Armonìa

LA FELICIDAD

2 enero, 2017

Dice el gran terapeuta Gestalt Jorge Bucay que “la adolescencia finaliza cuando uno aprende a hacerse cargo de sí mismo y asume, entonces, la responsabilidad de su presente y de su futuro”.

Casi nada, ¿verdad?  Yo diría que a veces he ido por la vida como una eterna adolescente. Y es que asumir nuestra responsabilidad no es una tarea fácil a la que nos hayan acostumbrado. Asumir la responsabilidad, es tomar las riendas de nuestra vida y subirnos a lomos de nuestra libertad para decidir.

Para elegir, quién quiero ser, cómo quiero vivir y con quién.

Responsabilidad y consciencia, son para mi dos palabras asociadas definitivamente con la felicidad.

Mirad, cuando era pequeña, yo era de las que decía cuando me preguntaban: ¡oye Belén!, ¿qué quieres ser de mayor? y yo respondía orgullosa, Yo de mayor, quiero ser feliz. ( Se ve que ya apuntaba maneras).

Y nunca pensé en la felicidad como algo material que pudiese tener y sostener entre mis manos, no, la felicidad para mi, siempre ha sido un estado, un proceso, una dirección en la vida, un camino, una opción, una decisión, una brújula, un para qué, un hacia dónde, un horizonte.

En definitiva, la felicidad para mi es un proceso y un resultado.

Y desde siempre, ha estado unida a grandes dosis de consciencia, de darme cuenta de quién soy o de quién no soy, de qué es lo que me hace sentir bien, con qué tipo de personas me encuentro a gusto, cómoda, con cuáles puedo ser más auténtica, hablar en confianza, aun sabiendo, que no todo lo que diga va a gustar, pero sí, teniendo la certeza de que la amistad y el amor no dependerán de eso.

Es sentirte en ARMONIA

La felicidad es una aptitud, es una disposición, una búsqueda. Un ser y estar en esta vida, que pasa por la necesaria condición de CONOCERNOS, de hacernos cargo de nosotras mismas. Y para esto, tenemos que realizar el viaje, un viaje que una vez que se inicia ya nunca termina, un viaje apasionante hacia nuestro interior, hacia esa parte interna y profunda donde no hay engaños. Ese lugar en el que te encuentras cara a cara contigo misma. Ese lugar mágico y a veces tan difícil de acceder.

Es un viaje apasionante hacia nuestro propio desarrollo personal como seres humanos completos.

Pero ATENCIÓN, “no se puede recorrer el camino de la felicidad hasta que no sean mis pies los que marquen mi huella, hasta que no sea mi corazón el que decida el rumbo, hasta que no sea yo quien corra los riesgos de mis decisiones, hasta que no sepa quién soy y quién no soy yo”. Jorge Bucay

Es un viaje intransferible que solo tiene billete de ida.

1 Comments
Anímate a ser mejor

*HERMOSA REFLEXIÓN*

1 enero, 2017

  •  

    *HERMOSA REFLEXIÓN*

    Dicen que en la vida quien pierde el techo, gana las estrellas y es así.

    A veces pierdes lo que querías, pero conquistas lo que nunca imaginaste.

    No todo depende del tiempo, sino de la actitud con que se mira la vida.

    El tiempo es como un río, nunca podrás tocar sus aguas dos veces, porque el agua que ya pasó nunca pasará de nuevo.

    Aprovecha cada minuto, segundo y hora de tu vida y recuerda:

    *Nunca te fijes en la apariencia de las personas, porque esta cambia con el tiempo.

    *No busques a la persona perfecta, porque no existe. En cambio *ama las imperfecciones de las personas, que eso es lo que las hace realmente únicas.*

    *Busca por encima de todo, a alguién que sepa tu verdadero valor, que te quiera y acepte con todo y tus días grises.

    La vida no es color de rosa, hay muchas escalas de grises que pintan el paisaje de tus días.

    *Ten 4 amores* y hazlos tuyos: Dios, la vida, la familia y los amigos.

    *DIOS,* porque es el dueño de la vida y a Èl le debes tu vida y el estar aquí.

    *LA VIDA,* porque es corta y es la responsable de tus triúnfos, logros y alegrías.

