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Anímate a ser mejor

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SÍ, ESTOY DESTROZADO, ¡PERO ENTERO!

9 junio, 2017

SÍ, ESTOY DESTROZADO, ¡PERO ENTERO!

No te curas ‘del’ trauma.
Simplemente te conoces a ti mismo
como la Vida Misma.

Y vuelves tu mirada hacia el lugar que se siente herido.
Y lo imbuyes de atención,
que es amor.

Y quizás la herida se quede contigo para siempre.
Tal vez camines constantemente con ese dolor.
Pero ahora, tú lo cobijas, no él a ti.
Tú eres el contenedor, no lo contenido.

Ya no te controla, la herida.
Porque está empapada de presencia consciente ahora.
Empapada en Ti.
Amada por Ti.
Incluso está siendo celebrada por Ti.

No te curas ‘del’ trauma.
Encuentras la cura ‘en’ el trauma.
Te encuentras a ti mismo en el núcleo sagrado del trauma.
El Uno que siempre está presente.
El Uno capaz de soportar
incluso los momentos más difíciles.
Y sobrevivir.
El Uno indestructible.
El Uno infinito.
El Uno Poderoso.
Tú.

El trauma mismo se convierte en un portal hacia Dios.
Hacia lo Absoluto.
Hacia el Amparo de Ti Mismo.

Y llorarás de alegría,
y llorarás de tristeza,
y llorarás de alivio,
y lanzarás un grito de revelación,
«Sí, estoy destrozado,
¡Pero entero!»

– Jeff Foster

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El Más Grande de los Alivios

8 junio, 2017

El Más Grande de los Alivios

No tienes que sentirte ‘bien’ todo el tiempo.

No tienes que estar libre de resistencia todo el tiempo, feliz todo el tiempo, iluminado todo el tiempo, en paz todo el tiempo.

¡No hay ningún ‘todo el tiempo’! Tú eres mucho más grande que eso, menos limitado. No estás sujeto ni al tiempo ni al espacio. Tú eres el espacio para ese ‘estar bien’ o ‘no estar bien’, para la aceptación y la resistencia, para la luz y la oscuridad, para la alegría y el dolor.

No necesitas ninguna imagen fija ni inamovible acerca de ti mismo.

No necesitas ser el gurú iluminado, ni tampoco el guerrero espiritual. No necesitas ser el pacífico, ni el despierto, ni el fuerte, ni el evolucionado, ni el inmune al sufrimiento. Todo eso son limitaciones a tu naturaleza.

Simplemente sé lo que tú eres, no ‘esto’ o ‘aquello’, sino El Uno, el espacio para todo ello. ¡Absolutamente todo!

Permite que la vida te tumbe de tu pedestal de vez en cuando, hasta que pierdas todo interés de estar en un pedestal.

~ Jeff Foster

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ESTÁS MURIENDO, POR ESO… ¡VIVE!

18 abril, 2017

ESTÁS MURIENDO, POR ESO… ¡VIVE!

No esperes hasta que estés muriendo.
Estás muriendo.
Así que vive.
Vive este día, este precioso día, este inmediato día, tan colmado de posibilidades, tan saturado de maravillas.
El mañana es un deseo, una promesa, una esperanza, un anhelo, una expectativa, un feliz sueño.
El ayer cumplió ya su propósito, como debía ser.
Hoy es todo lo que queda.
Hoy es todo.

Siente la vida palpitando en tus venas, hoy.
Arriésgate. Di lo que tengas que decir. Olvida que hubo alguna vez un status quo.
Sé espontáneo.
Ríete ante la idea de un estable o consolidado ‘yo’.
Sacrifica tu seguridad en el altar de la aventura.

Sé aquí, en este día.
Ama tus dolores y tus alegrías.
Este día es tuyo, para siempre.

– Jeff Foster

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¿Que es servir a otros ?

27 marzo, 2017

¿Que es servir a otros ?

Servir es sembrar… sembrar semillas buenas. No es preciso haberlas recibido o cosechado… ella mana milagrosamente de las recónditas alforjas de nuestro espíritu y del corazón.

Servir es, servir a todos y a cualquiera que nos llame, no preferentemente a quienes, a su vez, puedan alguna vez servirnos a nosotros.

Servir es sembrar siempre… siempre… sin descanso, aunque sólo sean otros los que recojan y saboreen las cosechas.

Servir es mucho más que dar con las manos algo que tienes… es dar con el alma lo que tal vez… nunca nos fue concedido.

Servir es distribuir afecto, bondad, cordialidad, apoyo moral, amor por sí mismo, y a veces, ayuda material.

Servir es repartir alegría, es infundir fe, estima, admiración, respeto, gratitud, sinceridad, honestidad, libertad, optimismo, confianza y esperanza.

Servir es… en verdad, dar más de lo que recibimos en la vida y de la vida…

«Servir es ser como el árbol del sándalo…. que perfuma el hacha que en ocasiones le hiere»

Javier Leoz

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LA ALEGRÍA DE LA ESPERA

25 marzo, 2017

LA ALEGRÍA DE LA ESPERA

Cuando eras joven, amabas soñar y soltar los sueños. De cualquier forma, morabas en el Ahora. Cuando creciste, comenzaste a tomarte tus sueños y metas demasiado en serio, y tu felicidad se enredó con el futuro, y el destino se hizo más importante que el viaje.

