Lo que existe en tu mente se manifestará en tu realidad. Crea esa realidad tanto para ti como para tus seres queridos, estarás creando felicidad y sumarás dharma.
10. Otorga Amor sin importar lo que recibas: El Amor construye. El Amor sana. El Amor restaura. El Amor es una elección, no una reacción. Da Amor, serás más feliz haciéndolo y ganarás en Dharma.
D/A
EL OBSERVADOR CREA LO OBSERVADO.
Aparentemente para todos, la realidad es la misma… pero no todo el mundo vive en el mismo espacio/tiempo que depende del ESTADO DE CONCIENCIA en el que nos encontremos.
Éste puede estar condicionado por nuestros programas inconscientes heredados o nuestra experiencia vivida.
De esta forma, un mismo suceso puede ser vivido de tantas formas como personas lo contemplen; por tanto, cabe cuestionar… ¿QUÉ ES REAL? Tras ver la realidad que observamos, tenemos un instante en el que podemos tomar una decisión que determina la forma en la que yo quiero vivir este momento.
La DECISIÓN CREA EL SIGUIENTE INSTANTE, dando lugar a una realidad que se confeccionará en base a la creencia con la que me haya apoyado para tomar esa decisión.
Por ejemplo: si veo una realidad que no me agrada –como puede ser una pelea con un compañero de trabajo– puedo optar por pensar que debo protegerme de la situación y adoptar un papel de víctima con pensamientos como «qué mala es la gente», «yo tengo razón», «siempre van a por mí», etc., o pensar en qué me está ocurriendo para aprender algo que habla de mi persona (proyección).
Por tanto, nuestra CREENCIA determina la realidad, ya que el universo responde a nuestro estado, a lo que somos, y no a lo que queremos ser.
Si pensamos que debemos protegernos, el universo nos mandará situaciones en las que tengamos que protegernos; si pensamos en que somos víctimas, nos mandará más situaciones para confirmar nuestra creencia y poder sentirnos todavía mas victimario… y así, de manera ABUNDANTE, nos devuelve el estado en el que nos encontramos.
La realidad es una interpretación de cada persona. El mundo no hace a la persona, sino que es su nivel de conciencia la que crea el mundo que vivimos, como yo miro es como yo vivo.
OBSERVA CÓMO VES EL MUNDO PARA PODER CONOCER TU INTERIOR.
mc