    *LA FAMILIA,* porque es única y son los seres que más nos aman sobre la tierra, y, finalmente *LOS AMIGOS, porque son escasos, son ángeles que Dios y la vida colocan en nuestro camino para acompañarnos en este viaje.*_

    Siempre recuerda dar un *ABRAZO* una *SONRISA* un *BUENOS DIAS* un *TE QUIERO* un *TE EXTRAÑO* o un *ME HACES FALTA.*.

    Son detalles que no cuestan nada pero llenan el *ALMA.*

    No sé quién la escribió, pero me gusto y se las comparto.

1 Comments
Armonìa

Recuerda Utilizar el Silencio

30 diciembre, 2016

A veces, para mantener la paz dentro de nosotros, es necesario utilizar un poderoso aliado llamado silencio.

Recuerda utilizar el silencio :

Cuando escuches palabras desafortunadas.

Cuando alguien esté enfadado.

Cuando la maledicencia te demande.

Cuando la ofensa te azote.

Cuando alguien se encoleriza.

Cuando la crítica te hiere.

Cuando escuchas una calumnia.

Cuando la ignorancia te acusa.

Cuando el orgullo te humilla.

Cuando la vanidad te provoca.

El silencio es la amabilidad del perdón que se calla y espera el tiempo prudente, por eso es una de las más poderosas herramientas para construir y mantener la paz.

D/A

Crecimiento Interior

Si no las cumpliste este año, ¿ Quièn dice que no las cumpliràs ?

28 diciembre, 2016

 

 

Estamos en la última semana de este año 2016 y por lo general la mayoría de nosotros tomamos estos últimos días para reflexionar sobre lo que hemos logrado o no logramos en este año.

Siempre que iniciamos un nuevo año nos proponemos metas que cumplir, comenzamos cada año con la intención firme de lograr aquello que nos propusimos, pero durante avanza el año hay ciertas situaciones que poco a poco nos van haciendo olvidar los propósitos que nos pusimos al iniciar el año a tal punto que en la mayoría de veces, no vemos cumplidas aquellas metas que en un inicio de año nos trazamos.

Y es que no hablo de esto para que nos desanimemos al ver que no logramos lo que queríamos o no alcanzamos las metas que nos propusimos, sino más bien de que no podemos prever lo que va a pasar, si no solo intentar llegar allí, pero eso no significa que lo lograremos en el tiempo que nosotros creemos que será, pueda que para llegar a esa meta pase más tiempo del que creímos, pero eso no es motivo de desanimo, si no al contrario, tendría que ser una razón para motivarnos a seguir adelante para lograr los objetivos que nos hemos trazado.

Quizá en estos días te encuentras un poco triste de saber que no lograste alcanzar tus metas que en un inicio de año te propusiste, quizá hasta cierto punto te siente fracasado o fracasada, pero no lograr una meta en un año NO ES FRACASO, si no que significa que para alcanzar esa meta utilizaras más tiempo.

Pienso que a veces nosotros mismos nos ponemos metas que no vamos a lograr en tan corto tiempo, hay metas que tardaran más de un año en que las cumplamos, pero la victoria o el fracaso no estará en el tiempo que propusimos en alcanzarlo, eso no tiene que determinar si obtendré una victoria o fracaso, el tiempo, es nada mas eso: TIEMPO.

A veces somos muy duros con nosotros mismos, nos reprochamos cosas que si fuéramos realistas desde un inicio aceptaríamos que no podemos cumplir en un año, pero somos tan duros con nosotros mismos que nos enojamos, nos entristecemos y hasta queremos rendirnos de luchar, solo porque no alcanzamos la meta en el tiempo que nosotros queríamos.

¿Y qué tal si Dios no quería que fuera este año?

A veces creemos que somos dueños de todo, que las cosas se harán cuando nosotros queremos, como nosotros queremos y en el lugar y momento que elijamos, pero ¿Qué si Dios no lo quiere según como nosotros lo tenemos planeado?, ¿Qué tal si Dios quiere moldear otras áreas de nuestra vida antes que alcancemos esa meta?, ¿Qué tal si por más que luchemos por alcanzar ese objetivo en este año, Dios ya había determinado que no iba a ser este año?

