Crecimiento Interior

Pensamientos recurrentes cómo evitarlos

29 septiembre, 2016

Te ha pasado alguna vez eso de tener un pensamiento recurrente sobre algo que te preocupa o te enfada?

¿Has tenido esa sensación de volver una y otra vez sobre algún tema, que además suele hacerte sentir mal?

Pues querida amiga, querido amigo, bienvenidos a la familia de los rumiantes.

Defino como rumiante a las personas que tienen tendencia a quedarse enganchadas como si estuviesen atrapadas por un anzuelo, en emociones y pensamientos recurrentes que les hacen sentir mal.

Esta facultad, se caracteriza entre otras cosas, por no dejarte descansar ni desconectar ni un minuto. Y así, en cualquier momento, esa emoción recurrente, ese pensamiento machacón, vuelve una y otra vez a martillear tu cabeza.

Y es entonces cuando te conviertes en rumiante.

¿Qué hacer pues?

Tienes dos opciones fundamentales para salir de tu estado de rumiante:

La primera es afrontar y enfrentar lo que te ocurre siguiendo unos sencillos pasos:

1º- Escribe en un papel lo que te ocurre. Se trata de escribirlo para focalizar, para que no le des vueltas y vayas directa al grano como se dice coloquialmente.

2º- Mira lo que has escrito, pregúntate si responde verdaderamente a tu preocupación, si es así, pregúntate qué necesitas para resolver eso que te agobia.

3º Una vez que averigües lo que necesitas, pregúntate cómo lo puedes obtener y ponte en acción. Si en esta fase te das cuenta de que tú no puedes hacerlo sin ayuda, mira a ver quién puede ayudarte o directamente busca acompañamiento profesional. (Un proceso de coaching puede ser rápido si tienes bien definido tu objetivo)

La segunda opción, es aprender a Soltar. A veces seguimos dando vueltas a cosas, personas, situaciones sobre las que ya no tenemos margen de actuación. Entonces es el momento de dejarlas ir, de SOLTAR. Aprender a soltar es un habilidad inteligente que te hará la vida mucho más feliz.

Soltar es asumir (que no es lo mismo que resignarse, ya que resignarse conlleva cierta carga de derrota), que aquello pasó, o bien, que no depende de ti. Asumir y soltar es inteligente, es estar presente en tu vida con atención para poner energía donde lo necesitas.

¿De qué sirve que lleves meses, años arrastrando un problema?

Ya es hora de que lo dejes ir. Tu mente y tu corazón se liberará y dejará espacio para un montón de energía que podrás emplear donde tú quieras.

D/A

Angeles y Arcángeles

29 de Septiembre Cumpleaños del Amado Arcángel Miguel

28 septiembre, 2016

Hoy 29 de septiembre es el día del Arcángel Miguel recibe la Bendición de Dios y la manifestación de su Fortaleza y su Voluntad en cada aspecto de tu vida.

Que en tu Corazón fluya la Fe, la Confianza, la Perseverancia y el Éxito envolviéndote con su Rayo Azul resplandeciente y se coloque delante, detrás, a tu derecha, a tu izquierda, arriba y abajo protegiéndote de toda manifestación e influencia negativa, toda mala intención y envidia, toda energía obscura, baja, natural y no natural.

Decreto que el Arcángel Miguel corte y libere con su espada poderosa todo lo imperfecto en ti y a tu alrededor.

Así es, así sea, así será y así sucederá, Hecho está.

