Terapia de Respuesta Espiritual

*¿DE DÓNDE VIENE EL VACÍO EMOCIONAL?*_

30 marzo, 2024
*¿DE DÓNDE VIENE EL VACÍO EMOCIONAL?*_
🕳️El vacío emocional que algunas personas sentimos, siendo adultas, nos viene de hace mucho tiempo y de muy atrás: 👉nuestra infancia y adolescencia👈. 🕳️El vacío emocional es básicamente la consecuencia
de haber vivido muchas experiencias en
🖤SOLEDAD en infancia y la falta de PRESENCIA y atención materna.
¿Qué es exactamente el vacío emocional? ¿Cómo se manifiesta?
🕳️El vacío emocional es miedo a estar solas
🕳️El vacío emocional es incapacidad emocional
🕳️El vacío emocional es miedo al que dirán
🕳️El vacío emocional es ansiedad y angustia
🕳️El vacío emocional es no poder tomar decisiones
🕳️El vacío emocional no nos permite convertirnos en quien vinimos a ser
🕳️El vacío emocional no nos permite ser la madre que nuestros hijos necesitan
🕳️El vacío emocional es dependencia emocional hacia mamá o la pareja
🕳️El vacío emocional nos deja vulnerables y débiles emocionalmente hablando
Muchas de nosotras vivimos experiencias hostiles en infancia y hoy (de adultas) pensamos que la experiencia en sí fue lo peor: 🗣️los gritos, 👋las palizas,🪑los castigos, 🤬un abuso, 🤣el bullying, 🏚️nos dejaban en casa de otros familiares… No obstante, la peor vivencia (desde el punto de vista de la niña que fuimos) no fueron solamente esas experiencias, sino 🖤la SOLEDAD con la que tuvimos que vivirlas.
¿⚠️Dónde estaba mamá para protegernos y defendernos? ¿⚠️Dónde estaba mamá para poder contarle lo que nos estaba pasando?
¿⚠️Por qué no se daba cuenta? ¿⚠️Por qué no nos atrevíamos a contárselo?
Un niño no puede acudir a mamá a menos que 👉ella haya creado la confianza, la seguridad y la intimidad emocional suficiente y esté dispuesta a dar voz a sus hijos delante de cualquier adulto👈.
🖤Nos sentimos solas y vulnerables en infancia cuando mamá no está ni física ni emocionalmente con nosotras.
🧹🧺🧼Hay muchas madres que estamos en el hacer constantemente: Arreglando la casa, cocinando, trabajando, comprando, limpiando, planchando, con el móvil…
Nuestros hijos necesitan “💓llenarse de mamá💓” de vez en cuando. ¿Cómo? Dándoles nuestra presencia de calidad por elección y no por obligación. Eligiendo estar por y para ellos algunas horas al día, algunos momentos, o incluso unos minutos. El tiempo que podamos DARLES no solo dependerá de nuestra disponibilidad, sino de nuestra capacidad emocional de DAR.
Si cuando lees esto lo primero que te vienen son los motivos, explicaciones, en definitiva excusas de porqué no puedes estar más presente con tus hijos, y por ejemplo te dices:
🤷🏻‍♀️Es que la casa, y el bebé, yo trabajo fuera de casa, y mis necesidades, y el tiempo de pareja… bla, bla, y más bla, bla…”
🤷🏻‍♀️Si lo primero que nos viene son los motivos (excusas) por los que NO podemos estar presente y atender a nuestros hijos como realmente necesitan, en vez de tener el pensamiento de CÓMO podríamos hacer para PODER estar más y mejor con ellos, es porqué en realidad NOS DUELE estar presente, nos ahoga, necesitamos huir, necesitamos estar en el hacer para NO SENTIR.
¿Para no sentir QUÉ? 🕳️Nuestro vacío emocional🕳️. Nuestra capacidad de DAR dependerá de lo que hayamos RECIBIDO.
No es la cantidad de tiempo que pasamos juntos en la misma casa lo que les llena el alma, sino el tiempo de “👉exclusiva👈” que les dedicamos a cada hijo.
Lo que más le confirma a un niño…
✅Tu vales
✅Tu mereces
✅Me importas
✅Te valoro
✅Te acepto
✅Te amo
…es nuestra presencia, nuestra disponibilidad, nuestras ganas de estar con ellos. Si no elegimos estar por y para ellos, si siempre hay algo más importante que hacer que compartir ese momento con ellos, entonces la sensación interna es de vacío:
❌No valgo lo suficiente
❌No importo lo suficiente
❌No merezco lo suficiente
Resumen: 🕳️El vacío emocional se manifiesta principalmente por dos vivencias internas:
1⃣La falta de presencia, atención y mirada de mamá en infancia.
2⃣La soledad con la que tuvimos que vivir alguna de nuestras peores experiencias infantiles por falta de intimidad emocional con mamá.
🖤EL VACÍO EMOCIONAL ES FALTA DE AMOR PRIMARIO (de mamá)🖤. El amor que sentimos por nuestros hijos no es suficiente, ese amor les debe llegar. 💓Necesitan sentirlo en sus corazones, en su alma, en sus entrañas… Cuéntame, ¿cómo vas a demostrarle HOY ese amor tan grande que sientes por tu hijo/a?
🤲❤️🤲Pongámonos la mano en el corazón, ¿ya la tienes? Ahora dime: ¿Cuándo fue la última vez que estuviste presente, presente de verdad, en cuerpo y alma, por elección con tu hijo/a y no por obligación? Lo recuerdas, ¿Cuándo fue? ¿Qué hiciste y cuanto tiempo estuviste presente con él o ella?
Créditos a quien corresponda
Anímate a ser mejor