Y no hablo de ser conformista, ni mucho menos que nos acomodemos en la vida; hablo de no ser duros con nosotros mismos, de no exigirnos más de lo que Dios no está exigiendo, si este fuera el caso. A veces me imagino a Dios moviendo su cabeza de una lado a otro como diciendo: “Ay mi hijo, no entiende que Yo manejo los tiempos”.

La Biblia dice lo siguiente:

“Dios hizo todo hermoso en su momento, y puso en la mente humana el sentido del tiempo, aun cuando el hombre no alcanza a comprender la obra que Dios realiza de principio a fin”
Eclesiastés 3:11 (Nueva Versión Internacional)

La voluntad de Dios para nuestra vida no es que nos animemos o desanimemos si logramos o no un objetivo que tuviéramos en este año.

La voluntad de Dios es que sigamos intentando alcanzar aquellas metas u objetivos que nos hemos trazado, que no nos rijamos por un tiempo en base a un calendario o un reloj, si no que veamos el objetivo más allá del tiempo.

Quizá este año no fue, pero ¿Qué si el otro si es?, no te sientas triste, ni te menosprecies, tu eres especial para Dios y si en este año no alcanzaste todo lo que te propusiste, no es razón de reprocharte o exigirte cosas que quizá no hubieses podido lograr, al contrario, es motivo para seguir intentándolo, no basándote en un tiempo especifico, sino en el objetivo que quieres alcanzar independientemente del tiempo que lleve el alcanzarlo.

Estoy seguro que Dios quiere verte sonreír, no porque lograste o no ese objetivo, sino porque tú al igual que yo estamos seguros que lograremos nuestros objetivos, nuestras metas, nuestros sueños, porque ellos no están regidos por un tiempo de reloj o fechas de calendario, sino mas bien están en las manos de aquel que nos da TODO, esto es: Nuestro Padre Celestial, que nos dará en el tiempo perfecto lo que Él tiene para nosotros.
¡Termina este año sonriéndole al Señor, porque te esperan cosas hermosas muy pronto.

Enrique Monterroza

Autoestima

“Nunca te enamores de una mujer que ame a los perros con locura.

26 diciembre, 2016
“Nunca te enamores de una mujer que ame a los perros con locura.
Porque no es broma, está loca. Ella cree fielmente en el amor verdadero y no renunciará a eso.
Ella sabe que cuando regresa a casa, luego de una difícil jornada de trabajo, la espera un amor incondicional, el cual la recibirá con felicidad y la besará efusivamente.
Ella está convencida de que un paseo al aire libre en un día soleado o bajo la lluvia, es felicidad pura. Cree firmemente que su compañero la ama y puede protegerla ferozmente, siempre.
Ella ama escuchar los sonidos del silencio con la respiración de su mejor amigo como única música. Ella puede enseñarte como encontrar paz en una simple caricia o en una mirada. Siente que la fidelidad no es un peso, sino algo natural, lógico y sobreentendido.
No debes enamorarte de una mujer que ama a los perros con locura. Ella comprende cuando las cosas no están bien antes de decírselo, debido a su sexto sentido pero en especial, por su sensibilidad extrema.
Puede ser dulce como un cachorro y luchadora como una loba… Ha descubierto sentimientos en sus perros, los cuales le recuerdan a los cuentos que leía de pequeña; tan nobles e ideales… y ella pretende encontrarlos en un hombre.
Esa mujer definitivamente está loca y es capaz de poner en riesgo su integridad por los animales que ama. Puede empezar a reír de la nada y conversar en la comunión de las miradas a la hora de la siesta. No debes enamorarte de una mujer así, porque conoce todo acerca de la reciprocidad, la entrega, la nobleza, la fidelidad, y el sentimiento puesto en demostraciones sin límites o en largas quietudes.
Además, siempre será un poco ridícula y desaforada. No le importan los pelitos en su ropa, son como pequeños trofeos y motivo de orgullo. Llorará muchísimo cuando su perro se vaya y deberás respetar su duelo. Su prioridad será el bienestar de sus hijos peludos en todo momento, incluso en las vacaciones. Tendrá en sus perfiles y teléfonos un 99 % de fotos de su pequeño… Y probablemente, ninguna tuya. Su intensidad hará que si te enamoras de ella, no puedas olvidarla, aunque la dejes. Ella tiene alma de madre aunque no lo sea y posee un gran instinto de protección. Pedirá todo porque cuando ama; da todo. Aprendió a amar en un presente perfecto, porque así es el vínculo que la une a su perro. No te enamores de una mujer así. Su locura es una enfermedad transmisible y si no eres inmune, lo más probable es que termines contagiándote”.
María Rosa Infante.
Crecimiento Espiritual

21 Consejos para el Alma.

25 diciembre, 2016

  • 21 Consejos para el Alma.