MIGUEL

Su nombre quiere decir ¿Quién como Dios?, o Luce igual que Dios, o El que se parece a Dios. En la Biblia se le da el titulo de Príncipe. Parece que entre los Arcángeles, sino es el más poderoso, está entre los más poderosos, por lo tanto, de mayor energía y más luz. Es el símbolo del triunfo de la luz sobre las tinieblas, Lucha contra los demonios, desafía a los poseídos por las fuerzas del mal, ayuda a las personas aportándoles apertura mental y coraje para enfrentar experiencias espirituales. Es el jefe de los poderes y las potestades. Su nombre es un grito de guerra invocado para el coraje, defensa y protección divina. Está armado de escudo y espada. Es destructor de ídolos. Junto con Gabriel, apareció ante el profeta Mahoma. Son los dos únicos mencionados realmente en el Antiguo Testamento, y Rafael, quien se presenta en el libro de Tobías. La tradición cristiana afirma que fue Miguel quien liberó a Pedro de la prisión y lo guio para que acudiera a sus guardianes. Guardián de la paz, la armonía y de la cooperación. Sus hazañas son innumerables, es el héroe indiscutible en la primera guerra contra Satán y el único que jamás se puso en duda. Proclama la unidad de Dios. Despeja las tinieblas, sutiliza lo denso, ilumina lo oscuro, aliviana lo pesado. Se dice que descenderá con la llave del Abismo y una gran cadena en la mano (Apocalipsis 20,1) y atará al dragón satánico por mil años.

Representa: la justicia bien hecha, los cambios importantes, la comprensión de las cosas, la alineación con el cosmos, la lucha por causas justas, valor, llamado a causas nobles y espirituales. Es el Príncipe de las Huestes Celestiales.

Al Arcángel Miguel le corresponde el rayo azul, sin embargo cuando hace curaciones, se ha mostrado proyectando de él, el rayo de luz violeta (para transmutar así la enfermedad) y ha solicitado que el enfermo siga visualizando el rayo violeta sobre la parte afectada.

Cuando una persona fallece, o cuando uno desea pedir por una persona muerta, se puede invocar al Arcángel Miguel, para que le quite las ataduras tanto materiales como espirituales, a fin de que pueda elevarse y que lo lleve a los altos planos de luz.

Miguel es gobernador y protector del planeta Mercurio, del día Domingo y del árbol de almendra.

Vibra con el color azul.

DÍA QUE LE CORRESPONDE: Domingo. El primer Domingo de cada mes, a las 10:00 de la mañana, el Arcángel Miguel está más cercano a nosotros.

ESTACIÓN DEL AÑO: Fin del Invierno.

VIRTUDES: La voluntad de Dios, el bien, la bondad, la fe, el poder, la fuerza, la protección y el equilibrio. La presencia de este Arcángel se puede invocar en un momento de decisión importante, falta de iniciativa para comenzar algo nuevo, necesidad de protección en cualquier orden.

CATEGORIA: ANGELES DE LA PROTECCION

COLOR DE IDENTIDAD: AZUL.

LO QUE PODEMOS PEDIRLE: Protección contra peligros físicos, robos, accidentes, atracos, secuestros, etc. Ayuda y valor para superarnos a nosotros mismos; fortalecimiento de nuestra fe y voluntad. Protección contra las fuerzas de la oscuridad y todo tipo de maldad. Es apoyo cuando nos sentimos solos, tristes o necesitamos apoyo espiritual.

ORACIÓN

San Miguel,

defiéndenos en la lucha,

se nuestro amparo contra la perversidad y

acechanzas del demonio,

que Dios humille su soberbia

y tú, Príncipe de la milicia celeste,

arroja al infierno a Satanás

y demás espíritus malignos

que vagan por el mundo

para perdición de las almas.

Amen.

DECRETO:

(Oración especial para invocar la ayuda y la protección del Arcángel San Miguel) Debe repetirse tres veces como mínimo, y luego en múltiplos de tres.

SAN MIGUEL ADELANTE ¡ SAN MIGUEL ATRÁS ¡ SAN MIGUEL A MI DERECHA ¡ SAN MIGUEL A MI IZQUIERDA ¡ SAN MIGUEL ABAJO ¡ SAN MIGUEL ARRIBA ¡ SAN MIGUEL DENTRO DE MI. AMADO MIGUEL, VEN A MI EN UNA ESFERA PROTECTORA DE LUZ AQUÍ Y AHORA!

GRACIAS MI AMADO ARCÁNGEL MIGUEL POR ESTAR SIEMPRE.

La Mujer Madura

Ojo Con Ellas

27 septiembre, 2016

OJO CON ELLAS

Pasan de los cuarenta y tantos y andan por ahí,lindas, leídas, viajadas, sensibles..
Andan por ahí, con su atrevido miedo. Vienen de cerrar una puerta con decisión pero sin olvido.

