Aprendizajes de vida

ENEMIGOS DEL ALMA SEGÚN UN LAMA

4 diciembre, 2015

ENEMIGOS DEL ALMA DESDE EL PUNTO DE VISTA DE UN LAMA

Un Lama Tibetano es aquella persona que conoce la naturaleza de su ser, su mundo interno, puede ver de dónde ha venido y a dónde va, es entrenado para tener control de sí mismo y a vivir sin apegos.

Más de una ocasión he tenido la oportunidad de asistir a ceremonias de los Lamas, en lo personal me gusta mucho su filosofía de vida y siento gran admiración por ellos.

Ellos dicen que ser compasivo disminuye el sufrimiento, es importante no confundir un sentimiento de lastima con la compasión, pues son dos cosas totalmente distintas.

La compasión se experimenta cuando de verdad de corazón sientes lo que la otra persona está pasando, te duele ver su sufrimiento y entiendes que esa situación es parte de un proceso de evolución de su ser y no puedes evitarlo.

El sufrimiento en el ser humano es opcional, podemos sentir dolor esto es natural pero cuando nos estancamos demasiado en el dolor lo convertimos en sufrimiento y de nosotros depende ¿cuánto tiempo queremos estar estacionados en ese estado? De esta manera el sufrimiento es considerado como el primer enemigo del alma.

El segundo enemigo del alma es el rencor, por lo que aconsejan los Lamas dejar fluir y liberarte de este sentimiento porque resulta un veneno para tu ser, el otro no se perjudica si no tu mismo.

El tercer enemigo es el apego el cual puede describirse como el estado en el que sufrimos si nos falta algo, se despierta cuando nos apropiamos de todo, en la vida debemos aprender que nada nos pertenece, que las cosas solo son instrumentos que en ocasiones están a nuestro alcance para lograr un fin, y la felicidad no dependerá si eso está o no conmigo, es común sentir apego a personas, cosas materiales, dinero etc.
Estos enemigos del ser humano solo viven en su interior y pueden crecer cuando los alimentamos con pensamientos pesimistas, de ira, o cuando somos rígidos con nosotros mismos y juzgamos a los demás.
Pero no se trata de acrecentarlos sino de disminuirlos, y la clave de acuerdo a los Monjes o Lamas, esta en ser flexibles y compasivos con nuestro propio ser y posteriormente con los que nos rodean.
Por Ana Rocha

Aprendizajes de vida

NO ESPERES….

17 noviembre, 2015

No Esperes…

No esperes una sonrisa para ser gentil.

No esperes ser amado para amar.

No esperes estar solo para reconocer el inmenso valor de un amigo.

No esperes el luto del mañana para reconocer la importancia de quienes están hoy en tu vida.

No esperes tener el mejor de los empleos para ponerte a trabajar.

No esperes la nostalgia del otoño para recordar un consejo.

No esperes la enfermedad para reconocer que tan frágil es la vida.

No esperes a la persona perfecta para entonces enamorarte.

No esperes el dolor para pedir perdón.

No esperes la separación para buscar la reconciliación.

No esperes elogios para creer en ti mismo.

No esperes que los demás tomen la iniciativa, cuando sabes que tu mueres de ganas de un abrazo, una caricia, un beso.

No esperes el «yo también» para decir «te amo.

No esperes tener dinero por montones para entonces ayudar al pobre.

No esperes el día de tu muerte si aún no has amado la vida.

No podemos esperar, el momento es hoy y hoy significa ahora, este día.

No vivamos esperando de los demás, empecemos a ser protagonistas… Es nuestra vida, es nuestro presente… Aquí y ahora..!!

Debemos aprender a amar, a dar desinteresadamente, a sentir, a perdonar, a darle valor a nuestras pequeñas cosas, a nuestros amigos, a nuestro trabajo, a nuestra vida de todos los días.
Si vivimos esperando… en esa espera se nos va la vida.

No esperemos de los demás … nunca sabremos que nos darán, qué recibiremos… Muchas personas viven esperando y en esa espera se olvidan que aquellos que dan sin esperar son los que reciben a manos llenas.

Todo lo que damos regresa a nosotros… Si queremos recibir aprendamos primero a dar… Tal vez nos quedemos con las manos vacías pero nuestro corazón estará lleno de amor… Y quienes aman la vida tienen el sello de ese sentimiento en un lugar de su corazón.