    1.- No Reacción.

    Te hagan lo que te hagan, te digan lo que te digan, te adulen o te agredan, tú solamente deja fluir y NO reacciones. Así cortaras el Karma y el universo fluirá para tu bien. Él te compensará.

    2.- DESAPEGO de todas las formas.

    Porque son temporales, porque no puedes controlar su desaparición, muerte o extinción.

    3.- Viaja Liviano de equipaje.

    Es decir no te pongas mochilas en la espalda, ni cargues con pesados lastres. Solo acepta llevar lo indispensable en este viaje.

    4.- Suelta perdón a todos.

    No te envenenes el alma. El que se daña eres siempre tu, mientras tanto el mundo sigue girando y tú te enfermas.

    5.- Enamórate de la vida.

    De todo lo que el universo contiene, sé un apasionado del hoy de tus mañanas, de tus tardes, de tus noches. Ama tu vida !

    6.- Cada paso que des, a cada momento, hazlo desde el ser, desde la conciencia, no desde el pensamiento que siempre está condicionado por el ego.

    7.- Vuélvete «Presencia». Aquí y ahora.

    Enfoca tu vida en el momento presente como si no tuvieras pasado, ni memoria, como si no tuvieras futuro.

    8.- Recuerda que «Morirás» . No un día, no una semana, ni una temporada. Sino para siempre !! Tu cuerpo físico morirá. No te aferres.

    9.- Acepta no saber qué pasará mañana, vuélvete nuevo cada día un nuevo ser.

    Renuévate como la vida misma. Quítale el polvo a tus pensamientos viejos y recíclalos. Invéntate de nuevo en cada amanecer. Quien dijo que eres el mismo ..? Todos tus átomos se están modificando permanentemente. Solo son tus ideas las que te hacen creer lo contrario. No seas un hombre viejo en un cuerpo joven.

    10.- No eres tus pensamientos. Eres ese ser que reside en la intimidad de tu alma, donde eres infinitas posibilidades y versiones de ti mismo. No te limites escogiendo solo una de esas opciones que eres. Sé todas las posibilidades, permanece en un estado de conciencia sin elección.

    11.- Que el amor sea tu lema, tu estandarte y tu guía. Que sea el punto de partida y el de llegada. Pero que sea sobre todo el camino. Vuélvete el amor, renunciando a las mentiras del ego, y abrazando tu alma.

    12.- Amigate con tu historia, así curarás tus traumas. Es lo que ES. No seas necio, o loco, tratando de modificar algo que ya ES como es.

    13.- Medita, reza, cuida tus espacios de soledad y de silencio. Vacíate de ti, y llénate de Dios

    14.- Aún estás vivo. Aún hay tiempo para disfrutar de este maravilloso mundo, encontrar tu camino y la razón por la que estás aquí. No te quejes, no te lamentes, cae arrodillado dando gracias porque estás vivo.

    15.- No Pienses. Detén esa mente que escudriña, analiza, revisa y juzga todo. Esos constantes y repetitivos pensamientos, son más de lo mismo, no lo ves..? Desde allí, desde esa lucha interior de tu mente, nada cambiará. Tus pensamientos solo te hacen ruido y entretienen, pero no resolverán ni crearán nada. Usa tu cerebro para cosas puntuales como tu trabajo y aquellas actividades que requieran pensar. El resto del tiempo solo «Sé»

    16.- Elige siempre la salud. En tus alimentos, en tus pensamientos, en tus emociones, en tus relaciones, en tu mirada, en tu acciones, en tus palabras, en todo elige ser sano. Naciste sano, no elijas enfermarte.

    17.- Confía en Dios. Ten fe. No trates de conocer a Dios. Conócete a ti mismo y Dios se revelará en ti.

