Anímate a ser mejor

Inclínate Ante Cada Sentimiento!

¡Inclínate ante la confusión! Es el suelo fértil del que brota la gran claridad en su propio tiempo. No es confusión, cuando la honras.

¡Inclínate ante la ira! Contiene el poder de la vida misma.Crea universos. Surge repentinamente para proteger el organismo. Ella valora tu tan singular voz. No hay violencia, cuando la honras.

Inclínate ante la tristeza. Mantiene la suavidad de tu corazón. Te ancla en la presencia consciente de la impermanencia y el cambio. No es deprimente, cuando la honras.

Inclínate ante el miedo. Está tratando de protegerte de lo que aún no estás listo para enfrentar. Te guía bondadosamente hacia lo Desconocido. No hay miedo, cuando lo honras. –

Jeff Foster

SOLO TÚ PUEDES

Sólo tu, puedes hacerte feliz y todos los momentos presentes lo son porque tú estás en ellos ….?
Tu eres feliz aquí y ahora; pero no lo sabes, porque tus falsas creencias y tu manera deformada de ver las cosas te han llenado de miedos, de preocupaciones, de ataduras, de conflictos, de culpabilidades … Si lograras ver a través de esa maraña, comprobarías que eres feliz y no lo sabes.

No hay un solo momento en tu vida en el que no tengas cuanto necesitas para… Ser Feliz.

Todas las cosas a las que te apegas, y sin las que estás convencido que no puedes ser feliz, son simplemente tus motivos de angustias. Lo que te hace feliz no es la situación que te rodea, sino los pensamientos que hay en tu mente.

El apego es un estado emocional que tiene dos puntas, una positiva y otra negativa. La positiva es el estado de placer y la emoción que sientes cuando logras aquello a que estás apegado. La negativa es la sensación de amenaza y la tensión que lo acompañan, lo que te hace vulnerable al desorden emocional y amenaza constantemente con hacer añicos tu paz.

Observa bien: Si no se consigue el objeto del apego, origina infelicidad; y si se lo consigue solo produce un instante de placer seguido de la preocupación y el temor a perderlo. ¿Podemos ganar la batalla contra los apegos? Si, renunciando a ellos.Cambiando nuestra programación.

Haz una lista de todo lo que te tenga apegado y dile a cada una:
«En realidad no estoy apegado a ti en absoluto. Tan solo estoy engañándome a mi mismo creyendo que sin ti no puedo ser feliz»

Y si tu apego se refiere a una persona di:
«Te dejo que seas tú mismo; que tengas tus propios pensamientos, que satisfagas tus propios gustos, que sigas tus propias inclinaciones, que te comportes tal como decidas hacerlo.
Te libero con Amor y me libero con Amor»

Ahora estás en condiciones de amar a esa persona. ¿Por qué?
Porque Amar, no es querer. Lo que quieres, quieres poseerlo. Cuando quieres a alguien para ti, solo le estás poniendo una cadena al cuello, y estás atándote del otro lado.

El Amor solo puede existir en libertad. Elige entre tu apego y la felicidad. Lo que necesitas no es renunciar, sino comprender, tomar conciencia. Si tus apegos te han ocasionado sufrimiento, esa es una gran ayuda para comprender, y si alguna vez experimentaste el sentimiento de libertad te será útil recordarlo.

Borra en ti el ¡que feliz me haces! y el ¡esto me hace feliz.!

Sólo tu, puedes hacerte feliz y todos los momentos presentes lo son porque tu estás en ellos. Y hoy, el eterno presente, el aquí y ahora, tu serás feliz aunque hoy te acompañe esto o lo otro. Y podrás ir pasando de un momento a otro en la vida, disfrutándolo plenamente, sin llevar cargas emocionales del pasado. Y como los lirios del campo y los pájaros del cielo estarás libre de preocupaciones viviendo siempre el Eterno presente.