!DEJA DE ESPERAR, ENTREGA!

29 marzo, 2024
¡DEJA DE ESPERAR, ENTREGA!
Uno de los más efectivos remedios para sanar nuestra alma y darle un respiro al corazón es: «Dejar de esperar».
Somos seres de luz, energía y amor, sin embargo, nuestra energía… la mayor parte del tiempo está concentrada en «esperar» y no enfocamos la espera como algo productivo, simplemente esperamos…
Espero hoy que en mi trabajo reconozcan mi esfuerzo…
Espero encontrar un mejor empleo…
Espero que llegue mi alma gemela…
Espero que mi pareja cambie…
Espero que me diga que me quiere, que me ama, que me extraña…
Espero que me dé un detalle…
Espero que se dé cuenta cuán valioso soy….
Esperamos…
Nutrimos nuestra energía de lo que deseamos que los otros hagan por nosotros, o de la reciprocidad cuando ya hemos dado algo a cambio. Y nuestro entorno se vuelve vacío, porque sólo estamos a la espera… que es como cruzar los brazos en un cuarto oscuro y perdemos la noción, convertimos el tiempo en un trágico y lento segundero, esperamos que la luz llegue, que la luz alimente nuestra felicidad… ésta, viene de tu mano cuando aprendes a dar sin esperar nada a cambio de….
Haz aquello que te apasiona.
Haz aquello que te hace feliz.
Haz aquello que te motiva.
Dá, simplemente dá, por amor, no por compromiso, no por ver qué recibes o crees merecer.
Trabaja con amor, no esperes a que tu superior te dé una palmada en la espalda o te suba el sueldo, simplemente dá tu mejor esfuerzo…
Dile a tu pareja cuánto l@ amas, dedícale, atiéndele, llámale, no esperes que te retribuya, si no te ama como tú quieres no significa que no te ame con todo su ser…
Dá… que tu energía fluya a favor de los demás, comparte sin esperar. Porque cuando tú culminas con la satisfacción de haberlo hecho con amor, el Universo se encarga de corresponderte con lo que sanamente te beneficie.
Si enfocas tu espera hacia lo positivo, gratamente prepárate para recibir del Universo, de la simple y perfecta Ley que nos rige y que sabe responder en tiempo y forma… lo mejor!
🌺✨🍃
Semana Santa

DOMINGO DE RAMOS

24 marzo, 2024

DOMINGO DE RAMOS.

