Autoestima

Aprovecha el día.

No dejes que termine sin haber crecido un poco, sin haber sido un poco más feliz, sin haber alimentado tus sueños. 

No te dejes vencer por el desaliento. 

No permitas que nadie te quite el derecho  de expresarte que es casi un deber. 

No abandones tus ansias de hacer de tu vida algo extraordinario… No dejes de creer que las palabras, la risa y la poesía sí pueden cambiar el mundo… 

Somos seres, humanos, llenos de pasión. 

La vida es desierto y tambien es oasis. 

Nos derriba, nos lastima, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia… 

Pero no dejes nunca de soñar, porque sólo a través de sus sueños puede ser libre el hombre. 

No caigas en el peor error, el silencio. 

La mayoría vive en un silencio espantoso. 

No te resignes… 

No traiciones tus creencias. 

Todos necesitamos aceptación, pero no podemos remar en contra de nosotros mismos. 

Eso transforma la vida en un infierno. 

Disfruta el pánico que provoca tener la vida por delante… 

Vívela intensamente, sin mediocridades. 

Piensa que en ti está el futuro y en enfrentar tu tarea con orgullo, impulso y sin miedo. 

Aprende de quienes pueden enseñarte… 

No permitas que la vida te pase por encima sin que la vivas…

D/A

Cuando callas…
Cuando callas también
hablas de ti mismo…

Cuando callas un secreto
conozco tu fidelidad de amigo.

Cuando callas tu propio dolor
conozco tu fortaleza.

Cuando callas ante el dolor ajeno
conozco tu impotencia y tu respeto.

Cuando callas ante la injusticia
conozco tu miedo y tu complicidad.

Cuando callas ante lo imposible
conozco tu madurez y dominio.

Cuando callas ante la estupidez ajena
conozco tu sabiduría.

Cuando callas ante los fuertes y poderosos
conozco tu temor y cobardía.

Cuando callas ante lo que ignoras
conozco tu prudencia.

Cuando callas tus propios meritos
conozco tu humildad y grandeza.

El Silencio es el tiempo donde el sabio medita.
La cárcel de la que huye el necio.

Siembra para ser tú mismo..<3

De la web

Si tal vez te engañan
Cuando descubras que estás siendo engañada

tal vez no ahora,

tal vez después,

no te quedes investigando la vida de la amante.

No trates de compararte con ella.

Ella tal vez es otro cuento infantil para él,

pero tú eres un libro con un mensaje oculto

que no todos pueden traducirlo,

no es más bonita que tú, ni más fea,

no es más delgada que tú, ni más gorda.
Ella no es más culta que tú, ni más tonta.

Sólo es otra mujer.

El tipo no te dejó por ella.

No te traicionó porque le diste motivos.

No cocinas mal.

No eres cursi.

No eres vieja.

Definitivamente no eres culpable.

Y tampoco la amante.
Él no vale nada.

Él es egoísta.

Él no quiere ver tu valor.

Él no quiere verte feliz.
Cuando descubras que estás siendo traicionada.

Toma una decisión.

No te quedes con migajas.

Trabaja tu autoestima.

No intentes cambiar nada en ti para tener

a “tu hombre” de vuelta.
Él ya tomó su decisión de no ser más “tuyo”,

él necesita verte partir.

Necesita aprender cosas de la vida

que tu no tienes obligación de enseñarle.
No va a cambiar.

Puede incluso prometer no engañarte, pero no va a cambiar.

Sólo fue descubierto y va a tratar de manipularte

(son geniales en eso. Por qué se aprovechan de tus puntos débiles, los que siempre mostraste ellos se aprovechan de ello)

El sufrimiento es inevitable.

Pero no es porque seamos frágiles.

Es porque confiamos, invertimos nuestro tiempo,

hemos hecho planes en pareja,

hemos abierto muchas oportunidades a favor de la relación.

Tú no sufres porque eres débil.

Sufres porque eres humana.

Pero así es la vida.

No fue un tiempo perdido.

Fue una experiencia de vida.

Y ahora estás vacunada, y un poco más linda.

No tienes porque dejar de confiar en los demás,

pero ten esta experiencia siempre presente.
Presta menos atención a lo que dicen

y observa más lo que te demuestran.
Y sobretodo cuídate,

cuídate mucho

porque si tú no lo haces

nadie más lo hará por ti…

COMO LIMPIAR EL ALMA Y EL CUERPO
1. No hagas eso que va contra tu prosperidad y te impide avanzar.

2. Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a tu vida.

3. Es preciso eliminar, deshacerse de lo que es inútil en ti y en tu vida para que la prosperidad llegue.

4. Es la fuerza de ese vacío la que absorberá y atraerá todo lo que deseas.

5. Mientras estés material o emocionalmente cargando cosas, sentimientos viejos e inútiles, no habrá espacio para nuevas oportunidades.

6. Los bienes necesitan circular. Es necesario que la energía se mueva.

7. Limpia los cajones, los armarios, el cuarto del fondo, el garaje.

8. Regala lo que ya no usas.

9. La actitud de guardar un montón de cosas inútiles solo encadena y frena tu vida.

10. No son los objetos guardados los que estancan tu vida, sino el significado de la actitud de guardar.

11. Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia. Es creer que mañana podría faltar y que no tendrías medios de proveer y cubrir esas necesidades.

12. Con esta postura, estás enviando dos mensajes a tu cerebro y a tu vida:

• No confías en el mañana.

• Piensas que lo nuevo y lo mejor no son para ti.

13. Por eso te alegras o te conformas guardando cosas viejas e inútiles. Inconscientemente refuerzas la conciencia de ser pobre, de no merecer.

14. Deshazte de lo que perdió el color y el brillo.

15. Deja entrar lo nuevo en tu casa… y dentro de ti mismo.

Evalúa tu capacidad de nutrirte en todos los aspectos: lo que comes, lo que bebes, los libros que lees, las películas que ves, la música que escuchas, la información que buscas, las personas con las que compartes… ¿Qué tan nutritivos son?

Haz una reflexión de cómo habitas tu cuerpo, la relación que tienes con él, ¿escuchas sus mensajes? Cuida su aseo, vístelo con amor, elige las prendas que más te gusten; este es un arte energético. Observa tu postura, ¿Cómo caminas por la vida? Da cada paso con conciencia, sintiendo cómo todo el pie, desde el talón hasta los dedos, toca el piso y deja su presencia. Caminar así te empodera, despierta tu fuerza interna para alcanzar tus sueños.

Evalúa qué tanto disfrutas la vida a través de tus sentidos. ¿Cuánto te maravillas de lo que tus ojos miran? ¿Cuánto te conmueve lo que tus oídos escuchan? ¿Cuánto te deleita lo que tu lengua saborea? ¿Qué tanto te estremece una caricia, un abrazo… entregado o recibido? ¿Qué tan conectada estás con tu intuición? ¡Reflexiona y renuévate!

William Shakespeare decía:
“Siempre me siento feliz, ¿sabes porqué?Porque no espero nada de nadie; esperar siempre duele. Los problemas no son eternos, siempre tienen solución, lo único que no se resuelve es la muerte. 
No permitas que nadie te insulte, te humille, te grite o te baje la autoestima. Los gritos son el alma de los cobardes, de los que no tienen razón, de los que no tienen argumentos para exponer sus ideas ni dialogar. 
Siempre encontraremos gente que te quiere culpar de sus fracasos, y cada quien tiene lo que se merece.
Hay que ser fuertes y levantarse de los tropiezos que nos pone la vida, para avisarnos que después de un túnel oscuro y lleno de soledad, vienen cosas muy buenas. “No hay mal que por bien no venga”. 
No te desanimes ni deprimas, no sufras! Por eso, disfruta la vida que es muy corta, por eso ámala, se feliz y siempre sonríe. 

Solo vive intensamente para ti y por ti. 
Recuerda: Antes de discutir… respira; antes de hablar… escucha; antes de escribir… piensa; antes de herir… siente; antes de rendirte… intenta; antes de morir… VIVE…!!! 

La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir y a amar los defectos de los demás y a admirar sus cualidades. Apoyándose, compartiendo, dialogando, y respetándose mutuamente. 

Que quien no valora lo que tiene, algún día se lamentará por haber perdido y que quien hace mal algún día recibirá su merecido. 

Si quieres ser feliz haz feliz a alguien, si quieres recibir, da un poco de ti, rodéate de buenas personas y sé una de ellas. Si no te valoran ni desean estar a tu lado, sigue tu camino… y recuerda, a veces de quien menos esperas es quien te hará vivir buenas experiencias!

Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene futuro…!!! 

Una persona fuerte sabe cómo mantener en orden su vida. Aún con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa “Estoy bien”.