Nohelia Contreras

Quizás si…

Agregamos un toque de amor a las cosas que hacemos o decimos, trayendo gozo a aquellos que nos rodean con una simple sonrisa.

Si reconociéramos a la gente que nos encontramos en una tienda, o en el cine, o en cualquier lugar, como una parte nuestra, sin tensiones ni recelos, con sentimiento de Paz y de Armonía.

Si cada día hacemos un esfuerzo por ser mejores, más cuidadosos y agradables, entenderíamos que podemos así hacer un mundo mejor.

Si nos maravillamos con la diminuta semilla, que al ser plantada en el suelo crece hasta asombrarnos con su belleza. Y ver que en las pequeñas cosas que llenan la tierra, está el milagro más grande del mundo.

Cada flor, cada árbol, cada niño, son pruebas más allá de toda duda, de un poder más grande que nosotros. Las altas montañas, el viento que sopla, los alimentos que nos da la tierra…

Si entendiéramos esos pequeños milagros nos daríamos cuenta que la felicidad es algo que creamos en nuestras mentes, que nada tiene que ver con lo que hay “afuera”.

Es simplemente despertar y comenzar el día contando nuestras bendiciones y elevando los ojos al cielo.

Es dejar de estar constantemente deseando lo que “nos falta” y hacer lo mejor de lo que si tenemos.

Porque rico no es el que más tiene, sino el que menos necesita. Porque es poniendo nuestra parte en lo que la vida nos da, que podemos encontrar contento, y felicidad también.

Quizás si… después de todo, el milagro existe!

Anónimo

DAR SIEMPRE LAS “GRACIAS” ES MUY IMPORTANTE… TOMA NOTA!!!

ABRE LOS OJOS Y DATE CUENTA… QUE “GRACIAS” ES UNA PALABRA MÁGICA, ESPECIAL Y MUY PODEROSA…

QUE SIGNIFICA “RECONOCER EL FAVOR DE DIOS”… O EL BIEN OCULTO QUE SE ENCUENTRA HASTA EN EL MAS MÍNIMO DETALLE QUE APARECE EN EL CAMINO DE LA VIDA…

POR LO CUAL ES MUY IMPORTANTE QUE LA UTILICES EN TODO MOMENTO…
Y SOBRE TODO EN ESTA NUEVA ERA DEL CORAZÓN… EN QUE LAS ENERGÍAS SE ESTÁN POTENCIANDO CADA VEZ MÁS, Y LAS MANIFESTACIONES SON MAS RÁPIDAS…

DEBES TENER EN CUENTA, QUE EL AGRADECIMIENTO TENDRÁ UNA DOBLE CONNOTACIÓN (SI LO USAS Y SI NO LO USAS)… ASÍ QUE MUCHO OJO!!!

PUES SI AL RECIBIR UNA EXPERIENCIA, UN APRENDIZAJE, UNA LECCIÓN DE VIDA, A UNA PERSONA, O UN REGALO… “NO AGRADECES CON AMOR”… ESE “FAVOR DE DIOS O BIEN OCULTO” QUE TE FUE DADO… TU MISMO LO RECHAZARÁS, LO AUYENTARÁS, LO ANULARÁS Y LO PERDERÁS IRREMEDIABLEMENTE…

EN CAMBIO SI APRENDES A AGRADECER SIEMPRE “TODO Y POR TODO CON AMOR”…

SU INMENSO PODER MAGNÉTICO ATRAERÁ A TU VIDA MAYORES BENDICIONES Y REGALOS DEL CIELO QUE TE HARÁN MUY FELIZ!!!… Y ESO ES GRANDIOSO!!!

ASÍ QUE YA LO SABES… SI QUIERES EVITAR PÉRDIDAS, CARENCIAS Y SUFRIMIENTOS INNECESARIOS… Y DISFRUTAR DE LA INFINITA ABUNDANCIA DEL UNIVERSO… HAZ DEL AGRADECIMIENTO TU ESTILO DE VIDA!!!…

Y TODOS LOS DÍAS INCLUYE EN TU VOCABULARIO LA PALABRA “GRACIAS”… RECORDANDO A CADA MOMENTO QUE UN VERDADERO SER DE LUZ… SIEMPRE AGRADECE!!!… DEMUESTRA QUE LO ERES… ATRÉVETE, HAZ QUE SUCEDA!!!