 

 

Hoy es un día muy importante en el camino a nuestra transformación, perdón y reconciliación con Dios.

 

 

Recuerdo ir a misa y ver muchas personas formadas al inicio de la Misa, esperando la bendición de su ramos y palmas, una vez que pasaba el sacerdote hacia el altar, se salieron sin escuchar misa.

 

 

 

Desde mi personal punto de vista, es importante entender que el ramo o palma, no es un talismán o amuleto, simplemente es el símbolo que te recuerda que has aceptado a Dios como tu Rey.

 

 

 

Si pones la palma en la puerta no evitará que entre el mal a tu casa, o traerá dinero a tu cartera, no es mágica.

ES UN SÍMBOLO QUE TE AYUDA A RECORDAR TU COMPROMISO CON LA LUZ, CON DIOS.

No sirve que se la encargues a alguien, es tu compromiso.

 

En el inicio de esta celebración el pueblo se reunió para aclamar a Jesús en entrada triunfal a Jerusalén y reconocerlo como su Rey.

 

 

Desde como yo lo veo si reconoces que Dios Padre-Madre es tu «Rey» por tu propia voluntad haz aceptado seguir las leyes del reino.

 

 

Y en el Reino de la Luz, la principal regla es amar a tu hermano incondicionalmente y no hacer a los demás lo que no quieras que te hagan a ti.

 

 

Entonces si vas a celebrar la entrada triunfal de Dios, que sea en tu corazón, cuida el reino de Dios (tu cuerpo físico, mental y espiritual). Cada que veas tu palma recuerda que todos somos uno y a pesar de nuestra religión, color, idioma, preferencia sexual, reconoce la divinidad en cada ser vivo que te encuentres y vive el poder infinito del amor.

 

 

Te sugiero esta oración al colocar tu palma.

Yo soy la luz del corazón
brillando en las tinieblas del ser,
convirtiendo todo
desde la luz reluciente
que proviene de Jesús.
Proyecto mi amor
hacia el mundo
para borrar los errores
y eliminar las barreras
que me impiden SER
Yo soy el poder del amor infinito
amplificándose a sí mismo,
hasta que sea victorioso,
y todos seamos uno.
Amén

Créditos al autor

Lety Neri Guzmán

Crecimiento Personal

LA GENTE MAS FELIZ

23 marzo, 2024
LA GENTE MÁS FELIZ
La gente mas feliz no es la que tiene lo mejor de todo, sino la que hace lo mejor con lo que tiene.
Si estás en paz contigo mismo, serás feliz. La felicidad no está fuera, está en tu manera de ver y entender tu vida.
No es tener, es aceptar el Ser que eres. Nada de ahí fuera llenará ese vacío. Sólo tú puedes llenarlo.
Si depositas tu felicidad en otro, te estarás condenado. El otro solo es tu espejo.
Resuelve tus conflictos y tendrás paz. Suelta rencores y resentimientos. El pasado ya no existe, no insistas en mantenerlo vivo. Si elijes tener razón, no podrás ser feliz.
No eres víctima del pasado. Siempre estamos proyectando nuestro mundo interior. Nadie nos hace nada. Nos lo hacemos nosotros a través de ellos.
Sentirnos cómo víctimas, va hacer que vivamos cómo víctimas. El mundo te muestra lo que crees y piensas de ti.
Mira hacia el pasado cómo un aprendizaje. Lo que no resuelves, te lo vuelves a encontrar.
El rencor y el resentimiento te atan y te impiden avanzar. Suelta… Te dará paz.
Hay dos maneras de estar en este mundo. Una es cómo si no tuvieras nada que ver con lo que te ocurre y otra en la que eres la causa de todo lo que te ocurre. En una te ves cómo víctima y en la otra cómo maestro.
Deja de culpabilizar a los demás y afronta tu responsabilidad.
Tú eres el problema y tú eres la solución.
Elije de nuevo.
GES
Autoestima