Amaron, construyeron, parieron, cumplieron, amaron a su hombre, dieron alas a sus crías y ahora,
desentumecieron las suyas: ¡ahí estaban!: intactas, brillantes,soberbias, majestuosas, listas para el vuelo.

Saben de la vida y de tu hambre porque con su cuerpo han sabido saciarlas.
Expertas en estupidez y sus matices: se reconocieron inmersas en ella hasta el estupor
y soportaron mucha hasta el dolor; asi que sabrán distinguirla, no lo dudes.

Versadas en economía, la aplican en el gesto en el andar y en su exacta sensualidad…
Ojo con sus caderas sabias: ya se estiraron y contrajeron, se estremecieron y agitaron.
Saben del amor en todos sus colores, desde el rojo resplandor al mustio gris.

Sus piernas fuertes arrastran raíces todavía.
Prontas a sentir, van con una vieja canción en los labios, profunda intensidad en la mirada y delicada seguridad en la sonrisa.

Pero si esta advertencia es tardía, y descubres que ya no puedes dejar de pensar en ella,
entonces ten cuidado de ahora en adelante, no te equivoques, no lo arruines: no les envíes un mensaje de texto,
mejor invítale un café con tiempo; no recurras al email, preferirán sin duda un poema en servilleta.

No les hagas promesas, no les vendas imagen, mejor exhibe tu autenticidad mas despojada.
No caigas, por rellenar silencios, en aturdido ruido , deja que respire un silencio en común.
Vienen de quemar las naves y cambiar comodidad indolente por riesgo vital.

Avanzan por un camino incierto, pero elegido.
En su cartera, fotos, un perfume y algunas lágrimas.
En su mirada, una decisión…

Ojo con ellas…tal vez, si tienes suerte, hay una en tu camino…
-Jorge Eduardo Cinto.

Parejas

Como ser feliz con tu pareja en simples consejos

26 septiembre, 2016

Como ser feliz con tu pareja en simples consejos
La felicidad en pareja no es una tarea fácil. Después de la fase inicial del enamoramiento (que en muchos aspectos se parece a un estado de locura pasajera), las dos personas se ven con ojos más realistas. Aparecen los defectos y las discrepancias, al mismo tiempo que amenaza por instalarse la rutina. El reto de vivir felices juntos requiere esfuerzo y trabajo. Aquí vienen unos consejos generales.
Cada pareja es un mundo, y no se puede dar recomendaciones muy precisas, porque las relaciones funcionan de formas diferentes según las personas. Sin embargo, podemos acordar que la mayoría de los consejos que vamos a repasar sirven para cualquier pareja. Si te parecen útiles piénsatelo.

1.- La tolerancia

A más de una persona le pasa lo siguiente. Progresivamente, los defectos de su pareja, que antes le parecían hasta sexy (durante la fase de enamoramiento) se convierten en elementos molestos, e incluso llegan a sentirse como inaguantables. Lo mismo ocurre con diferencias de opiniones o gustos.

El paso para ser feliz con tu pareja es entonces ser tolerante con ella. Recuerda que eso funciona en ambos sentidos. Si piensas que algunas cosas suyas son molestas, tu pareja también sentirá lo mismo con algunos aspectos tuyos. Aprende a no dar tanta importancia a las cosas que no la tienen, por muy molestas que te hayan parecido.

No se trata de aceptarlo todo, sino de no molestarse por cualquier cosa. El matiz es importante.

2.- La sorpresa

Uno de los mayores enemigos de una pareja es la rutina. Nuestras vidas nos condicionan mucho para hacer siempre lo mismo: tienes que ir a trabajar todos los días, y por las noches y los fines de semana te sientes cansado para hacer cosas diferentes. Pero la costumbre mata la ilusión y la pasión, y convierte la vida diaria en un acto mecánico.

