Crecimiento Espiritual

Meditar

13 julio, 2014

 

 

Meditar:

Meditar  es como tejer una red que se va expandiendo dentro y fuera de cada ser.

De esta manera, meditar no es únicamente sentarse, cerrar los ojos y apaciguar la mente.

La meditación va mas allá.

El resultado de la meditación no se basa solamente en la practica, sino en todo lo que generamos a partir de ella, de los hábitos que incorporamos en nuestra vida para poder mantener un equilibrio.

Querer mejorar nuestra calidad de vida, significa un camino de cambios constantes.

Muchos se resisten a palabras como “Adoptar nuevos hábitos” o ” Tomar la costumbre de..”, sin embargo, vivimos plagados de hábitos y de costumbres que no nos nutren y nos desvían de un equilibrio sano.

Cambiar nuestra vida, significa moldear la mente, escuchar al corazón.

Significa contemplación y aceptación, para que lo nuevo nos inunde de bellas fragancias y lo viejo pueda ser transformado en experiencia.

Desconozco el autor

Aprendizajes de vida

El valor de un minuto

10 julio, 2014

Un minuto sirve para sonreír: 
Sonreír para el otro, para ti y para la vida. Un minuto sirve para ver el camino, admirar una flor, sentir el perfume de la flor, sentir el césped mojado, percibir la transparencia del agua. Se requiere apenas de un minuto para evaluar la inmensidad del infinito, aunque sin poder entenderlo. Un minuto apenas para escuchar el canto de los pájaros. Un minuto sirve para oír el silencio, o comenzar una canción. Es en un minuto en que uno dice el «sí» o el «no» que cambiará toda su vida. Un minuto para un apretón de mano y conquistar un nuevo amigo. Un minuto para sentir la responsabilidad pesar en los hombros, la tristeza de la derrota, la amargura de la incertidumbre, el hielo de la soledad, la ansiedad de la espera, la marca de la decepción, la alegría de la victoria… En un minuto se puede amar, buscar, compartir, perdonar, esperar, creer, vencer y ser… En un simple minuto se puede salvar una vida. Tan sólo un minuto para incentivar a alguien o desanimarlo. Un minuto para comenzar la reconstrucción de un hogar o de una vida. Basta un minuto de atención para hacer feliz a un hijo… un padre, un amigo, un alumno, un profesor, un semejante… De todos los minutos bien vividos… Un minuto… Cuántas veces los dejamos pasar sin darnos cuenta… pero tambien cuántas veces traemos a nuestras vidas los recuerdos de los minutos vividos llenos de felicidad, de alegría y tambien de tristezas… Decimos «un minuto» y nos parece nada… Pero cómo se aprecia ese minuto al levantar la mano y saludar a un amigo que se va para siempre, como se valora ese minuto que hace que lleguemos tarde a nuestros trabajos, como se espera ese minuto que nos lleva a reunirnos con los que amamos, como nos llena de emoción ese minuto en que nos entregan a nuestro hijo al nacer, y cómo tambien deseamos que la vida le otorgue más minutos a quien la muerte separará físicamente de nosotros y no veremos más. Un minuto…parece increíble…parece tan poquito y sin embargo puede dejar una huella tan profunda en nuestra vida. Lo importante es no vivir la vida porque sí, dejando pasar el tiempo. Alguien alguna vez dijo: «Vive cada minuto como si fuera el último»… Si todos recordaramos esa frase a diario aprenderíamos a vivir la vida intensamente. Aprenderíamos a no posponer las emociones más lindas de la vida pensando que «si no es hoy será mañana»… Tu tiempo es ahora… el futuro es incierto… Vive cada minuto intensamente. La vida es Hoy… Que el reloj de tu vida marque cada minuto al compás de los latidos de tu corazón.

El Amor

La Hora De Limpiar Nuestros Corazones.

9 julio, 2014

La Hora De Limpiar Nuestros Corazones.
 

La vida está llena de experiencias y vivencias, tanto positivas como negativas. En nuestro corazón se aloja todo cuanto vivimos con pasión, lo bueno y lo malo. A veces las cosas malas que nos han pasado ocupan demasiado sitio en nuestro corazón.
 

Siempre estamos guardando muchas cosas en nuestro corazón, cosas como el daño que una vez nos hicieron, las veces que tuvimos que recoger los pedazos de nuestro corazón, motivos de lágrimas que mojaron nuestra almohada, noches de insomnio por no poder resolver tareas pendientes, y todo malos sentimientos que guardamos dentro de nosotras mismas… 

A lo largo de la vida acumulamos innumerables cosas innecesarias o que incluso llegan a sernos perjudiciales, cosas que no nos dejan ver la luz. Nuestra vida podría llegar a ser mejor si sacamos de ella esas cosas que acumulamos y sólo estorban.
 

Cuando tenemos un corazón limpio de buenos sentimientos hay espacio para poder llenarlo de nuevo de amor, de más comprensión y paciencia hacia nuestros seres que nos rodean. Debemos dejar las culpas a un lado si no queremos sentirnos tan miserables en la vida. 

