Sólo cuando soy capaz de trascender mis propias limitaciones es cuando puedo percibir el mundo con una nueva mirada más amorosa y ecuánime.

Aceptarnos tal y como somos es la mejor manera de comenzar a cambiar porque aceptación significa apertura y respeto a sí mismo y en ningún caso resignación ante el destino.

Curarse no es volver a estar como antes, es decir, volver a la situación anterior a la enfermedad sino más bien será salir del proceso mucho mejor personas que como entramos.

La montaña está donde está. El río está donde está. Si el mapa marca otra cosa distinta lo que es erróneo es el mapa no la montaña ni el río. Igualmente sucede con nuestros modelos mentales. Si estos no responden correctamente a la realidad lo que habrá que cambiar son los modelos.

La práctica del perdón es el mejor antídoto para la aversión y para la culpa. Pero antes de perdonar a los demás hemos de comenzar por perdonarnos a nosotros mismos de nuestra propia condenación.

En aquellas ocasiones en que insistes en tener razón pregúntate:

¿Qué estoy tratando de demostrar?
Aprende a contemplar a los seres como son no como quisieras que fuesen.

En un cuenco vacío todo cabe. Un cuenco lleno rebosa. ¿Cómo está tu mente?
El que algo sea apropiado no significa que sea agradable. Por eso hemos de aceptar que a lo largo del tiempo viviremos muchas cosas poco agradables que serán bastante apropiadas.

Mientras sigamos manteniendo la postura de que son los demás los responsables de nuestras desgracias jamás podremos dejar de sufrir.
Cuando sentimos que una emoción no nos gusta la rechazamos. Y esto creará tensión y displacer. Sin embargo la emoción que no se rechazase disuelve y se integra. Por tanto nuestro verdadero problema no son las emociones en sí sino nuestro continuo rechazo a sentirlas y aceptarlas.
La práctica del desarrollo interior no es algo superfluo ni intimista porque es la energía espiritual que surge de ella la que sanará nuestras heridas y pacificará nuestro ambiente.
Me ha regalado la vida muchos amigos valiosos con los que disfruto y aprendo. Pero también me proporciona el contacto con otras personas que me molestan me irritan ya veces me desesperan. Estos últimos son los mejores maestros para desarrollar la paciencia el perdón y la compasión.
Agradezco a la vida todo lo que me da y procuro disfrutar de aquello que me ofrece sin pretender retenerlo más tiempo que el que me ha sido concedido.
Vivir aceptando la no permanencia de las cosas no significa falta de previsión hacia el futuro o que nos dé igual sino que es aprender a fluir con los acontecimientos.
Sólo si están limpios los sentidos podré entender el lenguaje de la vida que me habla en cada instante.
Los seres comunes necesitan caminos comunes pero cuando emerge la sabiduría la persona una vez transformada recorre el Camino Espiritual.
Recorrer nuestro camino es como cantar nuestra canción. Es como entonar una música que sale del alma y se eleva hacia el cielo. Cuando esto sucede ya nunca nos sentimos solos ni perdidos.
Un compromiso es solamente una regla mnemotécnica para que no olvidemos algo que hemos elegido libremente. Si vives tus compromisos como una pesada que tienes que soportar sin entender correctamente el sentido más te valdría volver a replanteártelo.
Respiración silencio mirada atenta amorosa y ecuánime. Así es la práctica de quien quiere liberarse de la rueda del sufrimiento.
La mente ordinaria trata de juzgarlo todo sin embargo liberarse de juzgar a los demás es una de las mejores cosas que podemos hacer la para experimentar un estado pacífico del alma.
Hay preguntas repetitivas que nos estancan y nos hacen sufrir. Procura salir de esa trampa formulándolas de una nueva manera.
Has de aprender a soltar. Es posible que te sorprendas llevando una carga que ya no es útil o tal vez ni siquiera sea tuya.
Religión es una cosa y espiritualidad otra aunque muchos sigan confundiéndolo. He visto mucho miedo en algunos que se dicen religiosos y sin embargo ¡Cuánta paz es posible descubrir en el contacto con seres espirituales!.
Vivimos la paradoja de que nuestra propia mente es a su vez la cárcel que nos encierra y el lugar donde construir nuestra liberación.
Cuando aprendas algo realmente auténtico comprobarás que es transformadores decir capaz de modificar positivamente tu vida y de irradiar hacia tu entorno generando armonía.

El sufrimiento no es algo deseable en la vida pero aparece. Sin embargo cualquier dolor o sufrimiento puede ayudarte a crecer a cambio de que seas capaz de vivirlo de manera adecuada.
Procura estar atento al significado que das a los acontecimientos de tu vida porque según el modo en que lo hagas te dirigirás hacia una dirección que te limite o hacia otra que te desarrolle.

AUTOR: Armando Nougués Fernández.

LIBRO: Como gotas de rocío.