Para romper eso busca formas de sorprender a tu pareja con actividades diferentes, no necesariamente con propósitos románticos. Ve a lugares diferentes, haz actividades de ocio que nunca has hecho, y por supuesto, ten detalles imaginativos con tu pareja (flores, regalos, atenciones).

3.-Ponte en su lugar

La tolerancia no es suficiente para aprender como ser feliz con tu pareja. De hecho, puedes ser tolerante hasta con tus peores enemigos. Con la persona especial de tu vida, a la que quieres, tienes que ir más allá e intentar entenderla.

No se trata de conocerla completamente. Si no somos capaces de conocernos a nosotros mismo a lo largo de una vida, sería muy presumido pretender conocer a otra persona. La idea es más bien entender cuales son las cosas más importantes desde el punto de vista de tu pareja para la relación y la vida en general.

Si te pones en su lugar, entonces será más fácil resolver las diferencias que puedan surgir.

4.-No presupongas, dialoga

¡Mucho cuidado con lo que decíamos antes de ponerse en el lugar del otro! No te vayas a confundir e a interpretar los actos de la otra persona. Es algo que por desgracia tendemos a hacer mucho los seres humanos. Analizamos los comportamientos de los demás y saltamos a las conclusiones: “ha hecho esto porque piensa esto, o quiere este otro”. Eso se llama interpretar y en las relaciones de pareja es un problema muy grave.

La única solución es el diálogo. Cada vez que te moleste algo importante, lo tienes que decir. Busca un momento apropiado, y comenta las cosas que perturban tu tranquilidad. No lo hagas como una queja, sino como una explicación pacífica y constructiva. De la misma manera, si ves que tu pareja está preocupada, habla con ella y mira en que la puedes escuchar o ayudar.

Hablar de las diferencias es importante, pero el diálogo en pareja no debe limitarse a charlas trascendentales. Es muy sano hablar mucho, aunque sea de cosas sencillas.

5.- Cuida el sexo

El sexo es un aspecto muy importante en una relación. Es el aspecto más apasionado e íntimo dentro de la pareja, y unas relaciones sexuales sanas y placenteras suelen ser relacionadas con los aspectos que ya comentamos antes.

La sorpresa es un elemento muy importante. Innovar en las formas de hacer el amor, cambiando las prácticas, el lugar o la hora de tener sexo ayuda a no entrar en una rutina aburrida. La tolerancia y el diálogo, entendiendo los deseos y las necesidades del otro, permiten mejorar la calidad de las relaciones.

6.- ¿La pareja como vínculo de amistad?

De alguna forma, una vida feliz en pareja implica la complicidad y el entendimiento propios de una relación de amistad. Como ya hemos hablado antes, va mucho más allá, con aspectos como la vida sexual o la definición de un proyecto en común. Pero la amistad dentro de la pareja es un elemento importante, porque esta complicidad, la idea de compartir los momentos agradables y de disfrutar de la compañía del otro, es muy importante a la hora de ser felices juntos.

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D/A

El Amor

El camino del amor

24 septiembre, 2016
El amor es mi última oportunidad en la vida, 
en el sentido de que tengo que amar,
en primer lugar, mi propia conciencia.
Tengo que amar a mi propio carácter.
Tengo que amar a mis características propias.
Tengo que amar a mi propia dignidad.
Tengo que amar a mi propia dimensión.
 
Hay tantas cosas que debo amar por mí mismo, 
antes de pronunciar “te quiero amar.”

Entiendo que cuando uno es joven, se quiere un alma gemela, o quieres a un amigo, o a un familiar, o a un amante, o a un marido, etc.

Eso, no les dará nada porque lo incompleto se relaciona con lo incompleto.
Deben tratar de entender algo, la lógica simple: un ser humano incompleto está ayudando a otro ser humano incompleto.

El amor como ustedes lo entienden es muy diferente de lo que es el amor en verdad.

Hay el amor sensual, el amor sexual, amor personal, amor condicional, amor sin condiciones, etc. En realidad, el amor es un auto-reconocimiento. Cuando me amo a mí mismo, puedo ser tan rico que puedo amar a todos.
El amor “dependiente” – porque me quieres, dependes de mí, y yo te amo, y dependo de ti – como en los negocios – porque yo espero tal cosa, tú esperas otra. Eso no es amor.