Hoy mismo es un buen día para cambiar esas actitudes y dar un paso a la felicidad, porque no importa cual injustas puedan ser las cosas que tengamos que estar cargando, sí somos capaces de limpiarnos de las malas actitudes que hemos guardado.
 

Los recuerdos siempre serán parte nuestra, pero hay que mirarlos como lo que son, simplemente «recuerdos». Es bonito recordar, incluso llorar por las cosas que un día nos hicieron sonreír, se puede vivir con esos sentimientos que siempre ocuparan un espacio en un rincón de nuestro corazón , pero también estando muy claras que sólo son eso: recuerdos..
Nuestro cuerpo es como nuestra casa, si la mantenemos en orden, incluyendo nuestros sentimientos, siempre quedará más espacio para llenarlo con lo mejor de nosotras, la amistad, la comprensión, paz, amor, y buenas intenciones. Sólo así lograremos un perfecto equilibrio en nuestra vida.
Nunca es bueno guardar los malos sentimientos, sobretodo si te hacen daño, como los celos, la ambición, el egoísmo, las malas actitudes con tus seres amados… saca todo eso y tíralo, que todo quede limpio y dispuesto a recibir lo que Dios con tanto amor nos ha regalado.
Entrega amor, compasión y perdón para que seas perdonado por tus faltas. Todas las personas somos imperfectas, todas hemos cometido errores, pero no hay nada que no podamos superar si así lo deseamos. Por esa razón es muy bueno deshacernos de todo, que la maldad no haga su morada en nuestro corazón; no es fácil querer tirar lo que tanto se amó, pero sí podemos tener ganas de volver a empezar de nuevo con nuestras vidas y con nuestro deseo de que la limpieza llegue también a nuestro interior, quizás un día no muy lejano estés preparada para volver a recibir lo que hoy encuentras imposible.
Tú puedes lograrlo.

Aprendizajes de vida

Renacerás

7 julio, 2014
Renacerás
Cuando caminando tu vida encuentres siempre la misma piedra, llévala contigo.
Cuando pierdas un amigo cuando menos lo esperabas, consuélate por haberlo tenido.
Cuando la injusticia te deje desvalido sin aliento.
Vuelve a creer.
Cuando ¡Amaste tanto ! hasta perder la piel, recupérate pronto, te perteneces.
Cómo pájaro herido, descansa, cura tus alas, vuelve a volar.
Cuando tu vida se vuelva noche, no desesperes, busca las estrellas.
Cuando sientas ya tu existencia desperdiciada como un árbol seco,
recuerda que la primavera siempre llega, aterciopelando rosas en tu mirada.
Encuentra tu manantial, riega siempre el jardín de tu vida.
Renacerás…
Así como he renacido yo una y mil veces…
Autor Desconocido
El Amor

Tú estás aquí para amar y ser amado.

6 julio, 2014

Tú estás aquí para amar y ser amado.
 

Si sientes la falta de amor, revisa tus temores con honestidad.
 

Hazlo con cariño, así transformas tu miedo en amor. 

Si detestas verte atado a la rutina o la monotonía ya estás en el camino correcto. 

Transformarte y recuperar tu ser interior, inundado de amor, falto de miedo, de pensamiento progresivo, audaz, con amor a la libertad, el cambio y la variedad, es encontrar el camino hacia la consecución de la riqueza, el dinero, la abundancia y la felicidad interior.
 

Debes animarte a utilizar tu ser creativo en forma constructiva para ser feliz y exitoso, animándote a realizar el mayor movimiento estratégico de tu vida: tomar las riendas de ella.
 

Existe una vibración interior que te impulsa a realizar determinados movimientos estratégicos, si te encuentras desapegado del resultado final, si de todas maneras realizas el mejor trabajo posible, si vives en el presente sin preocuparte por el futuro y sin sentirte atado al pasado, el resultado será exitoso y eres una persona capaz de lograr satisfacción y abundancia fácilmente.
 

Autor Desconocido

Aprendizajes

No me den fórmulas ciertas

5 julio, 2014


 

No me den…
  
No me den fórmulas ciertas, porque no espero acertar siempre.
 

No me muestren lo que esperan de mí porque voy a seguir mi corazón. 

No me hagan ser lo que no soy, no me inviten a ser igual, porque sinceramente soy diferente. 

No sé amar por la mitad, no sé vivir de mentira, no sé volar con los pies en la tierra. 

Soy siempre yo misma, pero con seguridad no seré la misma para siempre.
 

Clarice Lispector

Aprendizajes de vida

Hay personas que …

4 julio, 2014

 Hay Personas que…

Hay personas que tienen pareja pero se sienten tan solas y vacías como si no las tuvieran. 

Hay otras que por no esperar deciden caminar al lado de alguien equivocado y en su egoísmo, no permite que ese alguien se aleje aún sabiendo que no le hace feliz. 

Hay personas que sostienen matrimonios o noviazgos ya destruidos, por el simple hecho de pensar que estar solos es difícil e inaceptable.

Hay personas que deciden ocupar un segundo lugar tratando de llegar al primero, pero ese viaje es duro, incómodo y nos llena de dolor y abandono. 

