*¿DE DÓNDE VIENE EL VACÍO EMOCIONAL?*_
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de haber vivido muchas experiencias en
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¿Qué es exactamente el vacío emocional? ¿Cómo se manifiesta?
–
El vacío emocional es miedo a estar solas
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–
El vacío emocional es incapacidad emocional
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–
El vacío emocional es miedo al que dirán
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–
El vacío emocional es ansiedad y angustia
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–
El vacío emocional es no poder tomar decisiones
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–
El vacío emocional no nos permite convertirnos en quien vinimos a ser
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–
El vacío emocional no nos permite ser la madre que nuestros hijos necesitan
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–
El vacío emocional es dependencia emocional hacia mamá o la pareja
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–
El vacío emocional nos deja vulnerables y débiles emocionalmente hablando
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Muchas de nosotras vivimos experiencias hostiles en infancia y hoy (de adultas) pensamos que la experiencia en sí fue lo peor:
los gritos,
las palizas,
los castigos,
un abuso,
el bullying,
nos dejaban en casa de otros familiares… No obstante, la peor vivencia (desde el punto de vista de la niña que fuimos) no fueron solamente esas experiencias, sino
la SOLEDAD con la que tuvimos que vivirlas.
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¿
Dónde estaba mamá para protegernos y defendernos? ¿
Dónde estaba mamá para poder contarle lo que nos estaba pasando?
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¿
Por qué no se daba cuenta? ¿
Por qué no nos atrevíamos a contárselo?
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Un niño no puede acudir a mamá a menos que
ella haya creado la confianza, la seguridad y la intimidad emocional suficiente y esté dispuesta a dar voz a sus hijos delante de cualquier adulto
.
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Nuestros hijos necesitan “
llenarse de mamá
” de vez en cuando. ¿Cómo? Dándoles nuestra presencia de calidad por elección y no por obligación. Eligiendo estar por y para ellos algunas horas al día, algunos momentos, o incluso unos minutos. El tiempo que podamos DARLES no solo dependerá de nuestra disponibilidad, sino de nuestra capacidad emocional de DAR.
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Si cuando lees esto lo primero que te vienen son los motivos, explicaciones, en definitiva excusas de porqué no puedes estar más presente con tus hijos, y por ejemplo te dices:
“
Es que la casa, y el bebé, yo trabajo fuera de casa, y mis necesidades, y el tiempo de pareja… bla, bla, y más bla, bla…”
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¿Para no sentir QUÉ?
Nuestro vacío emocional
. Nuestra capacidad de DAR dependerá de lo que hayamos RECIBIDO.
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No es la cantidad de tiempo que pasamos juntos en la misma casa lo que les llena el alma, sino el tiempo de “
exclusiva
” que les dedicamos a cada hijo.
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Lo que más le confirma a un niño…
–
Tu vales
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–
Tu mereces
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–
Me importas
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–
Te valoro
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–
Te acepto
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–
Te amo
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…es nuestra presencia, nuestra disponibilidad, nuestras ganas de estar con ellos. Si no elegimos estar por y para ellos, si siempre hay algo más importante que hacer que compartir ese momento con ellos, entonces la sensación interna es de vacío:
–
No valgo lo suficiente
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–
No importo lo suficiente
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–
No merezco lo suficiente
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Resumen:
El vacío emocional se manifiesta principalmente por dos vivencias internas:
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Créditos a quien corresponda