Aprendizajes de vida

APRENDO DE MANERA CONSTANTE

2 noviembre, 2015

Aprendo de manera constante

Aprendí que la mejor manera de apreciar algo es carecer de ello por un tiempo.

Aprendí que nada de valor se obtiene sin esfuerzo.

Aprendí que si tu vida está libre de fracasos es porque no te estás arriesgando lo suficiente.

Aprendí que cada cosa que logré, la había considerado antes como un imposible.

Aprendí que proyectar te proyecta. Aprendí que la honestidad es la mejor propaganda.

Aprendí que debo ganar el dinero antes de gastarlo. Aprendí que no debo discutir mi éxito con personas con menos éxito que yo.

Aprendí que la fama está escrita en el hielo y el sol derrite el hielo.

Aprendí que a menudo me olvido de lo que aprendo, por tanto, debo escribirlo y repasarlo.

Aprendí a no dejar de mirar hacia el futuro.

Aprendí a valorarme sin sobrestimarme.

Aprendí que debo darme ánimo y pensar que: Todavía hay muchos buenos libros que leer, puestas de sol que ver, estrellas que admirar. amigos que visitar…

Helados de dulce de leche con nueces por saborear, manos firmes que estrechar, sonrisas que regalar, pensamientos que expresar… Árboles que plantar y un perro fiel…

Que el invierno es para mi una amenaza, pero luego de él, todo recupera su encanto.
Aprendí … que todavía tengo mucho que aprender.

Aprendizajes de vida

Y UNO APRENDE

25 abril, 2015

Y UNO APRENDE

Después de un tiempo uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar el alma.

Y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad.

Y uno empieza a aprender… Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas, y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos.

Y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para planes y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad.

Y después de un tiempo uno aprende que si es demasiado, hasta el calor del sol quema. Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de esperar a que alguien le traiga flores. Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno realmente es fuerte, que uno realmente vale, y uno aprende y aprende y con cada día uno aprende. Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de quererte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas. Con el tiempo te das cuenta de que si estás al lado de esa persona sólo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás deseando no volver a verla. Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son contados, y que el que no lucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado sólo de amistades falsas.

Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida. Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es sólo de almas grandes. Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, muy probablemente la amistad jamás volverá a ser igual.

Con el tiempo te das cuenta que aunque seas feliz con tus amigos, algún día llorarás por aquellos que dejaste ir. Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona es irrepetible. Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano, tarde o temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios, multiplicados al cuadrado. Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen ocasionará que al final no sean como esperabas. Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.

Con el tiempo aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo, ante una tumba, ya no tiene ningún sentido, ya es tarde, nunca dejes que algo te sea demasiado tarde. Pero desafortunadamente, LO APRENDERÁS sólo con el tiempo…

Jorge Luis Borges

Aprendizajes de vida

Dejar ir

21 abril, 2015

Dejar ir.

Deja ir! ¡Deja que Dios satisfaga tu necesidad! PON TU CONFIANZA EN SINTONIA CON EL UNIVERSO.

Si estás ansioso, tenso o preocupado por cualquier cosa en tu vida, querido amigo, comienza ahora a descansar, a dejar ir y a permitir que Dios satisfaga tu necesidad.

No importa lo que parezca que falta en tu vida —bien sea una persona muy querida, un lugar especial, una actividad de gran valor o un sentimiento de bienestar— ten la seguridad de que Dios satisface tu necesidad ahora mismo. Respira profundamente.