    18.- Emprende el mejor viaje que puedas realizar, el viaje de regreso a ti mismo. Ese viaje que es tu mejor aventura y es también tu conquista y tu legado. Eres muy importante. Puede ser que seas solo una gota en el océano, pero sin esa gota el océano está incompleto. Vacío de ti. Dios te ha creado por algo. Averigua el por qué.

    19.- Ayuda a los otros a encontrar su camino. No hay mejor regalo, no hay mejor amor. El servicio es alegría.

    20.- Sé feliz en todas las circunstancias de tu vida. Tú no eres tus circunstancias. No te identifiques con tu historia. Regresa a la fuente de la felicidad que es tu alma. Allí vive Dios. En ti.

    21.- Que tu vida sea un testimonio. Un milagro, un canto de esperanza, un granito de arena, una voz que se sume a la gran sinfonía de la creación. No vivas en vano. No lo permitas. Despierta !! Ilumina el mundo. Te necesito conmigo.

     

     Claudia Luna
Anímate a ser mejor

LA NIÑA DE LAS MANZANAS

25 diciembre, 2016

La niña de las manzanas

Un grupo de vendedores fueron a una Convención de Ventas. Todos le habían prometido a sus esposas que llegarían a tiempo para cenar el viernes por la noche. Sin embargo, la convención terminó un poco tarde, y llegaron retrasados al aeropuerto. Entraron todos con sus boletos y portafolios, corriendo por los pasillos.De repente, y sin quererlo, uno de los vendedores tropezó con una mesa que tenía una Canasta de Manzanas. Las manzanas salieron volando por todas partes. Sin detenerse, ni voltear para atrás, los vendedores siguieron corriendo, y apenas alcanzaron a subirse al avión. Todos menos UNO.

Este se detuvo, respiró hondo, y experimentó un sentimiento de compasión por la dueña del puesto de manzanas. Le dijo a sus amigos que siguieran sin él y le pidió a uno de ellos queal llegar llamara a su esposa y le explicara que iba a llegar en un vuelo más tarde.

Luego se regresó a la terminal y se encontró con todas las manzanas tiradas por el suelo. Su sorpresa fue enorme, al darse cuenta de que la dueña del puesto era una niña ciega.La encontró llorando, con enormes lágrimas corriendo por sus mejillas. Tanteaba el piso, tratando, en vano, de recoger las manzanas, mientras la multitud pasaba, vertiginosa, sin detenerse;sin importarle su desdicha.

El hombre se arrodilló con ella, juntó las manzanas, las metió a la canasta y le ayudó a montar el puesto nuevamente. Mientras lo hacía, se dio cuenta de que muchas se habían golpeado y estaban magulladas. Las tomó y las puso en otra canasta. Cuando terminó, sacó su cartera y le dijo a la niña: «Toma, por favor, estos cien pesos por el daño que hicimos».

¿Estás bien?»

Ella, llorando, asintió con la cabeza. El continuó, diciéndole

– «Espero no haber arruinado tu día».

Conforme el vendedor empezó a alejarse, la niña le gritó:

– «Señor…»

Él se detuvo y volteó a mirar esos ojos ciegos. Ella continuó:»¿Es usted Jesús…?»

Él se paró en seco y dio varias vueltas, antes de dirigirse a abordar otro vuelo, con esa pregunta quemándole y vibrando en su alma:

«¿Es usted Jesús?»

Y a Tí,

¿la gente te confunde con Jesús? Porque ese es nuestro destino, ¿no es así? Parecernos tanto Jesús, que la gente no pueda distinguir la diferencia. Parecernos tanto a Jesús, conforme vivimos en un mundo que está ciego a su Amor, su Vida y su Gracia.

Si decimos que conocemos a Jesús, deberíamos vivir y actuar como lo haría Él. Vivir su palabra cada día. Tú eres la niña de sus ojos, aún cuando hayas sido Golpeado por las Caídas. Él dejó todo y nos recogió a Tí y a Mí en el Calvario; y pagó por Nuestra Fruta Dañada.

¡Empecemos a vivir como si valiéramos el precio que Él pagó! ¡Empecemos hoy!

Navidad

NAVIDAD ES PARA MÍ… Y PARA TI ..