Sueña con aquello que quieres, por supuesto. Ten una visión del futuro.

Pero aprende a soltar tus sueños, también; deja que floten en el río de la vida, y trae tu atención de vuelta al momento presente. No utilices un sueño como una excusa para desconectarte de donde estás. El lugar en el que estás es sumamente precioso…

Aprende a amar los momentos intermedios. Aprende a amar este delicioso sentido de espera, anhelo y anticipación. Aprende a bailar y a respirar en el espacio que hay entre el desear y el conseguir, entre el soñar y la resolución de los sueños. Aprende a amar el hecho de no tener lo que deseas en este momento. El tremendo sentido de potencial, su plenitud, su paz. Date cuenta de que la ‘falta’ es sólo un espacio, resistido. Lleva tu aliento hasta el vientre, hasta el pecho, hasta la cabeza. Imbuye el cuerpo de luz, satúralo de presencia consciente, empápalo de amor. Siente la plenitud del cuerpo. En él no hay carencia. En él no hay deseo.

Incluso cuando no tienes lo que deseas, estás invitado a desear estar exactamente en donde estás; a enamorarte del lugar en donde estás parado, a contactarte con el suelo fértil mientras esperas, o bien, olvida la espera y simplemente saborea los momentos.

Y abre tus brazos con gratitud, listos para recibir lo que venga.

A veces, incluso el hecho de ‘no conseguir’ algo, puede resultar sumamente hermoso.

He aquí, tu vida abundante.

– Jeff Foster

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¿TUS PADRES TE ENSEÑARON…?

19 marzo, 2017

¿TUS PADRES TE ENSEÑARON…?

Cuando eras pequeño aprendiste a esconder, reprimir, ignorar o negar preciosas partes de ti mismo con el fin de ganar la aprobación o el favor de papá o mamá, para complacerlos, para hacerlos felices, para que no te golpearan más, para evitar su castigo, su burla o su abandono, o simplemente por mantenerte vivo un día más.

A muy temprana edad aprendiste que ciertos pensamientos o sentimientos eran ‘malos’ o ‘inapropiados,’ que el amor venía de fuera, que la gracia te la tenías que ganar, que tu experiencia no era de fiar, y que eras algo menos que la totalidad.

Te sentiste culpable por ser tú.

Sin embargo siempre fuiste una expresión perfecta de la totalidad; asombroso en tu simplicidad, ¡un amado hijo del universo! ¿Acaso tus padres te enseñaron esto?

Tu tristeza era sagrada, tu ira santa, tus temores estaban imbuidos de inteligencia. Tus preguntas eran brillantes, tus respuestas eran las tuyas propias, tu alegría surgía de tu interior, y tus padres eran tan sólo seres humanos con sus propios puntos débiles, luchando con un dolor que quizás nunca llegues a comprender, actuando desde sus propios traumas aún no resueltos, utilizándote a ti para disipar la inimaginable tensión que había en sus cuerpos y mentes.

Tú no causaste su dolor y tampoco eres el responsable de aliviarlo.

Siempre fuiste inocente.

Tu culpa («¡Yo los hice infelices! «) era inteligente en ese entonces, pero ahora es algo caduco. Tú no eres responsable de la felicidad de nadie, y nunca lo fuiste.

Recorre tu propio camino y deja que los demás recorran el suyo.

Brilla con más intensidad que nunca, pequeño, y deja que los demás se inspiren con tu brillo; este es el fin de la culpa, el comienzo del amor verdadero; este es el camino que siempre ardió en tu corazón.

– Jeff Foster

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Nunca dejes de volar.

9 marzo, 2017

Nunca dejes de volar.

A pesar de tu cansancio,
de tus ganas de llorar,
del dolor de tus fracasos.

Despliega tus alas y vuela,
y aunque te duela sigue volando
porque nunca serás mas feliz
que mientras sigas intentando,
alcanzar esa felicidad
que, a veces, se resiste tanto.

Sigue sonriendo siempre,
aunque la pena te sumerja en llanto,
porque esas lágrimas limpiarán
del sufrimiento el cruel el rastro
y renacerás mas fuerte
y aprenderás a volar mas alto,
y a resistir los envites
con que la vida te va castigando.

Aprenderás que una sonrisa
es el mejor de los bálsamos.

Vuela y sonríe a la vez,
y si puedes canta alto,
para que también la música
sane tu corazón agotado.

No lo dudes ni un momento,
porque aunque no lo veas
porque aunque no lo creas,
si le sonríes al dolor
eres tú el que ha ganado.