Exhala despacio y di en silencio: Dejo ir. Permito que Dios satisfaga mi necesidad. Acepta la realidad de que la sabiduría de Dios está siempre presente y disponible, lista para llenarte de comprensión, luz y vida nuevas. Permite que Dios llene todo vacío que parezca separarte de los deseos de tu corazón. ¡Deja ir! ¡Permite que Dios satisfaga tu necesidad!.
La luz, la sustancia de Dios y la actividad divina se moverán en ti y por medio de ti a medida que dejas ir. El proceso creativo de Dios aguarda tu aceptación de su acción productiva y sanadora. Permite que tus pensamientos sean elevados. Permite que la presencia de Dios disuelva tus temores y dudas y elimine cualquier duda. Deja ir y permite que Dios en ti haga la obra. Comienza ahora a descansar del afán y el esfuerzo de cuestionar, planificar y razonar. Toma unos momentos durante el día para calmar tu pensamiento y poner toda tu atención en las palabras: Dejo ir. Permito que Dios satisfaga mi necesidad. Inmediatamente, experimentarás beneficios visibles y tangibles, en lo externo y en lo interno. Sentirás fortaleza, fe y valor renovados. Tus oraciones serán más efectivas y tu comprensión de la presencia de Dios en ti será más clara. Encontrarás que el amor de Dios se encarga de lo que no puedas lograr. Al dejar ir, Dios satisfará libre y abundantemente cada necesidad. Dios siempre provee conocimiento, guía, comprensión, fe, curación, provisión, o cualquier otra cosa que necesites. Lo que quiera que tu experiencia de vida parezca ser, tienes —en este mismo momento— una oportunidad de dejar ir tu lucha personal y permitir que Dios se mueva en ti y por medio de ti para satisfacer todas tus necesidades. Durante el punto más crítico de la vida de Jesús, cuando las mentes y los corazones de Sus discípulos parecían totalmente vacíos de valor y fe, sus necesidades fueron satisfechas. A medida que los discípulos veían el ejemplo asombroso de la tierna entrega de Jesús, aprendieron acerca del poder milagroso de dejar ir y dejar a Dios actuar. Sus ojos, mentes y corazones se abrieron al mensaje de vida abundante y eterna y amor para toda la humanidad. El amor y la bondad de Dios siempre llenarán toda necesidad en tus circunstancias, todo anhelo de tu corazón, todo deseo de tu alma de paz y seguridad, y todo buen deseo de la expresión de vida eterna y bienestar. Aunque a veces parezca que estás separado de lo que ha sido tu gran fuente de comodidad, seguridad o provisión, recuerda: Dios siempre satisface tu necesidad. No importa cuán grande parezca la separación entre tú y la solución a tu deseo más anhelado, puedes confiar en Dios. Repítete una y otra vez, tan a menudo como lo necesites: Dejo ir. Permito que Dios satisfaga mi necesidad. Deja ir. Permite que Dios satisfaga tu necesidad. Dios nunca deja un vacío. Dios nunca te abandonará.

La presencia divina de amor y sabiduría siempre alimenta tu alma en su desenvolvimiento gradual del potencial espiritual. El poder de Dios siempre obra en toda circunstancia. Al dejar ir y confiar en Dios, todo es transformado —sí, todo— en una bendición. Dios continuamente ilumina los lugares oscuros, suaviza lo áspero, endereza lo torcido y llena lo vacío —con bondad amorosa y gozo abundante. Deja ir. Permite que Dios satisfaga tu necesidad. Permite que el proceso creativo de Dios comience ahora a llenar cada punto en tu vida que necesite el toque del amor divino y el poder sanador. Dios está listo para hacer lo que no puedes hacer por ti mismo. Permite que las cosas sucedan al entregar tuconfianza al unverso,»yo confio» es la clave para decretar que estas dispuesto a permitir y recibir todo aquello necesario para realizar todo aquello que te propongas.
Mary L. Kupferle

Aprendizajes de vida

Vivir mas sencillamente…

13 abril, 2015

Vivir mas sencillamente…

Algunos consejos para vivir mas sencillamente…

-Siéntete cómodo en tu casa. Redescubre el rito de las comidas en familia y sin televisión. No seas esclavo del teléfono.

-Pon un freno al impulso consumista. Aprende a decir no. Evita acumular cosas y costumbres innecesarias.

-Motívate con un compromiso solidario: lo que te sobra es lo que otra persona necesita para llevar una vida digna.

-Quítate el grillete de la muñeca; al menos de vez en cuando, deja de depender tanto del reloj. Escucha tu reloj interior.

-Sal con tiempo y camina; tu ser entero lo agradecerá. Separa los hechos de las opiniones y busca apasionadamente la verdad en todo momento, sin dejarte manipular.

-Vive en la realidad. Cuida las relaciones humanas cercanas a ti, y no caigas en una vida de simples relaciones “virtuales”.