EL VENENO
La hija llega y le dice a su padre:
– ¡Papá, ya no aguanto más a la vecina! Quiero matarla, pero tengo miedo que me descubran. ¿Puedes ayudarme con eso? El padre le responde:

– Claro que sí mi amor, pero hay una condición… Tendrás que hacer las paces con ella para que después nadie desconfíe que fuiste tú cuando ella muera.
Tendrás que ser muy cuidadosa y comenzar a ser paciente con ella, ser gentil, agradecida, cariñosa, menos egoísta, retribuir siempre, escucharla más, incluso invitarla al café o al te… ¿Ves este polvito? Todos los días pondrás un poco en su bebida. Así ella morirá de a poco.
Pasados 30 días, la hija vuelve a decir al padre:

– Ya no quiero que ella muera. La amo. ¿Y ahora? ¿Cómo hago para cortar el efecto del veneno? El padre entonces le responde:

*No te preocupes* Lo que te dí fue polvito de arroz.

Ella no morirá, porque el veneno estaba en ti.

Cuando alimentamos rencores, morimos de a poco.

Aprendamos a hacer las paces con quienes nos ofenden y nos lastiman.

Aprendamos a tratar a los demás como queremos ser tratados. Aprendamos a tener la iniciativa de amar, de dar, de donar, de servir, de regalar, y no solo querer ganar siempre, imponer nuestra posición y ser servido.
*Nuestra actitud compasiva puede hacer la diferencia para no alimentar cada día la amargura, las emociones tóxicas u odios.
D/A

Cuando empecé a quererme con todos mis defectos y todas mis virtudes, la vida me cambio de un modo maravilloso y misterioso. Abrí el corazón y empecé a ver el mundo desde muchos ojos distintos.

…Cuando empecé a quererme dejé de conformarme con demasiado poco.

…Cuando empecé a quererme descubrí mi bondad.

…Cuando empecé a quererme empecé a tomarme en serio y con gratitud el regalo de la vida.

…Cuando empecé a quererme empecé a saber que estaba en el lugar adecuado … en el momento oportuno y entonces pude relajarme.

…Cuando empecé a quererme sentí una fuerza que me obligaba a bajar el ritmo y eso lo ha cambiado todo.

…Cuando empecé a quererme empecé a apreciar la soledad de estar rodeada de silencio, sobrecogida ante su encanto, escuchando el espacio interior.

…Cuando empecé a quererme descubrí que no soy especial, pero que sí soy única.

…Cuando empecé a quererme redefiní el éxito y la vida se convirtió en algo muy sencillo. Ah, que placer !

…Cuando empecé a quererme descubrí que no tengo que perseguir a la vida, si me quedo quieta y tranquila, la vida viene a mí.

D/A

EL CORAJE DE SER YO MISMA

Tengo el coraje de …

Abrazar mis fuerzas

Entusiasmarme con la vida.

Disfrutar dando y recibiendo amor.

Enfrentar y transformar mis miedos.

Pedir ayuda y consuelo cuando lo necesito.

Confiar en mi misma.

Tomar mis propias decisiones

y hacer mis propias elecciones.

Ser amiga de mi misma.

Darme cuenta de que tengo derechos emocionales.

Hablarme a mi misma tan amablemente

como lo hago a mis plantas.

Comunicarme amorosamente,

con la comprensión como meta.

Darme a mi misma crédito por mis logros.

Amar a la pequeña niña dentro mío.

Sobreponerme a mi adicción

de la aprobación de los demás.

Darme permiso para jugar.

Dejar de ser una esponja

de absorber responsabilidades.

Sentir todos mis sentimientos

y actuar en consecuencia.

Nutrir a otros porque quiero,

no porque tengo que hacerlo

Insistir en que se me pague correctamente

por mi trabajo.

Poner límites y ajustarme a ellos.

Decir sí sólo cuando quiero decirlo.

Tener expectativas realistas.

Tomar riesgos y aceptar el cambio.

Crecer a través de desafíos.

Ser totalmente honesta conmigo misma.

Corregir creencias erróneas.

Respetar mis vulnerabilidades.

Sanar heridas viejas y actuales.

Decirle adiós a la culpa.

Tratarme a mi misma con respeto

y enseñarle a los demás a hacer lo mismo.

Planear para el futuro pero vivir en el presente.

Valorar mi intuición y sabiduría.

Saber que soy digna de ser bien amada.

Celebrar la diferencia entre hombres y mujeres.

Desarrollar relaciones sanas y de apoyo mutuo.

Aceptarme así como soy…

Mariana Cabrera