Mari Yoli Morales

ACTITUD

Una mujer muy sabia se despertó una mañana se miró al espejo y notó que tenía solamente tres cabellos en su cabeza.

‘Hmmm’ pensó’Creo que hoy me voy a hacer una trenza’. Así lo hizo y pasó un día maravilloso.

El siguiente día se despertó se miró al espejo Y vio que tenía solamente dos cabellos en su cabeza. ‘Hmmm’ dijo’Creo que hoy me peinaré de raya en medio’ Así lo hizo y pasó un día grandioso.

El siguiente día cuando despertó se miró al espejo y notó que solamente le quedaba un cabello en su cabeza. ‘Bueno’ se dijo’ ahora me haré una cola de caballo.’ Así lo hizo y tuvo un día muy muy divertido.

A la mañana siguiente cuando despertó corrió al espejo y enseguida notó que no le quedaba un solo cabello en la cabeza. ‘¡Qué Bien!’exclamó. ‘¡Hoy no me tendré que peinar!’

Tu actitud es todo en la vida. Alégrate cada mañana dale gracias a Dios por el nuevo día. Ríete de ti mismo. Acéptate.

Sé bondadoso y amable con los demás. Sonríeles porque cada persona que te encuentres tiene sus problemas y tu sonrisa lo ayudará.

La vida no es esperar a que la tormenta pase ni es abrir el paraguas para que todo resbale…

La Vida es aprender a bailar bajo la lluvia. ¡Que cada día de tu vida lo disfrutes al máximo!

Bendiciones.

Queda prohibido llorar sin aprender, levantarte un día sin saber que hacer. Tener miedo a tus recuerdos.

Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que querías, abandonarlo todo por miedo.

No convertir en realidad tus sueños.

Queda prohibido no demostrar tu amor, hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor.

Queda prohibido dejar a tus amigos, no intentar comprender lo que vivieron juntos, llamarles solo cuando los necesitas.

Queda prohibido no ser tú ante la gente, fingir ante las personas que no te importan. Hacerte el gracioso con tal de que te recuerden, olvidar a toda la gente que te quiere.

Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo, tener miedo a la vida y a sus compromisos.

Queda prohibido echar de menos a alguien sin alegrarte, olvidar sus ojos, su risa, todo porque sus caminos han dejado de abrazarse, olvidar su pasado y pagarlo con su presente.

Queda prohibido no intentar comprender a las personas, pensar que sus vidas valen mas que la tuya.

No saber que cada uno tiene su camino y su dicha.

Queda prohibido no crear tu historia, no tener un momento para la gente que te necesita, no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita.

Queda prohibido no buscar tu felicidad, no vivir tu vida con una actitud positiva.

No pensar en que podemos ser mejores. No sentir que sin ti este mundo no sería igual .

Algún día todo tendrá sentido. Por ahora, ríete ante la confusión, sonríe a través de las lágrimas y síguete recordando que todo pasa por algún motivo.

“Sean una isla para ustedes mismos, sean un refugio en ustedes mismos; no busquen refugio en otros; con el Dharma como su isla, con el Dharma como su refugio, sin buscar otro refugio.”

~ Buda

La lección más liberadora que habrás de aprender: Nadie puede hacerte feliz. Y tú no eres responsable de la felicidad de nadie más.

Eres libre. La libertad es tu naturaleza, y siempre lo fue.