-No corras detrás de todo lo nuevo. Las nuevas tecnologías deben estar a nuestro servicio, no al revés.

-Lleva una vida sana y cercana a la naturaleza. Haz ejercicio regularmente, pero sin caer en el culto al cuerpo perfecto. Cambia de hábitos alimentarios. Utiliza productos menos procesados, más naturales.

-Recupera el sentido de comunidad. No caigas en el sedentarismo. Comprométete en actividades que te obliguen a salir de casa. Conoce a tus vecinos. Sé solidario, sé un voluntario. Comparte lo que tienes, sobre todo lo que te sobra.
D/A

Aprendizajes de vida

8 Pensamientos Negativos Que Nos Hacen Infelices.

24 marzo, 2015

8 Pensamientos Negativos Que Nos Hacen Infelices.

Es cierto que todos pasamos por algunos momentos en los que estamos algo deprimidos e intentamos buscar la manera de salir adelante. Existen algunos pensamientos negativos que nos dificultan conseguirlo… por lo que es necesario que los evitemos.

Sigue esta guía y verás como alejas todos esos pensamientos negativos de tu mente.

1. Pensamientos autodestructivos
Son aquellos que surgen a partir de las oraciones del tipo “No puedo…”, “no soy lo suficientemente bueno para…”, “no estoy seguro” y “sé que voy a fallar”.
Imagina que tuvieras un amigo que siempre te está diciendo que no vas a tener éxito en nada de lo que hagas. ¿Podría considerarse realmente tu amigo? Pues es lo mismo que le estás haciendo a tu mente al repetirte esas oraciones.
2. Preocuparse antes de tiempo
Una persona que se preocupa antes de que ocurran las cosas, se preocupará dos veces. Si estás agobiado con la próxima factura de la luz, del agravamiento de un problema personal o cualquier tipo de historia, intenta no pensar en ello hasta que llegue el momento.
Muchas veces nos acabamos preocupando de cosas que nunca llegan a ocurrir.
3. No te compares con otra persona
Otro de los pensamientos más negativos que puedes tener es compararte con otras personas. Podemos pensar que ellos tienen menos problemas, que tienen mucho dinero o cualquier otra cosa que haga disminuir nuestra autoestima.
Evita tener este tipo de pensamiento.
4. Pensamientos sobre el pasado
Las experiencias desagradables del pasado nos pueden atrapar de una forma que no esperamos. Tenemos que tener claro que el pasado está ahí, que es inmutable, pero que de él también podemos aprender y mejorar.
Es importante encontrar una buena manera para “romper” con el pasado.
5. Creencias
Muchas veces son nuestras creencias y nuestra falta de tolerancia lo que nos mantienen aferrados a un mismo estado sentimental. Es muy interesante intentar encontrar la paz en este punto. Para ello tienes que aprender a conocer cada detalle sobre ti y así podrás ser capaz de aceptar a cada persona tal y como es.
6. Culpables Es cierto que no todos tenemos las mismas oportunidades en la vida. Hay algunas personas que han tenido una infancia muy complicada o pasan por situaciones difíciles a diario. Aunque pueda parecer imposible, es importante dejar atrás todos esos problemas y no centrarse en encontrar culpables ya que no nos ayudarán a avanzar.
Muchas veces el deseo de encontrar un culpable solo tiene como objetivo tener a alguien sobre el que volcar nuestra ira.
7. Aprende a perdonarte Cuando echamos un vistazo a nuestra vida, seguro que encontramos una serie de errores que habríamos deseado corregir. Esto es algo normal porque forma parte del aprendizaje. No vale la pena centrarse en todo lo que podíamos haber hecho y no hicimos.
Tienes que aprender a perdonarte por ello y a aceptarte para evitar que esos sentimientos te puedan invadir.
8. Miedo al fracaso Uno de los aspectos que más nos deprimen es el miedo a fracasar, por lo que muchas veces ni nos atrevemos a intentarlo. Tienes que saber que tú puedes conseguir todo lo que quieras tan solo con proponértelo y ser constante.
D/A

Aprendizajes de vida

El mejor día de tu vida

22 marzo, 2015

El mejor día de tu vida

No te detengas en lo malo que has hecho; camina hacia lo bueno que puedes hacer.

No te culpes por lo que hiciste, decide no repetirlo.