24 diciembre, 2016

Si en esta Navidad distingues una luz muy brillante en el cielo, pide un deseo de FELICIDAD para el mundo entero.
Los corazones mansos entienden la Navidad más allá de las palabras.
Aunque el tiempo transcurra de prisa, la Navidad nos deja eternos instantes.
Deseo que cada día sepas apreciar lo bella que es la vida, como en la Navidad.
Que la estrella de Belén te ilumine en esta Navidad y que cada día del Nuevo año la bendición del Señor te guarde a ti y a tus familiares.
La Navidad se pinta del color de tus emociones más profundas.
El nacimiento de Jesús marcó la esperanza en el mundo entero, deja que la Navidad te envuelva de AMOR.
La Navidad se vive en familia, se canta en conjunto y se celebra con todos.
La Navidad es ese dulce espacio donde los recuerdos, los abrazos y las risas imperan radiantes.
Que la Navidad nos llene de inspiración duradera para alcanzar todos nuestros proyectos y sentirnos realizados.
La Navidad es la inocencia y el candor, la fascinación de vivir con la esperanza de un mundo mejor.
A veces necesitamos una pequeña chispa de magia para recrear nuestro existir, la Navidad es esa chispa.
Aunque se pierdan otras cosas a lo largo de los años, mantengamos la Navidad como algo brillante, regresemos a nuestra fe infantil.
Feliz Navidad a todos los que comparten el deseo de un mundo mejor, lleno de paz y esperanza.
Que cada año la Navidad te envuelva gratamente junto a los que más quieres!.
Quisiera que la Navidad dure todos los días del año, pero si no es posible, al menos que dure lo suficiente para ennoblecer los corazones más duros.
Pide un deseo, cerrando bien tus ojos, piensa en la Navidad y espera tu milagro.
Cuando la Navidad nos convoca, nadie queda excluido, desde el más pequeño al mayor se funden en un gran abrazo!
Mientras exista un corazón tocado por Dios, la Navidad prevalecerá tan blanca y dulce, que podrá tocar al mundo entero.

Navidad

YA PUSISTE EL » ARBOL DE NAVIDAD» ?

24 diciembre, 2016

YA PUSISTE EL » ARBOL DE NAVIDAD» ??
he traído uno para ti!!! __★
_____________________Paz
____________________Unión
___________________Alegrías
__________________Esperanzas
________________Amor♥.★Éxitos
______________Realizaciones★Luz
______________Respeto★.. Armonía
_____________Salud..★..Solidaridad
____________Felicidad★…★Humildad
___________Confraternización ★Pureza
__________Amistad ★ Sabiduría★Perdón
_________Igualdad ★Libertad★Fraternidad
________Sinceridad★ Estima★Buena suerte
______Equilibrio★ Dignidad★…Benevolencia
_____Fe★ Bondad★Paciencia★Gratitud★Fuerza
____Tenacidad ★. Prosperidad .★Reconocimiento
————————EL TIEMPO————————-
¨.•´¨) . ×`•.¸.•´× (¨`•.•´¨).×`•.¸.•´× (¨`•…“:)
VAMOS a HACER QUE CIRCULE ESTE ARBOL EN FACEBOOK
HASTA EL FINAL DEL AÑO!!! PARTICIPA TAMBIEN Y ENVIALO A TUS
AMIGOS QUE CONSIDERAS ESPECIALES FELICIDADES!!!!!

Navidad

SEIS CONSEJOS PARA REGALAR CON CONSCIENCIA…

23 diciembre, 2016

SEIS CONSEJOS PARA REGALAR CON CONSCIENCIA
por: Jennifer Weinberg

“Lo más importante no es cuánto damos, sino el amor con el que lo hacemos”, Madre Teresa

Las fiestas navideñas son una época de gratitud, celebraciones, familia, amigos y, por supuesto, regalos.

El continuo bombardeo publicitario trata de convencernos de que necesitamos lo último y lo más grande, por lo que es fácil perder de vista lo que realmente importa y pasar por alto el arte de regalar meditando qué dar.

Los regalos meditados provienen de practicar la atención plena, es decir, poner atención al momento presente sin juzgar, para que la mente pueda tener mayor claridad, entender mejor y ser más creativa en la vida.

Qué mejor oportunidad de poner esto en práctica que la temporada navideña. Así como concentras tu atención en tu clase de yoga o práctica de meditación, puedes hacer lo mismo a la hora de buscar los regalos si te enfocas más en el presente y concentras tu atención en la actividad misma.

