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Anímate a ser mejor

Anímate a ser mejor

LAS PERSONAS FUERTES

26 septiembre, 2024
LAS PERSONAS FUERTES
Las personas fuertes casi siempre están solas.
Da igual lo que les duela porque saben, que para cada dolor se ha fabricado una pastilla.
No importa si caen, tienen que levantarse con sus propias manos a una velocidad de vértigo.
Cuando los pies les tiemblan, sólo tienen que sentarse y recuperar un poco el aliento.
Si sangran se ponen una venda.
Si se cortan una costura.
Si lloran un pañuelo.
Si se sienten solas se hablan así mismas.
Si tienen hambre devoran tristeza.
Si tienen sed buscan vida.
Pueden estar en 20 sitios a la vez
pero ellas siguen solas y en pie.
Hay días que ven las estrellas y muchas noches se sienten estrelladas.
Mandan mensajes subliminales que nadie se para a interpretar y cuando gritan lo suelen hacer en silencio, para no molestar a nadie.
Nunca te piden ayuda, porque ellas pueden con todo….
Sonríen mucho, escuchan, observan y callan.
Nadie les pregunta si les pasa o necesitan algo, porque siempre contestan que nada.
Son fuertes.
Las personas fuertes se pasan la vida esperando que las abracen sin pedirlo y se cansan…
Se cansan
Créditos a quien corresponda
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TU VIDA

21 septiembre, 2024

 💕🌸 *TU VIDA….*🌸💕

Tu vida no depende de lo que los demás digan, tu vida depende solo de ti. Hagas lo que hagas nunca vas a tener contentas a las personas, por eso debes aprender a vivir para ti. Disfruta lo que haces, son tus decisiones y son tus consecuencias. ¿A los demás qué les importa si te equivocas o si ganas? Que les dé igual, así que tú encárgate de vivir tu vida.
Vive en coherencia, esto no significa que estés acertando, significa que TE ACEPTAS y TE RESPETAS.
TU PAZ es tu mayor tesoro que nada ni nadie te la quite.
No deposites tu felicidad en NADA, pues te estarás asegurando la infelicidad. Nadie te puede dar lo que tú no te des. COMIENZA a DARTE TODO.
Trátate con todo el RESPETO y CONSIDERACIÓN que puedas. VALÓRATE y CONSIDERATE, para Dios eres lo MÁS importante y te acepta plenamente.
No te permitas un solo pensamiento de tristeza o desánimo, porque te arrastrará a la pena y la tristeza.
Por el contrario, PIENSA BONITO, ALEGRE y FELIZ… notarás enseguida sus efectos.
No esperes NADA de nadie, esto sólo trae desilusiones. No son los otros los que fallan, son tus expectativas.
Dedica tiempo a hacer lo que MÁS te gusta.
No digas sí cuando es no, el sacrificio es veneno puro y te pasará factura.
Escucha a alguien con atención, ya le habrás ayudado, en sus palabras encontrarás algo de ti.
AMA a todos, aunque no los entiendas. No quieras vivir sus vidas, bendice y agradece.
Recuerda BELLOS momentos, recuerda sólo lo mejor de lo que has vivido con las personas que han pasado por tu vida.
Haz lo que quieras hacer… cuándo?… HOY, HOY ES EL DÍA. Sólo te arrepientes de lo que NO has hecho.
Di a esa persona aquello que te callas… quizás mañana no puedas.
Sólo hay una posibilidad… vivir la vida desde el miedo o desde el AMOR. Tu elección marcará todo lo que te ocurra.
🌿🌸💕🌿🌸💕🌿🌸
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LAS MIGAJAS EN TU VIDA