ME ENCANTA MI VIDA

19 marzo, 2024
ME ENCANTA MI VIDA
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Di esto por la mañana y tu vida cambiará radicalmente: antes de levantarte, antes de ponerte los zapatos, “¡ME ENCANTA MI VIDA!”. La vida es un regalo. Así pues, aprecia cada minuto y cada segundo… ¡Hoy será un gran día para ser tú mismo!
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“MIS PENSAMIENTOS CREAN MI REALIDAD»
Comienza el día sonriendo mientras te duchas. Imagínate el día, hora a hora. Tus pensamientos crean emociones; las emociones llevan a las acciones; las acciones traen resultados. Ten una mentalidad de abundancia, piensa que eres muy afortunado, y eso es lo que se manifestará en tu vida.
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«ESTOY AGRADECIDO»
Cuando aprecias lo que tienes, lo que tienes aumenta de valor. Así que, estando aún en la ducha, piensa al menos en 20 cosas por las que estás agradecido. Esto te dará una profunda sensación de felicidad.
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“ELIJO SER FELIZ»
La felicidad es una elección. Recuerda que una buena actitud siempre conduce a grandes experiencias. Decide ser feliz. Es bueno para tu salud.
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“SONRÍO»
Nunca sabré a quién le estoy alegrando el día.
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“ME LO MEREZCO»
Siéntete merecedor de todo lo que deseas, confía en tus elecciones, porque eres digno de recibir amor y de amar. digno de generar paz. Digno de tener mucha prosperidad, mereces disfrutar la hermosa vida.
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LO QUE OTROS PIENSEN DE MÍ, NO IMPORTA»
No te dejes arrastrar por la opinión que otros tienen sobre ti. Realmente, sus palabras hacia ti sólo reflejan quiénes son realmente. En vez de escuchar lo que otros dicen sobre ti, confía en tu sabiduría interior. Escucha a tu corazón, y él te guiará.
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“SOY AMABLE»
Cada acto de amabilidad que realizas libera serotonina en tu cerebro (la serotonina es una hormona que contribuye a la sensación de bienestar y felicidad). Ayuda a un extraño, da regalos en forma de abrazos y cumplidos.
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“VIVO EN EL AHORA»
Saborea cada momento de tu vida, porque el momento es único; no hay instantes vacíos. Mantente consciente, presente y centrado. Y cuando tus pensamientos comiencen a ir a la deriva, recuerda que el pasado y el futuro son ilusiones elaboradas por tu mente. El único tiempo que existe es el ahora.
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“RESPIRO PROFUNDO»..
Sé consciente de cada respiración que tomas. Disfruta la sensación de llenar tus pulmones con cada inspiración.
Créditos a quien corresponda
Metafìsica

BENDICE TU NOMBRE

15 marzo, 2024
BENDICE TU NOMBRE
Sabes la importancia de bendecirlo?
Simplemente porque abre puertas, abre tus caminos, tu nombre es muy importante, casi siempre es lo primero que se sabe de una persona, es tu identidad.
Para bendecirlo repite lo siguiente:
“Mi nombre en esta vida es (dices tu nombre y fecha de nacimiento) lo bendigo, lo envuelvo de luz y lo lleno de fuerza.
Mi nombre (dices tu nombre y fecha de nacimiento) abre puertas y caminos y siempre es exitoso.
Bendigo mis antepasados y mi ascendencia en el poder de mi nombre (dices tu nombre y fecha de nacimiento)
Mi nombre (dices tu nombre y fecha de nacimiento) es mi mantra, marca y triunfo.
Mi nombre (dices tu nombre y fecha de nacimiento) es gratitud, energía y magia”
Así es y así será!
Así es y así será!
Así es y así será!
Bendícelo, somos únicos para el universo.
💙💛🩷🤍💚
D/A
El Adulto Mayor

¿ PONIÉNDOME VIEJO?