A/D

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NECESITO UN ABRAZO

26 febrero, 2017
NECESITO UN ABRAZO
Hace veinte años manejaba un taxi. Lo hacía en el turno nocturno.
Mi taxi se convirtió en un confesionario móvil. Los pasajeros subían y me contaban su vida.
Pero ninguna me conmovió tanto como la mujer que recogí una noche. Respondí una llamada de un pequeño edificio en una tranquila parte de la ciudad. Cuando llegué a las 2:30 a.m., el edificio estaba oscuro excepto por una luz en la ventana del primer piso.
Muchos conductores sólo hacen sonar su “bocina” una o dos veces, esperan un momento y después se van, pero yo siempre iba hacia la puerta. Caminé al apto. y al golpear una frágil voz respondió y la puerta se abrió. Una pequeña mujer de unos ochenta años se paró frente a mí con una maleta. Ella repetía su agradecimiento por mi gentileza.
Cuando llegamos al taxi me dio una dirección, entonces preguntó: “¿Podría manejar a través del centro?”.-” Pero este camino no es el más corto”- le respondí.-”No importa”, dijo ella
“No tengo prisa, estoy camino al asilo”. La miré por el espejo retrovisor, por sus ojos rodaban algunas lágrimas…-”No tengo familia”, dijo “y el doctor dice que no me queda mucho tiempo.
“Sin pensarlo apagué el contador que marcaba el costo del viaje. Por las siguientes dos horas manejé a través de la ciudad y ella me enseñó edificios y lugares que significaban mucho para ella. Con el primer rayo de sol ella repentinamente dijo:
-”Estoy cansada, llegó el momento de irnos”. Manejé en silencio hacia la dirección que ella me había dado.
Era una pequeña casa, dos asistentes vinieron hacia el taxi tan pronto llegamos. Yo abrí la puerta y suavemente la sentaron en una silla de ruedas.- ¿Cuánto le debo? preguntó, buscando en su bolso.
-Nada-, le dije-.-Es tu trabajo, debes cobrarme-. -Habrá otros pasajeros-, le respondí.
Casi sin pensarlo, sentí un gran deseo de abrazarla. Entonces, ella me sostuvo con fuerza y dijo: Necesito un abrazo. La apreté fuerte y me despedí.
No recogí a ningún pasajero, manejé sin rumbo por el resto del día. No podía hablar, ¿Qué habría pasado si a la mujer la hubiese recogido un conductor malhumorado o alguien que estuviera impaciente por terminar su turno? ¿Qué habría pasado si me hubiera rehusado a tomar la llamada o hubiera tocado la bocina una vez y me hubiera ido? Todos vivimos dramas y situaciones difíciles, pero existen personas en este mundo que están solas, por completo, y necesitan muchísimo más amor y cariño del que imaginamos. Tratemos de ser sensibles a la necesidad de nuestro prójimo, y tratemos a los demás como nos gustaría que lo hicieran con nosotros: con mucha consideración. No sabemos si la última sonrisa que alguien verá será la tuya; o si nuestro abrazo es el único que alguien ha recibido en su vida. Así que hoy, abre tu corazón para amar y entrégate a servir a los demás teniendo bellos gestos para con ellos. A
braza a alguien hoy haciendo algo que le ayude.-
Escribe un mensaje…
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Aprende a Pedir Por Tì

23 febrero, 2017

Cuando la bendición toca a la puerta de tu corazón, no tengas dudas de que pediste por ella en algún momento de tu vida…

A veces lo que deseamos parece no llegar nunca,

pero hay que recordar que no siempre sabemos pedir.

Aprende a pedir por ti, por tu armonía,

por tu alegría…

Aprende a pedir el mejor camino,

aquél donde el pasto crece verde y abundante,

donde la luz ilumina y hace conocer,

donde el amor sucede, floreciendo por sí mismo…

No te abandones a una vida vacía, sin propósito.

Pide amor, pide paciencia y pide comprensión.

Para que en cada momento

puedas crecer porque amas,

puedas estar en paz porque sabes el momento

de la espera y puedas caminar seguro

porque aprendiste el arte de la comprensión…

Sé fiel a tu intuición, a tu corazón y camina…

Todo viene a tiempo para aquellos

que saben pedir con amor y confianza….

Recuerda dar Gracias Siempre.

F. Almedida

 

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Cuando te sientas mal

5 febrero, 2017

Cuando te sientas mal:

– No abandones la esperanza. La esperanza te da la fuerza para seguir adelante cuando sientas que ya nada te importa. – Nunca dejes de creer en Dios. Mientras creas que puedes lograrlo, tendrás un motivo para intentarlo.

– No dejes que nadie retenga tu felicidad en sus manos; sujetala en las tuyas para que siempre esté cerca de ti.

– No esperes que lo que deseas venga a ti. Búscalo con toda tu alma, sabiendo que la vida te encontrará a la mitad del camino.

– No sientas que has perdido cuando tus planes y sueños no alcanzan a cumplir tus anhelos.

– Cada vez que aprendes algo nuevo sobre ti o sobre la vida, has avanzado.

– No hagas nada que disminuya tu propio respeto. El estar satisfecho con uno mismo es esencial para estar satisfecho con la vida.

– Nunca te olvides de reír ni dejes que el orgullo te impida llorar. Cuando reímos y lloramos es cuando vivimos a plenitud.

Recuerda que la risa es vida y salud y llorar lava nuestra alma.

Cèsar Lozano

error: Tu esencia Divina 2015