Así, como el Sol, tú brillas. No esperes que otros brillen, no necesitas una excusa para brillar, simplemente brilla. No te sientas responsable por todos los soles que aún no descubren su propio brillo. Simplemente brilla. Enseña con el ejemplo. Recorre tu camino, con valentía. Y si a otros les molesta que brilles, si te juzgan, si te atacan por no hacerlos el centro del universo, está bien. Ese es su trabajo. Ese es su camino. Deséales lo mejor.

Y cuando dejas de tratar de salvar a otros, cuando dejas de tratar de ser la madre o el padre que nunca tuvieron, finalmente puedes amarlos. Puedes estar presente, en paz.

Puedes amarlos lo suficiente como para dejarlos ir. Porque el amor tiene la fragancia de la libertad.

~ Jeff Foster

Decálogo de la Serenidad
1. Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día, sin querer resolver el problema de mi vida todo de una vez.
2. Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi aspecto: cortés en mis maneras, no criticaré a nadie y no pretenderé mejorar o disciplinar a nadie, sino a mi mismo.
3. Sólo por hoy seré feliz en la certeza de que he sido creado para la felicidad, no sólo en el otro mundo, sino en éste también.
4. Sólo por hoy me adaptaré a las circunstancias, sin pretender que las circunstancias se adapten todas a mis deseos.
5. Sólo por hoy dedicaré diez minutos de mi tiempo a una buena lectura; recordando que, como alimento es necesario para la vida del cuerpo, así la buena lectura es necesaria para la vida del alma.
6. Sólo por hoy haré una buena acción y no lo diré a nadie.
7. Sólo por hoy haré por lo menos una cosa que no deseo hacer, y me sintiera ofendido en mis sentimientos, procuraré que nadie se entere.
8. Sólo por hoy haré un programa detallado. Quizás no lo cumpliré cabalmente, pero lo redactaré, y me guardaré de dos calamidades: la prisa y la indecisión.
9. Sólo por hoy creeré firmemente, aunque las circunstancias demuestren lo contrario, que la buena providencia de Dios se ocupa de mí como si nadie existiera en el mundo.
10. Sólo por hoy no tendré temores. De manera particular no tendré miedo de gozar de lo que es bello y de creer en la bondad.

Cuántas veces nos sentimos sin alas para volar, no?

Es como que algo tiró fuerte de ellas y sentimos como que se desprendieron de nuestro cuerpo y miramos y no las encontramos.

Las teníamos y en ese volar caímos en pantanos y agitados por salir se lastimaron, se ensuciaron y el barro hizo que su peso sea mayor que el de nuestro cuerpo y nos costó volar.

Nos quedamos muchas veces en el suelo esperando que se alivianen para seguir pero el barro a medida que se secaba las endurecía aún más.

Y allí estamos hoy… Con alas endurecidas y sin poder volar o sin alas.
¿Qué nos pasó? ¿Por qué lugares volamos que nos quedamos sin fuerzas, sin ganas, y sin esperanzas?

Alas… Nos hace falta tener nuevamente nuestras alas abiertas… Nos hace falta sentir que vale la pena seguir.
La vida nos demuestra a cada paso que nuestro vuelo no siempre es el que esperamos, que hay pantanos como así también aves de rapiña que no quieren que existamos, que ya no avancemos.
¿Sentimos temor por el futuro? ¿Estamos todavía tratando de salir de ese pantano? ¿Estamos agotados? ¿Equivocamos el camino y estamos perdidos en la oscuridad? ¿Deseamos que la vida ponga su punto final ahora? ¿Por qué?
El dolor puede ser enorme, la tristeza profunda, lo sucedido inolvidable, y si todo cambia? ¿Y si de pronto nos encontramos ayudando a otros a salir del pantano.
No hay ningún pájaro que haya volado toda su vida sobre un oasis o sobre un manantial.
Todos sienten en un momento deseos de no seguir.
Todos se enfrentan a grandes tormentas, a fuertes vientos que sacuden su vida entera.
Todos alguna vez se sienten ahogados por haber caído en tierras pantanosas.
Sin embargo sacuden sus alas aún hasta en sus últimos minutos con la esperanza de seguir y por sobre todo de volver a volar.
Extendamos nosotros también nuestras alas.
Tengamos esperanza, apostemos a la vida, miremos el horizonte y solo giremos la cabeza para decir adiós a todo aquello que nos hizo perder nuestras ganas de seguir volando hacia el infinito.
De la web

