TEN LA AMABILIDAD DE…
Ten la amabilidad de cuidar de ti mismo.
Como lo haces con los seres que amas profundamente.
Como lo haces con tu hijo, con tus padres, con tu pareja, con tu mejor amigo..
Ten la amabilidad de protegerte cuando un proyectil inesperado, proveniente del corazón herido de alguien más apunte en tu dirección..
Ten la amabilidad de no permitir ningún tipo de maltrato a tu cuerpo, tu mente o tus sentimientos, mereces la excelencia, no las migajas, está bien salir de allí, está bien ponerte a salvo.
Ten la amabilidad de velar por tu salud, dormir bien, comer sanamente, reír con regularidad, abrazar largo, sentarte bajo el cielo.. solamente para agradecer que estás vivo.
Ten la amabilidad de aplaudir tus logros, valorar tus esfuerzos, darle me gusta a tus dones, mirarte al espejo y reconocer el gran ser humano que eres.
Ten la amabilidad de nunca olvidarte de ti mismo.
Necesitas darte aquello que no te dan.
Necesitas mirarte con ternura.
Necesitas reconocer y valorar todo lo bueno que hay en ti.
Todo lo que te has esforzado, independientemente del resultado.
Todo lo que has conseguido hasta ahora, por pequeño que sea ( en los pequeños pasos y logros está nuestro camino).
Necesitas parar para mimarte, para observar cómo estás y respirar conscientemente.
Necesitas hacerte más regalos (pequeños gestos).
Necesitas decirte que lo hiciste lo mejor que supiste en ese momento.
Decirte que lo que ahora te ahoga, pasará también.
Abraza un cojín blandito y siente el calorcito que se crea como parte de tu esencia.
Tu esencia es bella, es tierna, amable, generosa, compasiva y eso es maravilloso.
Ya irás puliendo los aspectos que necesites pulir en ti, calma.
Todo sigue un proceso, ahora estás donde tienes que estar, por alguna razón.
Calma…
Y un abrazo tierno para ti.
Calma…
Y un abrazo tierno para ti.
“…Sé amable contigo mismo…”
Elena Sánchez