El amor es la palabra de la que más se abusa en el vocabulario humano. Cuando estás enamorado o cuando amas a alguien, no tienes ninguna pregunta que hacerte.

Donde hay una pregunta, no hay amor. 
 
Cuando hay una condición, no hay amor. 
 
Donde hay una expectativa, no hay amor. 
 
Cuando hay jurisdicción, no hay amor. 
 
Donde hay un territorio, no hay amor. 
 
Lo que se puede definir y tener una dimensión, no es amor.

En el amor damos honra. En el amor le brindamos gracia a la gente. En el amor apoyamos. En el amor sacrificamos. En el amor damos. En el amor elevamos. En el amor vamos a orar.

El amor y el miedo son dos fuerzas.

Lo que hagan con miedo, les quitará la vida. Lo que hagan con amor, se les dará cumplimiento.
Pero el amor no va a satisfacer sus emociones. Esa es la parte desafortunada. El amor no va a satisfacer sus neurosis. El amor no va a satisfacer sus egos.
El amor y Dios no tienen dimensión. El ego tiene todas las dimensiones.
Así que cuando están en el amor, no tienen ninguna dimensión. Cuando tienen dimensión, no están en el amor.

Aquellos que entienden la vida y el amor, tienen resistencia. No se portan de una manera infantil, y no se portan apasionadamente y se enredan en alborotos y neurosis. Sus palabras son como joyas y son conscientes como el resplandor de Dios, y su fuerza es como el infinito. Estas son las personas que disfrutan del amor como la última oportunidad de la vida. De lo contrario, el maya (ilusión mental) es tan cautivador que la gente se olvida de su realidad.

Hay que preparar la vida para el mañana. No hay mañana. Cada mañana se convertirá en hoy para enfrentarles, y hoy se enfrenta siempre.

Así, en la sabiduría, en la igualdad, en el éxtasis de la conciencia, hay que entender que Dios les ha hecho con un propósito.

Por favor, aprendan a entregar ese propósito, no sus egos.
Ése es el secreto.
D/A
Anímate a ser mejor

LOS ZAPATOS VIEJOS DEL CAMPESINO.

24 septiembre, 2016

LOS ZAPATOS VIEJOS DEL CAMPESINO.

Un estudiante universitario salió un día a dar un paseo con un profesor, a quien los alumnos consideraban su amigo debido a su bondad para quienes seguían sus instrucciones.

Mientras caminaban, vieron en el camino un par de zapatos viejos y supusieron que pertenecían a un anciano que trabajaba en el campo de al lado y que estaba por terminar sus labores diarias.

El alumno dijo al profesor: “Hagámosle una broma; escondamos los zapatos y ocultémonos detrás de esos arbustos para ver su cara cuando no los encuentre”.

*Mi querido amigo* -Le dijo el profesor – nunca tenemos que divertirnos a expensas de los pobres. Tú eres rico y puedes darle una alegría a este hombre.

Coloca una moneda en cada zapato y luego nos ocultaremos para ver cómo reacciona cuando las encuentre. Eso hizo y ambos se ocultaron entre los arbustos cercanos.

El hombre pobre, terminó sus tareas, y cruzó el terreno en busca de sus zapatos y su abrigo. Al ponerse el abrigo deslizó el pie en el zapato, pero al sentir algo adentro, se agachó para ver qué era y encontró la moneda.

Pasmado, se preguntó qué podía haber pasado. Miró la moneda, le dio vuelta y la volvió a mirar. Luego miró a su alrededor, para todos lados, pero no se veía a nadie.

La guardó en el bolsillo y se puso el otro zapato; su sorpresa fue doble al encontrar la otra moneda.

Sus sentimientos lo sobrecogieron; cayó de rodillas y levantó la vista al cielo pronunciando un ferviente agradecimiento en voz alta, hablando de su esposa enferma y sin ayuda y de sus hijos que no tenían pan. Y que debido a una mano desconocida no morirían de hambre.

