10 REGLAS PARA MANTENERTE JOVEN Y FELIZ
peso y altura. Deja que el doctor se preocupe por ellos.
2.. Mantén solamente amigos que sean alegres. Los «tontos-serios»
te desaniman.
3.. Mantente siempre aprendiendo. Conoce más de computación, arte,
jardineria, ¡cualquier cosa! Nunca dejes que el cerebro esté
inactivo.
«Una cabeza perezosa permite que llegue el demonio y el nombre de
ese demonio puede ser… Alzheimer».
4.. Goza de las cosas simples.
5.. Ríete mucho, en forma larga y fuerte. Ríete hasta que pierdas el
aliento.
6.. Las lágrimas existen. Toléralas, apénate, pero sigue adelante.
La única persona que estará contigo toda la vida eres tú mismo.
Siéntete vivo mientras estés vivo.
7.. Rodéate de lo que amas, bien sea tu familia, tus amigos, tus mascotas, tu
música, tus hobbies, ¡cualquier cosa! Haz siempre de
tu hogar tu refugio.
8.. Aprecia tu salud. Si está bien, presérvala. Si está inestable,
mejórala. Si no es posible mejorarla, recurre a ayuda.
9.. No hagas viajes con culpabilidad. Vete de compras, viaja a otros
paises, ve a cualquier parte, pero NO donde la culpa se encuentre.
10.. Dile «Te quiero» a la gente que amas, y en cada oportunidad que
tengas.
Y recuerda siempre… la vida no se mide por el número de
respiraciones que hagas, sino por los momentos que nos dejan sin
respiración.