El concepto de dar y recibir regalos está estrechamente unido a la compasión, el amor y la gratitud. Cuando le das un regalo a alguien, sin importar si es grande o pequeño, transmites aquello que esa persona te inspiró; es una forma de demostrar que esa persona te importa.

El regalo verdadero de dar es cómo haces sentir a la otra persona al darle tu energía sincera. Tener en consideración con toda consciencia a la persona a la que vas a hacerle un regalo es una forma maravillosa de expresar tu interés y estrechar los lazos con los demás.

¿Cómo es un regalo consciente?

Los regalos conscientes tienen que ver con poner atención a lo siguiente:

Qué es importante para el que recibe el regalo
Explorar qué te lleva a dar ese regalo específico
Reconsiderar tus maneras preconcebidas o habituales de regalar
Al hacer una pausa y pensar en el proceso de dar regalos, puedes cambiar el estrés y la ansiedad que provoca regalar el obsequio perfecto por el placer de la generosidad.

Para comenzar a regalar con consciencia, sigue estos seis consejos:

1. Primero hay que ser considerado con uno mismo

Durante la temporada navideña hay situaciones que exigen tu energía y tiempo. Cuando das a todos sin tenerte en cuenta, tus regalos pueden hacer patente lo mucho que te importan los demás y lo poco que satisfaces tus necesidades. A medida que te ves mermado, estás menos presente y te pierdes de momentos importantes. No puedes hacer regalos conscientes a los demás si no has cuidado de ti mismo primero.

El mejor regalo que puedes dar a tus seres queridos es ser más saludable y enriquecido. Para ello hay que darse tiempo para la salud y el bienestar:

Planea con antelación cocinar y comer en casa
Mantén los pies en la tierra con la meditación diaria
Practica yoga con regularidad
Date tiempo para estar solo y dar una caminata
2. Planea con antelación

A fin de no acelerarte y poner en práctica los regalos conscientes, necesitas tomarte el tiempo de pensar bien tus elecciones. No tienes que esperar hasta que comience la histeria navideña. ¡Cuánto antes mejor!

Planear bastante tiempo antes de que inicien las fiestas te permite tener el tiempo y la energía para pensar en todas las formas de hacer que tus regalos sean significativos. También reduce el estrés de las compras de último minuto u optar por regalos rápidos y superficiales.

3. Regala tu presencia

Todos tenemos talentos y habilidades únicas. Ofrecerle a alguien tu tiempo y experiencia puede ser un regalo realmente considerado, además de acercarte más a la otra persona. Las cosas materiales pueden romperse o pasar de moda, pero las memorias derivadas de compartir una experiencia o aprender algo nuevo pueden durar toda una vida.

Piensa en una habilidad que puedes compartir en clases para tus seres queridos. Es una forma honesta de pasar tiempo con alguien más.

4. Regala de corazón

Una nota sincera puede ser un regalo. Regala perdón, agradecimiento o amor para recordarle a alguien lo mucho que lo amas y te importa. Las cartas que se escriben con el corazón son una muestra de una conexión consciente.

5. Personalízalo

Al planear qué regalar, piensa en la persona a la que le harás el regalo y qué valora. Recuerda qué le apasiona o hace reír.

Ahora usa todo aquello como inspiración para dar un regalo honesto, personalizado y bien pensado. Si tu tía odia hacer la despensa, piensa en un servicio de alimentos saludables que haga entregas a domicilio, una membresía a una granja orgánica u ofrécete a hacerle las compras con regularidad. Si a tu hermano le apasiona la naturaleza, tal vez valorará que plantes un árbol en su honor o hagas una donación a una organización ecologista importante.

6. Crea tradiciones conscientes

Los regalos en los que tus seres queridos saben que has logrado ver su verdadero yo o que hacen honor a su belleza interna refuerzan el vínculo que hay entre ustedes. Este año, crea tradiciones navideñas que hagan a los demás sentirse cómodos en lugar de estresados. Da la bienvenida al espíritu navideño y date tiempo de reflexionar y ponerle todo tu cuidado a cada regalo que hagas.

Verás que un poco de consciencia agrega un enorme valor al proceso de honrar a tus seres queridos durante estos días especiales o todo el año.

error: Tu esencia Divina 2015