El estudiante quedó profundamente afectado y se le llenaron los ojos de lágrimas. Ahora, dijo el profesor ¿no estás más complacido que si le hubieras hecho una broma?

El joven respondió: “Usted me ha enseñado una lección que jamás olvidaré. Ahora entiendo algo que antes no entendía: es mejor dar que recibir”

Con pequeños actos de bondad que comencemos haciendo, seria un gran logro humano logrado. Dar al necesitado no nos hará más pobres, nos hará más humanos.

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Amigos

5 tips para conservar tus amistades

23 septiembre, 2016

5 tips para conservar tus amistades

La amistad es una de las relaciones afectivas más bellas que pueden comenzarse, especialmente porque se trata de un tipo de relación especial que se va alimentando poco a poco con el paso del tiempo, vivencia a vivencia, es importante siempre tratar de conservarlas. Por ello, la Organización de las Naciones Unidas decretó al 30 de julio como el Día Internacional de la Amistad.

Por lo cual, te damos algunos consejos para fomentar y conservar esas buenas amistades para toda la vida en lo posible:

1. Detalles. El tiempo es uno de los elementos fundamentales para mantener una amistad, cuidarla y quererla. En caso de que no tengas tiempo, no te olvides que puedes tener muchos detalles con esas personas especiales de diferentes maneras, puede incluso ser un par de palabras por teléfono o medios electrónicos, etc.

2. Sociedad. Si sólo una persona intenta tener una buena amistad, no va a funcionar. Una persona no puede cargar la amistad entera sola, debe ser una sociedad, donde ambos contribuyan. Una buena amistad se trata de dar y recibir.

3. Buena comunicación. La comunicación, al igual que el tiempo, es muy importante. No dudes en acudir a tus amigos cuando tengas o algún problema, o algo bueno que compartir; además, tener una buena comunicación previene malos entendidos y posibles problemas.

4. Sinceridad. No hay relación afectiva más plena que aquella en la que la sinceridad es una de las cuestiones más importantes. Si hay algo que no te gusta, dilo sin miedo a herir.

5. Ponte en su lugar. La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro. Es cierto que unas personas tienen más amistades que otras, pero siempre puedes cultivarlas.

Los amigos verdaderos son difíciles de encontrar y los amigos de toda la vida pueden ser un extraordinario tesoro. Para mantener una buena amistad tendrás que tomar tiempo para desarrollarla y nutrirla. Recuerda que para tener unos buenos amigos, primero debes ser un buen amigo.

D/A

Aférrate a la fe

Tu Nuevo Camino

22 septiembre, 2016

TU NUEVO CAMINO

No sabes exactamente hacia donde estás yendo, y no puedes volver al lugar de donde viniste.

Es perfectamente natural sentir miedo, y de cualquier forma el miedo es algo que sólo necesita ser sentido.

En cada Ahora, miles de millones de futuros posibles nacen y mueren, miles de millones de vidas están siendo vividas de lleno o no, y tú caminas aquí, en el Origen.

Quédate cerquita de la vida, en el punto justo donde acontece. Mira hacia atrás sólo para celebrar tu inocencia.

Es posible que a veces sientas que pierdes el suelo, porque todo irá cayendo en la incertidumbre mientras caminas. No te resistas al sentir tu urgencia de saber, pero tampoco busques tu santuario allí. Porque en el caer hay una seguridad real; sólo puedes caer más profundamente dentro de ti mismo.

Algunos podrían llamar a este viaje un riesgo, pero el único riesgo es vivir en la complacencia. El único dolor verdadero es no estar dispuesto a sentirlo. Perderás las viejas seguridades, pero pronto descubrirás que jamás nunca fueron reales.

Cansado de las mentiras, sintiendo náuseas por las respuestas cómodas, tu viejo camino se desmoronará, y tu nuevo camino se irá forjando paso a paso. Tu única guía será el corazón, y las respiraciones, y el sonido de tu propia vida (más cercana ahora), y una sabiduría engendrada en la gloriosa duda.

Tu corazón podría sentirse estremecido, tus piernas podrían estar temblando, tú podrías estarte sintiendo más inseguro que nunca, pero estás vivo, amor mío, tú estás vivo.