14 marzo, 2024

PONIÉNDOME VIEJO

 

¿ PONIÉNDOME VIEJO ? – _Te estás volviendo viejo me dijeron has dejado de ser tú, te estás volviendo amargado y solitario.

 

 

No, respondí; no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo sabio.

 

He dejado de ser lo que a otros agrada para convertirme en lo que a mí me agrada ser, he dejado de buscar la aceptación de los demás para aceptarme a mí mismo, he dejado tras de mí los espejos mentirosos que engañan sin piedad.

 

 

No, no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo asertivo, selectivo de lugares, personas, costumbres e ideologías He dejado ir apegos, dolores innecesarios, personas, almas, y corazones, no es por amargura es simplemente por salud.

 

 

Dejé las noches de fiesta por insomnios de aprendizaje, dejé de vivir historias y comencé a escribirlas, hice a un lado los estereotipos impuestos, dejé de usar maquillaje para ocultar mis heridas, ahora llevo un libro que embellece mi mente.

 

 

 

Cambié las copas de vino por tazas de café, me olvidé de idealizar la vida y comencé a vivirla No, no me estoy poniendo viejo.

 

 

 

Llevo en el alma lozanía y en el corazón la inocencia de quien a diario se descubre.

 

 

Llevo en las manos la ternura de un capullo que al abrirse expandirá sus alas a otros sitios inalcanzables para aquellos que sólo buscan la frivolidad de lo material.

 

 

Llevo en mi rostro la sonrisa que se escapa traviesa al observar la simplicidad de la naturaleza, llevo en mis oídos el trinar de las aves alegrando mi andar.

 

No, no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo selectivo, apostando mi tiempo a lo intangible, reescribiendo el cuento que alguna vez me contaron, redescubriendo mundos, rescatando aquellos viejos libros que a medias páginas había olvidado.

 

 

Me estoy volviendo más prudente, he dejado los arrebatos que nada enseñan, estoy aprendiendo a hablar de cosas trascendentes, estoy aprendiendo a cultivar conocimientos, estoy sembrando ideales y forjando mi destino.

 

 

No, no es que me esté volviendo viejo por dormir temprano los sábados, es que también los domingos hay que despertar temprano, disfrutar el café sin prisa y leer con calma un poemario.

 

 

No es por vejez por lo que se camina lento, es para observar la torpeza de los que a prisa andan y tropiezan con el descontento.

 

 

 

No es por vejez por lo que a veces se guarda silencio, es simplemente porque no a toda palabra hay que hacerle eco.

 

 

No, no me estoy poniendo viejo, estoy comenzando a vivir lo que realmente me interesa Víctor Hugo.

Crecimiento Espiritual

QUE DEBEMOS SOLTAR

11 marzo, 2024

QUE DEBEMOS SOLTAR
🕊✨️🕊✨️🕊✨️🕊✨️🕊✨️🕊✨️🕊
_*¿Que debemos soltar? Casi todo. Hasta lo bueno que queremos.*_
🕊✨️🕊✨️🕊✨️🕊✨️🕊✨️🕊✨️🕊
_*Estamos en un viaje, pero no significa que debamos cargar con equipaje pesado.
Debemos viajar ligeros.
La clave está en soltar.*_
_*Dejar ir: soltar lo que quiero, lo que no quiero, lo que necesito, lo que deseo cambiar, lo que siento; mis planes, mi agenda,mis proyectos,  esperanzas, sueños, metas, mi familia, mis amigos y sentido del tiempo, soltar todo, porque no se cuando me tengo que ir.
Si no lo hago, me encuentro tratando de controlarlos, y controlar no funciona.*_
Hay que soltar todo, porque cuando nos vayamos, no nos llevaremos nada..
Hay que andar ligero
GES
La Mujer Madura

