Autoestima

Partir de hoy y para siempre!!!!

1. El día de hoy voy a ser feliz porque estoy viva. Voy a tomar mi vida como un regalo que voy a cuidar el día de hoy.

2. El día de hoy me voy aceptar como soy. Sólo por hoy voy a aceptar que este cuerpo es el hogar de mi alma y mi cara es la fachada de mi persona. …

3. El día de hoy no me voy a criticar. Tan sólo hoy no voy a quejarme por los kilos de más ni por las arrugas, ni por las cicatrices de la adolescencia.

4. El día de hoy voy a encontrar que soy bonita cuando me vea en el espejo. Tan sólo hoy voy a descubrir cosas de mi físico que son bonitas y que nunca observo.

5. El día de hoy no voy a querer tener lo que los demás. Por el día de hoy nada te da envidia.

6. El día de hoy reconoceré todas las bendiciones que me rodean. Hoy voy a tomar un tiempo para ver lo afortunada que soy.

7. El día de hoy no voy a participar en conversaciones negativas. Hoy decido no participar en conversaciones que también me destruyen.

8. El día de hoy voy a hacer algo para verme más bonita. Sólo hoy hago algo por verme mejor, que los demás y yo misma lo note.

9. El día de hoy leo algo que me haga ser mejor persona. Aunque sea 5 minutos pero hago algo por ser mejor.

10. El día de hoy empiezo a hacer cosas que son importantes para mí. El día de hoy encuentro tiempo para hacer lo que me gusta.

11. El día de hoy cuido mi cuerpo. Mi cuerpo es mi templo por eso cuido lo que como y hago ejercicio.

12. El día de hoy planeo mi vida. No dejo que la vida me tome por sorpresa sino soy yo la que empiezo a hacer cosas para vivir como yo quiero.

13. El día de hoy puedo estar en silencio conmigo misma. Hoy disfruto de estar por lo menos 5 minutos en paz conmigo misma, tal vez dedicar esos minutos a Dios.

14. El día de hoy le sonrío a la vida. Hoy pienso que aun los problemas tienen una lección de vida y mejor les sonrío.

15. El día de hoy ya no tengo miedo. No tengo miedo de ser yo tal cual soy, de que los demás me critiquen, de luchar por lo que quiero, de ser feliz, de disfrutar la vida, de quererme y de querer a los demás. El día de hoy confío en mi.

D/A

A veces pensamos que seremos felices cuando consigamos el trabajo deseado, más dinero, una pareja, un hijo, éxito profesional o cualquier otra cosa, pero en realidad para ser felices no necesitamos más de lo que ya tenemos.

La felicidad, si la entendemos como un estado de paz interior, serenidad y armonía, solo se puede alcanzar una vez que nos deshacemos de las falsas necesidades y nos damos cuenta de que en este preciso instante ya disponemos de todo lo necesario para ser felices.

Lo que de verdad nos proporciona esa sensación de bienestar es apreciar el hecho maravilloso de estar vivos, de amar a los demás y de disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. Los estudios científicos realizados muestran que son precisamente esas cosas sencillas y cotidianas las que nos hacen sentir bien.

Demasiado a menudo nos lamentamos porque nos faltan algunas cosas en la vida o porque otras no son como nos gustaría que fueran. En lugar de centrarnos en eso, sería más mejor que prestásemos atención a las pequeñas cosas que nos hacen disfrutar y las valorásemos.

Muchas personas consideran que sin dinero es difícil disfrutar de la vida y menosprecian lo que carece de valor material. Sin embargo, paradójicamente, las cosas más valiosas suelen ser las que no cuestan dinero o cuestan muy poco: un abrazo sincero, dormir hasta tarde el fin de semana, contemplar un amanecer, ver crecer a un hijo, pasear por la orilla del mar, conversar con un amigo, hacer ejercicio, leer un buen libro, recibir una muestra de cariño, degustar nuestra comida favorita o un buen vino… Conviene estar atentos para reconocer esos pequeños detalles, tenerlos muy presentes y otorgarles el valor y la grandeza que realmente tienen.
…… Lic. Alberto Avila ……

Los animales del bosque se dieron cuenta un día que ninguno de ellos era el animal perfecto: los pájaros volaban muy bien, pero no nadaban ni escarbaban; la liebre era unaestupenda corredora, pero no podía volar ni sabía nadar…

Y así todos los demás. ¿No habría una manera de establecer una academia para mejorar la raza animal? Dicho y hecho. En la primera clase de carrera, el conejo fue una maravilla, y todos le dieron sobresaliente; pero en la clase de vuelo subieron al conejo a la rama de un árbol y le dijeron: “¡Vuela, conejo!”.

El animal saltó y se estrelló contra el suelo, con tan mala suerte que se rompió dos patas y fracasó también en el examen final de carrera. El pájaro fue fantástico volando, pero le pidieron que excavara como el topo. Al hacerlo se lastimó las alas y el pico y, en adelante, tampoco pudo volar; con lo que ni aprobó la prueba de excavación ni llegó al aprobado en la de vuelo.

Convenzámonos: un pez debe ser pez, un estupendo pez, un magnífico pez, pero no tiene por qué ser pájaro.

Un hombre inteligente debe sacarle punta a su inteligencia y no empeñarse en triunfar en deportes, en mecánica y en arte a la vez. Una muchacha fea difícilmente llegará a ser bonita, pero puede ser simpática, buena y una mujer maravillosa…porque sólo cuando aprendamos a amar en serio lo que somos, seremos capaces de convertir lo que somos en una maravilla.

Anthony de Mello