Porque PERDONAR?Porque el que te hizo daño, si no perdonas te hace doble daño al cargar en ti el rencor por lo sucedido,
Porque perdonar te libera de la carga de estar odiando,
Porque el perdonar te libera de la carga de la venganza,
Porque al perdonar y olvidar te abres a la posibilidad de que te sucedan cosas nuevas, positivas, sin estar esperando que te pase lo mismo,
Porque perdonar te hace vivir el hoy, te libera del pasado…
Porque TU TAMBIÉN has cometido errores,
Porque somos víctimas de víctimas,
Por salud mental,
Por salud espiritual,
Por salud corporal,
Porque perdonar no te hace débil, al contrario perdonando demuestras, sabiduría, estabilidad emocional y una visión madura de la naturaleza humana y positiva del futuro….
Perdonar te hace feliz, te libera y te permite disfrutar de la vida… Porque te conviene!!!
El odio y el rencor son una carga muy pesada:
Odio viene del latín odium, significa rechazo básicamente y rencor del latín rancere, = rancio, algo que se utiliza más de una vez en lo mismo o que ya
caducó como el aceite, no dejes que odio y rencor repetido mil veces te enrancie la vida, no huelas mal….
Resentimiento significa, sentir y volver sentir varias veces lo mismo, re sentir, repetir el sentimiento; si fueran buenos sentimientos estaría bien, lo malo es que nos concentramos en lo que nos perjudica, y estamos resintiendo una y otra vez…
Trauma significa herida, si estás resintiendo una y otra vez no dejas sanar la herida emocional, es como si te quitarás la costra antes de cicatrizar… suelta, libera, perdona, olvida y sanarás…
Te recomiendo el siguiente ejercicio:
Haz una lista mental o escrita con el nombre de todas las personas a las cuales les guardas odio o rencor (vivos o muertos) y ve perdonandolas una por una mentalmente (empezando con los que te dañaron en la infancia) con una desicion total y absoluta de no guardar nada de rencor ni odio hacia esas personas, después pide perdón tu mentalmente a las personas que hayas lastimado…
Perdonar no es olvidar, perdonar es una decisión, es un acto mental, es comprometerte contigo mismo a qué cuando el recuerdo llegue, no le vas a permitir que te genere emociones tóxicas, a ti, o tu relación, y lo vas a dejar dónde pertenece, en el baúl de los recuerdos, como un virus lisado, algo que ya no te puede hacer daño, ni infectar, porque tú sistema inmune ya lo reconoce cuando quiere producir ese efecto, porque estuvo antes en tu cuerpo, y además no puede, porque está lisado.
Perdonar, es que te des cuenta, que tú controlas tus pensamientos y recuerdos, y si tú controlas tus pensamientos, gobiernas tu sentimientos, emociones y conducta.
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