Jeff Foster

Reflexiones

Has perdido las ganas de vivir ?

21 septiembre, 2016

Has perdido las ganas de vivir?

A veces podemos perder las ganas de vivir cuando nuestra experiencia diaria se llena de rutina, tristeza, malestar físico, desmotivación laboral, desconexión de nuestras familias… etcétera, y a pesar de todo esto, nosotros podemos volver a recuperar el interés y las ganas por vivir.

Pierdes las ganas de vivir cuando te pierdes de ti mismo.

Creo que perdemos las ganas de vivir cuando nos perdemos de nosotros mismos, cuando nos olvidamos de lo que nos gusta, de lo que nos hace felices, de lo que sí nos interesa hacer y de lo que sí nos dan ganas de llenar nuestro tiempo.

El cómo usamos nuestro tiempo es un punto muy importante para recuperar las ganas de vivir, pues en realidad la vida se vive con el transcurso del tiempo, y si sentimos que lo usamos en cosas que no nos interesan o que inclusive nos llenan de preocupaciones y angustias ¿cómo vamos a disfrutar la vida?

Recupera el poder sobre tu tiempo

Es por eso que para recuperar las ganas de vivir hay que recuperar el poder sobre cómo usamos nuestro tiempo, y a la larga esto se convierte en que habremos recuperado el poder sobre cómo usamos nuestra vida.

Pero si creemos que no somos dueños de nuestra vida, que no tenemos el permiso de hacer con ella lo que queramos o que si lo hacemos lastimaremos a los demás, pues se nos complicará esto de tener ganas de vivir.

Tienes permiso y derecho de tomar las riendas de tu vida

Te recomiendo que reflexiones por un momento qué cosas has dejado de hacer que sí disfrutas, de qué actividades te privas porque “no tengo tiempo, no tengo dinero, no tengo ganas”, de qué situaciones o de qué personas te has alejado que te hacían bien…

Y por otro lado, que reflexiones sobre las cosas que te sobran en tu vida diaria y que nada más te generan angustia, preocupaciones o pesar.

Por ejemplo, recientemente me propuse enfocarme en las cosas que sí disfruto y hacer a un lado las que no, y buscar la forma de simplificarlas, depurarlas o pedirle a alguien más ayuda con eso, pues llegué a un momento en el que eran demasiadas cosas por hacer, y no todas las estaba disfrutando.

Así es que pedí ayuda, y me dije a mi misma “yo me simplifico la vida” y redireccioné mi atención a las cosas que sí disfruto.

Y te recomiendo lo mismo, ya que a los 2 o 3 días de hacer esto, volví a sentir esa emoción de “sí! ya quiero despertar!” porque claro, sabía que el día iba a ser algo que yo estaba eligiendo y que iba a disfrutar.

La vida se disfruta cuando disfrutas de tu presente

Así es que la vida se disfruta cuando disfrutas cada día, las ganas por vivir se activan cuando tienes ganas por despertar, y las ganas de despertar se activan cuando eliges tus actividades y cómo usar tu tiempo.

Espero que esto te ayude y si lo necesitas, te doy permiso de disfrutar tu vida, lo mereces.

Date un espacio y momento para ti

A veces nos sentimos mal por aislarnos de los demás, pero también a veces es muy necesario, pues solamente en el silencio nos podemos escuchar a nosotros mismos y a veces el ruido exterior y el estar en contacto con otros nos distraen de entrar en contacto con nosotros mismos.

Así es que busca un lugar donde puedas escucharte, desahogarte, encontrarte…para que veas que en el momento que recuperes la paz contigo mismo, recuperarás las ganas de vivir.

No porque de momento no veas el sol significa que no existe

A veces el sol se esconde detrás de las nubes, y lo único que ves es oscuridad y nubes grises a tu alrededor, pero es una etapa, no porque de momento sea así significa que así es en realidad o que seguirá siendo. El sol existe, la salida existe, la felicidad existe, pero necesitas soplarle a las nubes para que te dejen verlo.