17 septiembre, 2024
 💞LAS MIGAJAS EN TU VIDA 💞
Muchas veces aceptas inconscientemente las migajas de la vida, aceptas sobros de amor, sobros de tiempo, sobros de atención, sobros de dinero.
Debes aprender a nunca recibir migajas de la vida, mereces mucho más, la vida es abundante y te da todo a manos llenas.
Cuántas veces has dejado ir lo mucho, por recibir lo poco. Dejas de lado tus sueños profesionales, a cambio de un salario base.
Dejas de lado las buenas relaciones, la buena sexualidad, el buen bocado, con tal de recibir la gratificación de corto plazo.
Dejas de lado tu valor, por recibir la aceptación de los demás, cambias tus creencias por con tal de que te acepten.
La vida te da lo mejor siempre, pero te has estado conformando con migajas y eso te daña, lo sabes, en tu interior, en tu mente, repites constantemente, merezco más…
Pero buscas las migajas, peleas por migajas, disfrutas las migajas. Todo por creer que no eres suficiente para esto o para aquello.
Es hora de conectar con tu valor, de abrir los brazos a la abundancia de la vida, de pedir el banquete completo y sobre todo, de dejar de recibirle las migajas a la vida.
No eres una hormiga para poder vivir bien con cualquier migaja, deja de ir con escasez por la vida.
Tiempo escaso, dinero escaso, amor escaso, placer escaso, pensamientos escasos, escasez creativa, habilidades escasas, conocimientos escasos.
Es hora de exigirle lo mejor a la vida, pide siempre lo mejor, recibe solo lo mejor, acepta únicamente lo mejor. De todo, exige siempre lo mejor de la vida y de todo.
Lo mejor que puedas comprar, lo mejor que puedas hacer, lo mejor que tengan para darte, elige siempre lo mejor, la mejor fruta, el mejor destino, la mejor pareja.
Se siempre tu mejor versión, se siempre una mejor persona, usa siempre tu mejor colonia, ponte tus mejores zapatos, viste tu mejor ropa, come de mejor manera, duerme de la mejor forma.
Exige siempre lo mejor de la vida, en todos sus planos y dimensiones.
Solo así, dejarás de recibir migajas.
Créditos a quien corresponda
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SI SUPIÉRAMOS

27 julio, 2024
SI SUPIÉRAMOS
Si supiéramos lo que pasa en la vida del otro, lo que siente,cómo se le dieron las cosas, las batallas que libró. Las noches de insomnio, angustia y oscuridad que atravesó.
Si tan solo supiéramos que en unos ojos brillantes o en una sonrisa gigante hay mil remadas en dulce de leche; y que detrás de cada lágrima y cada ojera hay cuentos que no terminaron bien
o que dolieron hasta que se estrujó el alma.
Si por un minuto, antes de hacer un juicio, esa persona nos proyectara veinte fotogramas de los momentos que más la marcaron, entonces solo desearíamos que las cosas hermosas que le suceden puedan durar para siempre, aunque para siempre no existe y, a veces, es sólo un segundo, diría Alicia.
Si ves a alguien feliz y eso te hace bien al alma, es por ahí.
Si ves a alguien bien y eso te molesta, entonces no quisiera estar en tu lugar.
El otro, con sus alas y mochilas, quizá hace mucho tiempo está
esperando ver el sol.
Y el sol es el mismo para todos, igual que el cielo.
Créditos a quien corresponda
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LA GENTE BUENA TIENE LA CONCIENCIA TRANQUILA

20 julio, 2024

LA GENTE BUENA TIENE LA CONCIENCIA TRANQUILA

 

 

La frase *»La gente buena tiene algo que no se compra, la conciencia tranquila»* encierra una profunda reflexión sobre la importancia de la integridad moral y la satisfacción personal que proviene de actuar con ética y bondad.

*Interpretación:*

 

* *La bondad como un tesoro invaluable:* La frase destaca que la bondad no es un bien material que se pueda adquirir con dinero o posesiones. En cambio, se trata de una cualidad interna que se cultiva a través de acciones y decisiones que reflejan valores como la compasión, la empatía, el respeto y la justicia.

 

* *La conciencia tranquila como recompensa:* La frase resalta la estrecha relación entre la bondad y la paz interior. Quienes actúan con rectitud y bondad experimentan una sensación de satisfacción y tranquilidad en su conciencia, pues saben que han obrado bien y no tienen remordimientos.

 

* *Un recordatorio moral:* La frase sirve como un recordatorio de que la verdadera riqueza no reside en lo material, sino en la calidad de nuestras acciones y la coherencia entre nuestros valores y nuestro comportamiento.

 


*Ampliando la reflexión:*

* *La importancia de la ética:* La frase nos invita a reflexionar sobre la importancia de cultivar una ética personal sólida que guíe nuestras decisiones y acciones. Una ética basada en valores como la bondad, el respeto y la justicia nos permite vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás.

 

 

* *La búsqueda de la satisfacción personal:* La frase nos recuerda que la verdadera felicidad y satisfacción no provienen de la acumulación de bienes materiales, sino de vivir una vida coherente con nuestros valores y principios. Actuar con bondad y contribuir al bienestar de los demás nos brinda una profunda satisfacción personal.