EL GIMNASIO DEL ALMA…
PON ORDEN EN TU VIDA

Detén tu alocada carrera diaria ¿Adónde vas con tanta prisa? Ubí­cate!! haz una lista de lo importante y de lo urgente, ordena tus cosas pendientes por prioridad.

Respira profundo y piensa con calma quieres de la vida, cual es tu sueño ¡y una vez que lo identifiques ve por él!

Ponte metas pequeñas a corto plazo y cumple con ellas para que poco a poco, alcances metas mayores.

PRACTICA EL AGRADECIMIENTO
Lo más importante de todo lo que está ocurriendo en este momento es que.. ¡Estas vivo! Estar vivo es un regalo algo tienes que hacer, alguna misión que cumplir, ¿qué esperas?
Agradece los dones que dí­a a dí­a te ofrece la vida, cuéntalos y haz buen uso de ellos, muchas veces tenemos más de lo que podemos disfrutar, pero nos cuesta trabajo reconocerlo.

OBSERVA TUS PENSAMIENTOS
Sabias que lo que piensas de un problema es más importante y determinante que el problema en sí­? Sé que muchas veces no es fácil enfrentarlos pero, haz el esfuerzo de volverte más positivo y mejora tu actitud. Evita ser portador de malas noticias, no te involucres en chismes o comentarios negativos hacia otras personas ¡vive y deja vivir!

ACEPTA LO QUE NO PUEDES CAMBIAR
El pasado ya no importa, pues ya ocurrió; olví­date de los malos sentimientos; vive tu duelo; perdona y libérate del peso que por tanto tiempo has cargado. íbrete a comenzar de nuevo; puedes progresar y cambiar tu situación personal. Toma tiempo pero es posible mejorar tu situación en la vida por difí­cil que sea. Comienza a ver los inconvenientes, como oportunidades y procura darle una respuesta creativa a cada situación.

ENTREGA EL 100% EN TODO MOMENTO
Comprométete a dar y a recibir con abundancia; ofrece a quien te encuentras, siempre, un pequeño regalo: una sonrisa, unas gracias, un saludo, una palabra de aliento. Mantén en circulación la verdadera riqueza de la vida. Muestra interés, aprecio y comprensión por los demás. Silenciosamente enví­a pensamientos de amor, solidaridad, paz y alegrí­a.

ABRETE A LA COMUNICACION
Crea puentes de comunicación que te permitan expresar y compartir tus ideas y sentimientos. Deja de esperar a que otros se comuniquen contigo, toma la iniciativa y acércate a ellos para compartir y crear soluciones y estrategias para iniciar nuevos proyectos. Además recuerda que la comunicación es el puente que acorta las distancias que nos mantuvieron separados por diferencias o malos entendidos.

LIBERA LA RABIA
Muchas personas están cargadas de emociones negativas y tensiones que potencian la ira. Cuando te dejas llevar por ella, terminas afectando y deteriorando en la mayorí­a de los casos, tus relaciones con los demás. Además la ira se convierte en resentimiento cuando la hemos acumulado por mucho tiempo, y a quien verdaderamente acaba dañando, es a la persona que la siente: ¡a tí­ mismo!. Aprende a respirar imaginando que sale de tí­, con cada respiración. Practí­calo hasta que te sientas mejor.

Cuando está lloviendo fuerte, pensamos por un momento que el sol se ha ido. Pero si subimos a un avión y volamos por encima de las nubes nos daremos cuenta de que el sol brillante, sigue ahí­ Esperemos a que las nubes se disipen para ver de nuevo al sol salir. ¡Vuela, el avión eres tú!

D/A