LA MUJER TIENE PODER

9 marzo, 2024
LA MUJER TIENE PODER*_🎂
*🎉💃💅🎊👄🌹🎉💃💅🎊🌹
_*“Las mujeres que reconocen su poder no le regalan su poder a nadie, ni se compran ni se venden.*_
Tampoco escuchan las voces exteriores que las debilitan.
Las mujeres que reconocen su poder aprendieron a sanar cada una de sus células.
Son mujeres que no culpan ni condenan a nadie.
Son mujeres que han aprendido a susurrar al oido bellos poemas y a gritar sus verdades al viento.
Las mujeres que reconocen su poder , comprendieron que el único camino posible es el camino del auto conocimiento.
Son mujeres que se nutren desde dentro, que alimentan a sus almas y a sus corazones con las canciones de sus ancestr@s y que no temen a sus demonios internos.
Son mujeres que aceptan su vulnerabilidad.
Son mujeres que bailan desnudas a la luz de la luna.
Son mujeres que saben que su valía no depende de la opinión de ningún hombre ni de ninguna mujer.
Son mujeres fuertes que no temen a la soledad.
Son mujeres que miran a los ojos con ternura.
Son mujeres cuyas manos sanan, cuidan y miman al otro.
Son valientes y permiten que el dolor las atraviese.
Son libres y saben que todo tiene un precio y que vale la pena, que todo vale la pena…
Las mujeres que reconocen su poder no intimidan.
Incluyen, apoyan, alientan y nutren al que tienen enfrente.
No por egoísmo, ni por miedo a la soledad, sino porque se saben magas, creadoras, sustentadoras de vida… y cumplen con su cometido.
Cuando te encuentres con una mujer así la reconocerás al instante… y te reconocerás en ella…
sentirás su esencia y verás que tú eres como ella, que tu eres ella.”
Créditos al autor
Crecimiento Interior

LA TRANSFORMACIÓN

4 marzo, 2024

LA TRANSFORMACIÓN

 

«Todo lo que se transforma por dentro es visible por fuera.

 

 

El tiempo es la eternidad del momento. Tal como una sola gota de agua guarda el corazón del pasado, un solo momento guarda la esencia de todos los tiempos.

 

 

El pasado y el futuro… Quienes entienden el momento entienden el tiempo en su totalidad. Aprovechan la integridad del tiempo.

 

 

No lo olvides… La vida es el mayor regalo que recibimos. Esta abierta a infinitas posibilidades.

 

 

Y solo hay una cosa que puedes hacer al respecto… Entregarte.

 

Si, debes entregarte. Debes dejar que la vida fluya, debes entregarte a la vida y debes vivirla.

 

 

Puedes estar conectado a alguien a través del amor o el miedo. Pero asegúrate que te conectes de amor infinito.

 

 

Conectate a través del amor para que el Universo te cuide y te proteja, para que el te abrace con sus amorosos brazos.

 

 

No solo disfrutes en la alegría y el placer, sino también en la sombra, el luto y el peligro. No huyas, no temas, es que solo así podrás vivir una vida plena. Es la única manera de aprovechar la plenitud de cada momento. Sólo encuentra quien eres y abre tus alas a la vida… Porque cuando logres abrir tus alas tu alma aparecerá…

 

 

 

Así te unirás al mundo, con el universo y con todo lo demás. Serás uno con el mundo y todo lo bueno que hagas regresara a ti. Y por último tienes que saber una cosa: debes vivir cada día como si fuera el último… y es que podría serlo… 🦋

 

Créditos al autor

error: Tu esencia Divina 2015