Pero hay otras personas que están solas y viven y brillan y se entregan a la vida de la mejor manera. 

Personas que no se apagan, al contrario, cada día se encienden más y más. 

Personas que aprenden a disfrutar de la soledad porque las ayuda a acercarse a si mismas, a crecer y a fortalecer su interior. 

Esas personas son las que un día sin saber el momento exacto ni el por qué se encuentran al lado de la persona que la ama con verdadero amor y se enamoran de una forma maravillosa.

Crecimiento Interior

Concentrarme en el presente

4 julio, 2014

Respiro hondo…profundo… y me concentro en este instante…y es todo lo que hay…todo lo que es… un florecer espontáneo de la vida. 

Siento la inmensidad de éste momento…ahora…ya…éste puro presente…que se haya más allá de cualquier deseo…de cualquier expectativa…que es como es. 

Abro todo mi ser a la sensación de éste instante…aquí…ahora…sin elegir…sin juzgar…sin decidir…sin identificarme…sólo aceptando lo que es…absolutamente…de todo corazón…sintiendo que todo está bien…que todo es exactamente como debe ser…que nada es incorrecto…que nada tendría porqué ser diferente. 

Y es en ésta apertura total del corazón…en ésta completa aceptación de lo que se presenta donde, de pronto florece el amor…porque sí…sencillamente…sin exigencias…sin requisitos…sin condiciones. Y uno se convierte entonces, en el acto mismo de amar… 

Amar…la totalidad de la vida sin excepción alguna… Amar… sin distinción de personas o cosas… 

Amar en soledad…amar en multitud… Exhalar el amor como un perfume…en cada momento…en cada lugar…no como resultado de una relación, sino como emanación interna… 

Amar por amar… Sin esperar nada…sin desear nada…sin pedir nada…sin expectativas…sin condiciones…sin sujetarlo a cómo “debieran” ser las cosas… 

Amar…como aceptación absoluta de lo que es…de lo que se presenta… Amar…como irradiación interior pura…plena…constante…incondicional… 

Tomar conciencia… Estar presente… Sentir el instante… Amar…

Jorge Oyhanarte

Aprendizajes

El Principio del Vacío

1 julio, 2014

EL PRINCIPIO DEL VACÍO

Usted tiene el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabe cuando) podrá precisar de ellos.

Usted tiene el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues piensa en el futuro podrá hacer falta.
 

Usted tiene hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usa hace bastante tiempo.
 

Y dentro suyo?… Usted tiene el hábito de guardar broncas, resentimientos, tristezas, miedos, etc. No haga eso. Es anti-prosperidad.
 

Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida.
 

Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que la prosperidad venga.
 

Es la fuerza de ese vacío que absorberá y atraerá todo lo que usted desea.
 

Mientras usted está material o emocionalmente cargando cosas viejas e inútiles, no habrá espacio abierto para nuevas oportunidades.
 

Los bienes precisan circular. Limpie los cajones, los armarios, el cuarto del fondo, el garaje. Dé lo que usted no usa más.
 

La actitud de guardar un montón de cosas inútiles amarra su vida. No son los objetos guardados que estancan su vida, sino el significado de la actitud de guardar.
 

Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia. Es creer que mañana podrá faltar, y usted no tendrá medios de proveer sus necesidades.
 

Con esa postura, usted está enviando dos mensajes para su cerebro y su vida:
 

Ud no confía en el mañana
 

Ud cree que lo nuevo y lo mejor NO son para usted, ya que se alegra con guardar cosas viejas e inutiles.
 

Deshágase de la que perdió el color y el brillo, deje entrar lo nuevo en su casa y dentro de si mismo.
 

JOSEPH NEWTON

Aprendizajes de vida

En este momento de mi vida no quiero casi nada.

30 junio, 2014

En este momento de mi vida no quiero casi nada. 

Tan sólo la ternura de mi amor y la gloriosa compañía de mis amigos.
 

Unas cuantas carcajadas y unas palabras de cariño antes de irme a la cama.
 

El recuerdo dulce de mis muertos. Un par de árboles al otro lado de los cristales y un pedazo de cielo al que se asomen la luz y la noche. 

El mejor verso del mundo y la más hermosa de las músicas. Por lo demás podría comer patatas cocidas y dormir en el suelo mientras mi conciencia esté tranquila. 

También quiero eso sí mantener la libertad y el espíritu crítico por los que pago con gusto todo el precio que haya que pagar. 

Quiero toda la serenidad para sobrellevar el dolor y toda la alegría para disfrutar de lo bueno. Un instante de belleza a diario. 

Echar desesperadamente de menos a los que tengan que irse porque tuve la suerte de haberlos tenido a mi lado. 

No estar jamás de vuelta de nada. Seguir llorando cada vez que algo lo merezca pero no quejarme de ninguna tontería. 

No convertirme nunca nunca en una mujer amargada pase lo que pase. Y que el día en que me toque esfumarme un puñadito de personas piensen que valió la pena que yo anduviera un rato por aquí. Sólo quiero eso. 

Casi nada o todo.

D/A

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