D/A

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Gracias Dios te bendiga siempre.

Anímate a ser mejor

Vuelo del Alma

19 septiembre, 2016

VUELO DEL ALMA

PON ORDEN EN TU VIDA.
Detén tu alocada carrera diaria ¿Adónde vas con tanta prisa? Ubícate!!
Haz una lista de lo importante y de lo urgente, ordena tus cosas pendientes por prioridad.
Respira profundo y piensa con calma qué quieres de la vida, cual es tu sueño… ¡y una vez que lo identifiques ve por él!
Ponte metas pequeñas a corto plazo y cumple con ellas para que poco a poco, alcances metas mayores.

PRACTICA EL AGRADECIMIENTO.
Lo más importante de todo lo que está ocurriendo en este momento es que… ¡Estás vivo!
Estar vivo es un regalo… algo tienes que hacer, alguna misión que cumplir, ¿qué esperas?
Agradece los dones que día a día te ofrece Dios a través de la vida, cuéntalos y haz buen uso de ellos.
Muchas veces tenemos más de lo que podemos disfrutar, pero nos cuesta trabajo reconocerlo.

OBSERVA TUS PENSAMIENTOS.
Sabias que lo que piensas de un problema es más importante y determinante que el problema en sí?
Sé que muchas veces no es fácil enfrentarlos… pero, haz el esfuerzo de volverte más positivo y mejora tu actitud.
Evita ser portador de malas noticias, no te involucres en chismes o comentarios negativos hacia otras personas…
¡vive y deja vivir!

ACEPTA LO QUE NO PUEDES CAMBIAR.
El pasado ya no importa, pues ya ocurrió; olvídate de los malos sentimientos; vive tu duelo;
perdona y libérate del peso que por tanto tiempo has cargado.
Ábrete a comenzar de nuevo; puedes progresar y cambiar tu situación personal.
Toma tiempo, pero es posible mejorar tu situación en la vida por difícil que sea.
Comienza a ver los inconvenientes como oportunidades y procura darle una respuesta creativa a cada situación.

ENTREGA EL 100% EN TODO MOMENTO.
Comprométete a dar y a recibir con abundancia; ofrece a quien te encuentras, siempre, un pequeño regalo:
una sonrisa, unas gracias, un saludo, una palabra de aliento.
Mantén en circulación la verdadera riqueza de la vida.
Muestra interés, aprecio y comprensión por los demás.
Silenciosamente envía pensamientos de amor, solidaridad, paz y alegría.

ÁBRETE A LA COMUNICACIÓN.
Crea puentes de comunicación que te permitan expresar y compartir tus ideas y sentimientos.
Deja de esperar a que otros se comuniquen contigo, toma la iniciativa y acércate a ellos para compartir y crear soluciones y estrategias para iniciar nuevos proyectos.
Además recuerda que la comunicación es el puente que acorta las distancias que nos mantuvieron separados por diferencias o malos entendidos.

LIBERA LA RABIA.
Muchas personas están cargadas de emociones negativas y tensiones que potencian la ira.
Cuando te dejas llevar por ella, terminas afectando y deteriorando en la mayoría de los casos, tus relaciones con los demás.
Además la ira se convierte en resentimiento cuando la hemos acumulado por mucho tiempo,
y a quien verdaderamente acaba dañando, es a la persona que la siente: ¡a ti mismo!.
Aprende a respirar imaginando que sale de ti, con cada respiración. Practícalo hasta que te sientas mejor.

PRACTICA LA ORACIÓN:
La oración es la forma de comunicarnos con la esencia de la vida… ¡CON DIOS!
No olvides comunicarte con Él cada mañana… y al anochecer…
Verás lo sorprendente que resulta encontrar su respuesta al abrir los ojos al nuevo día.
Cuando está lloviendo fuerte, pensamos por un momento que el sol se ha ido.
Pero si subimos a un avión y volamos por encima de las nubes… nos daremos cuenta de que el sol brillante, sigue ahí…
Esperemos a que las nubes se disipen para ver de nuevo al sol salir.
¡Vuela, el avión eres tú!

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