No te mires con tus ojos, contémplate con la mirada de quien ama.

No pienses en lo largo que es el camino de tu transformación, sino que en cada paso que des estarás más cerca de ser lo que quieres ser.

No confíes en tus propias fuerzas; pon tu vida en manos de Dios.

No trates que otros cambien; comienza por tu propia vida. Deja que el amor te inunde y no te defiendas de él. Sólo contempla la meta y no veas lo difícil que es alcanzarla.

Vive cada día, aprovecha el pasado para bien y deja que el futuro llegue a su tiempo. No sufras hoy por lo que viene, recuerda que «cada día tiene su propia finalidad»

Busca alguien con quien compartir tus luchas hacia la libertad; una persona que te entienda, te apoye y te acompañe.

Ante cualquier provocación, trata de responder en lugar de reaccionar. Si tu felicidad y tu vida dependen de alguien que no es Dios, estás apoyando la escalera en la pared equivocada.

Aprende a mirarte con amor y respeto. Vivir Sirviendo, Vivir Amando.
D/A

Aprendizajes de vida

Dejar Ir

9 marzo, 2015

Dejar Ir.

Cuando al principio nos vemos expuestos al concepto del desapego, muchos de nosotros lo encontramos objetable y cuestionable. Podemos pensar que desapegarse significa que a uno no le importan los demás.

Podemos creer que al controlar, al preocuparnos, y al tratar de forzar las cosas a que sucedan, estamos demostrando cuánto nos importan.

Podemos creer que el controlar, el preocuparnos y el forzar las cosas, de alguna manera afectarán el resultado que deseamos.
Controlar, preocuparse y forzar no funcionan. Aunque tuviéramos razón, el controlar no funciona. En algunos casos, puede impedir el resultado que esperamos.

A medida que practicamos el desapego con la gente en nuestra vida, empezamos lentamente a aprender la verdad. Desapegarse, y de preferencia desapegarse con amor, es una conducta en las relaciones que sí funciona.
También aprendemos algo más. El desapego -el dejar ir nuestra necesidad de controlar a la gente- mejora todas nuestras relaciones. Le abre la puerta al mejor resultado posible. Reduce nuestro nivel de frustración y nos libera a nosotros mismos y a los demás para vivir en paz y armonía.

Desapegarse quiere decir que nos importamos nosotros mismos y que nos importan los demás. Nos libera para tomar las mejores decisiones posibles. Nos capacitan para fijar los límites que necesitamos establecer con la gente. Nos permite tener nuestros sentimientos, dejar de reaccionar e iniciar un posible curso de acción. Alienta a los demás a hacer lo mismo.
Le permite a nuestro Poder Superior entrar en escena y obrar.

«Hoy confiaré en el proceso de desapegarme con amor. Entenderé que no solo estoy dejando ir; estoy dejando ir las cosas y dejando actuar a Dios. Estoy amando a los demás, pero también me estoy amando a mí mismo».

D/A

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Vive la vida en plenitud

2 marzo, 2015

Vive la vida en plenitud

La esperanza no es fingir que no existen los problemas. Es la confianza de saber que estos no son eternos, que las heridas curarán y las dificultades se superarán. Es tener fe, es nuestra fuente de fortaleza y renovación, en el Espiritu Santo dentro de nosotros, que nos guiará desde la oscuridad hacia la luz.

Cuando el amor de tu vida no te quiere, cuando la llamada que esperas nunca llega, cuando no consigues el trabajo que deseas, cuando no recibes la invitación que esperabas… el mensaje no es que no te lo mereces… el mensaje no es que no eres importante… El mensaje es que tu mereces algo mejor como hijo del Altísimo.

Cada vez que sientas decepción por no recibir lo que deseas o esperas, no lo veas como rechazo o mala suerte… simplemente piensa que es una tremenda oportunidad a algo mucho mejor de lo que esperabas y que Jesús tiene guardado para ti.

Nuestra vida está hecha de millones de momentos, vividos de mil maneras diferentes. Algunos, buscamos amor, paz, armonía. Otros, sobrevivimos día a día. Pero no hay momentos más plenos que es aquél en el cual descubrimos que la vida, con sus alegrías y sus penas, es mejor cuando la entregamos al Señor y la vivimos todos los dias.
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