 

* *Un mensaje esperanzador:* La frase encierra un mensaje esperanzador, ya que nos recuerda que todos tenemos la capacidad de cultivar la bondad y alcanzar la tranquilidad de conciencia. Es una invitación a enfocarnos en lo que verdaderamente importa y construir una vida basada en valores positivos.

 

 

En resumen, la frase *»La gente buena tiene algo que no se compra, la conciencia tranquila»* es una valiosa reflexión sobre la importancia de la bondad, la ética y la satisfacción personal. Nos invita a cultivar una vida plena y significativa, guiada por valores positivos que contribuyan a nuestro bienestar y al de los demás.

Créditos a quien corresponda

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*VUÉLVETE ADICTA*

17 julio, 2024
*VUÉLVETE ADICTA*
A la tranquilidad, al agradecimiento,
al amor, a la libertad,
a la paz y a la alegría.
A no tener que dar explicaciones
de nada a nadie.
A ser feliz con alguien, sin nadie
o a pesar de alguien.
Y me volví adicta…
A regalarme todo el tiempo y
espacio que deseé a mi misma.
A no mendigar atención y cariño.
A no regalar a cualquiera la
oportunidad de entrar en mi
mundo, en mi mente o en
mi corazón.
A disfrutar de los días de lluvia,
como los días de sol.
Y me volví adicta…
A brillar con luz propia, a
valerme por mi misma.
A olvidarme del calendario
y creer que siempre es Domingo.
A quererme y hacer valer el
amor propio.
A sonreír y agradecer por todo.
Amor propio no es pensar
que eres perfecta o creer
que eres físicamente hermosa,
por dentro y por fuera
Amor propio es cuando
reconoces la verdad.
Cuándo reconoces tus carencias,
tus límites, tus defectos y
te aceptas, te amas y eres
feliz a pesar de todo.
Y a todo eso, me volví adicta
poco a poco… ✍️
Créditos a quien corresponda
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ENFÓCATE A LO POSITVO

2 julio, 2024
ENFÓCATE A LO POSITIVO
Siempre que alguien te diga que, algo se debe o no se debe hacer porque así lo hace “la gente”, cuestiónalo.
Siempre que alguien te diga, que no hagas algo por lo que pensará “la gente”, ignóralo.
La enorme mayoría de “la gente” solo vive para trabajar, comer, entretenerse y dormir.
“La gente” no conoce tus aspiraciones, ni capacidades, ni quién eres realmente. Tienen una percepción sesgada y limitada.
La mayoría de “la gente” no tiene lo que tú quieres, lejos de eso, solo se quejan de la vida.
A veces por tratar de encajar en “la gente” hacemos cosas que no sirven, nos impiden crear una vida increíble.
Hasta que “la gente” no sea feliz, vivan plenos, en abundancia y en paz consigo mismo, escucharemos sobre la «gente».
Mientras tanto, el camino de “la gente” no es el mío.
Sigue en tu propio camino en la toma de consciencia e integración de las conciencias… camina con tu verdad y tú luz, quien quiera acompañarte que lo haga, y quien no, que no acompañe, pero que tampoco estorbe.
No te distraigas, enfócate .
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SERENIDAD

12 junio, 2024

🌿 Serenidad.

 

 

 

La salud física y mental depende en buena medida del estado anímico. Cuando disfrutamos de equilibrio emocional, la calma y la serenidad de fondo nos permiten superar dificultades y desarrollar una vida llena de actividades que en cada momento refuerzan la salud y el bienestar.

 

 

 

Los hábitos perjudiciales refuerzan emociones larvadas como la ansiedad o la depresión. En cambio, los hábitos saludables apoyan un estado de ánimo sereno y positivo. Por lo tanto, en la medida en que nuestro estilo de vida depende de nosotros, es nuestra responsabilidad mejorarlo si queremos vivir sanos y felices.

 

 

 

 

El ejercicio físico, las relaciones sociales de mutuo apoyo, dormir adecuadamente o gestionar eficazmente las emociones. Un estado de ánimo calmado favorece una serie de reacciones físicas que comienzan en el cerebro y que promueven la salud general del organismo.

 

 

El primer efecto beneficioso es que se gana control sobre la propia vida, lo que ayuda a conseguir objetivos y a reaccionar adecuadamente a cada situación.

 

 

La meditación que favorece la calma es eficaz para reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

 

 

El estrés produce malestar general, altera el sueño, causa inflamación física, aumenta la tensión arterial y perjudica a la inmunidad. Una vida demasiado acelerada, repleta de actividades y demasiado competitiva, puede generar una experiencia vital vacía.

 

 

Si olvidamos que estamos aquí y ahora, y rellenamos nuestro tiempo con pensamientos y acciones que obedecen a otros intereses más que a los nuestros, corremos el peligro de convertirnos en autómatas.

 

 

Nos perdemos nuestra propia vida, obviamos la conexión con nosotros mismos. Cuando estamos tan desconectados de nuestra esencia, lo más normal es que experimentemos ansiedad y más adelante otras enfermedades.

 

 

 

Pero siempre tenemos la capacidad de acceder a nuestro ser, a nuestro interior, para poder llevar una vida saludable, equilibrada y plena, que favorezca la creatividad, el aprendizaje y el crecimiento personal continuo.

 

Créditos a quien corresponda

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DESEO QUE VUELVAS A VOLAR

8 junio, 2024
DESEO QUE VUELVAS A VOLAR.
Deseo que te cures de lo que no le cuentas a nadie, de esos dolores que soportas en silencio, de las lágrimas que corren por tu rostro antes de dormir.
Deseo que te sanes de tus miedos, temores e inseguridades. De las incertidumbres que la vida te puso un día y que afrontas cada día al levantarte de la cama y seguir adelante.
Deseo que sanes, de esas heridas, heridas y decepciones, que silenciaste, de las que nunca te quejaste, pero que aún sientes profundamente dentro de ti.
Deseo que te cures del pasado que aún te acompaña en las cicatrices emocionales que llevas sin quejarte.
Que sanes de las disculpas que nunca te dieron, del aprecio que no recibiste, del agradecimiento que no te dieron, del justo reconocimiento que no te ofrecieron, de todas las veces que mereciste recibir lo mejor y no te llegó.
Deseo que te cures de esos dolores que te tragaste, silenciaste, arrojaste dentro.
Deseo que te recuperes de todas las veces que dijiste que estabas “bien” cuando en realidad no estabas nada bien. De las veces que te tragaste el llanto, el enojo, la tristeza, la decepción y sonreíste, para que el mundo no viera tu dolor,
o para que tu sonrisa pudiera hacer feliz a alguien.
Deseo que te cures de los sacrificios que has tenido que hacer, de la indiferencia que has recibido, de las cargas que has soportado.
Que sanes de los momentos en los que te sentiste sol@ y creíste que nadie veía tus heridas ni reconocía tus acciones. Créanme, la vida ve, la vida corresponde, la vida sana.
La sanación puede ser lenta, silenciosa, a veces difícil y no puede realizarse sola. ¡Pero sucede!
La sanación es un proceso. Así como muchos te causan heridas que soportas en silencio, otros ayudan a sanar las heridas sin que te des cuenta.
Deseo que te cures: de todo lo que dices, de todo lo que no dices y de todo!
Deseo que extiendas tus alas y retomes el vuelo.
Amor y luz💜🙌
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VIVIR SIN JUZGAR

28 mayo, 2024


VIVIR SIN JUZGAR*

 

 

Prueba vivir sin juzgar y verás cómo te vas a sentir de bien y a gusto. Esto va a traer paz a tu alma y sosiego a tu corazón.

 

 

 

Te sentirás amado por todo el mundo, ya que tú amarás al mundo.

 

 

 

Vivir sin juzgar es una experiencia liberadora y enriquecedora.

 

 

 

Al dejar de juzgar, reducimos la rumia mental que a menudo acompaña a los juicios severos. Esto nos lleva a una vida más tranquila y menos cargada de preocupaciones innecesarias.

 

 

 

Sin el filtro del juicio, podemos abrirnos a nuevas experiencias y personas con una mente más curiosa y menos prejuiciosa.

 

 

Walt Whitman sugería ser curiosos en lugar de prejuiciosos, lo que podría permitirnos vivir más plenamente.

 

 

 

*Practicar el no juicio nos ayuda a ser más comprensivos y flexibles con los demás, reconociendo que todos estamos en constante evolución y cambio.*

 

 

 

La autovalidación es crucial para nuestro bienestar emocional. *Aceptar nuestras emociones y pensamientos sin juzgarlos nos permite sanar y encontrar un equilibrio interno.*

 

 

*_Vivir sin juzgar puede transformar nuestra perspectiva de la vida, permitiéndonos disfrutar de una existencia más plena y conectada con nosotros mismos y con los demás._*

 

 

 

La práctica de la atención plena y la meditación pueden ser herramientas útiles para cultivar un enfoque más observador y menos crítico de nuestras experiencias.

 

 

 

*Te invito a Vivir sin Juzgar*

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