Anímate a ser mejor

*VUÉLVETE ADICTA*

17 julio, 2024
*VUÉLVETE ADICTA*
A la tranquilidad, al agradecimiento,
al amor, a la libertad,
a la paz y a la alegría.
A no tener que dar explicaciones
de nada a nadie.
A ser feliz con alguien, sin nadie
o a pesar de alguien.
Y me volví adicta…
A regalarme todo el tiempo y
espacio que deseé a mi misma.
A no mendigar atención y cariño.
A no regalar a cualquiera la
oportunidad de entrar en mi
mundo, en mi mente o en
mi corazón.
A disfrutar de los días de lluvia,
como los días de sol.
Y me volví adicta…
A brillar con luz propia, a
valerme por mi misma.
A olvidarme del calendario
y creer que siempre es Domingo.
A quererme y hacer valer el
amor propio.
A sonreír y agradecer por todo.
Amor propio no es pensar
que eres perfecta o creer
que eres físicamente hermosa,
por dentro y por fuera
Amor propio es cuando
reconoces la verdad.
Cuándo reconoces tus carencias,
tus límites, tus defectos y
te aceptas, te amas y eres
feliz a pesar de todo.
Y a todo eso, me volví adicta
poco a poco… ✍️
Créditos a quien corresponda
Crecimiento Interior

CULTIVAR LA SABIDURIA INTERIOR

16 julio, 2024
Créditos a quien corresponda
 
Crecimiento Espiritual

*SABIDURIA DIVINA: CADA DOLOR EN TU CUERPO

10 julio, 2024
🍀💖💥 *SABIDURIA DIVINA: CADA DOLOR EN TU CUERPO 🍀💖💥
Alguna vez has sentido dolores constantes en tu Cuerpo y te has preguntado si podrían tener un Significado mas profundo.
Estos son mensajes que el Cuerpo nos da desde dolores de cabeza hasta los pies.
Hoy vamos a entender como pueden estar relacionados con bloqueos emocionales, Desequilibrios energéticos que NECESITAMOS COMPRENDER Y SANAR.
Hoy vamos a descubrir que esta intentando COMUNICARTE TU CUERPO , ya que Muchas veces pasamos por Alto estas dolencias.
* Dolores de cabeza frecuentes:
Pueden indicar que estas sobrecargado de preocupaciones, estrés mental.
Estos dolores pueden surgir cuando te estas presionando demasiado, preocupándote excesivamente por cosas que no puedes controlar o incluso. Cuando estás intentando procesar demasiados Pensamientos al mismo tiempo.
Espiritualmente los dolores de cabeza, pueden ser un indicativo de que necesitas encontrar formas de Relajar y Liberar la tensión mental.
🍀 La meditación, la respiración profunda y las practicas de atención plena, Pueden ser extremadamente útiles para calmar la Mente y aliviar estos dolores.
* Dolores en el Cuello:
Esto puede estar relacionado con rigidez en tus creencias, dificultad para aceptar otros puntos de Vista.
El Cuello es el Vinculo entré la mente y el Cuerpo y el dolor en esta Área puede indicar que estas Guardando resentimientos y tienes dificultades para perdonar.
Ademas puede simbolizar Resistencia a la flexibilidad mental y emocional.
🍀 Trabajar en el Perdón tanto hacia los demás como hacia Uno mismo y Practicar la Aceptación de diferentes perspectivas; puede ayudar a aliviar esta tensión.
Llevar el peso del mundo sobre los hombros es una Expresión común y los dolores de los hombros reflejan precisamente eso.
* Dolores constantes en los hombros:
Puede ser que estas asumiendo mas Responsabilidades de las que Puedes soportar, sintiéndote abrumado y agotado.
Este dolor puede ser un indicativo de que necesitas delegar tareas.
🍀 Buscar apoyo y no sentirte culpable por no poder hacerlo todo por Ti mismo.
Técnicas de relajación y masajes pueden ayudar a aliviar estos dolores.
Pero también es importante reflexionar sobre Como reducir la carga emocional y física.
* Problemas en los Brazos:
Pueden indicar dificultad para abrazar Nuevas ideas o Abrirse a Nuevas oportunidades.
Espiritualmente los brazos son una extensión del Corazón utilizados para Dar y Recibir.
También estos dolores reflejan Sentimientos de incapacidad para dar o recibir Amor y Efecto que te estas protegiendo demasiado y Evitando involucrarte emocionalmente.
🍀 Trabajar en la Auto aceptación, practicar la Gratitud y Estar abierto a Nuevas Posibilidades y Relaciones puede ayudar a aliviar este dolor.
* Dolores en las manos:
Puede significar dificultad para manejar la vida cotidiana o conectar con otras personas.
Las manos son herramientas de Acción y Creación y problemas en esta área pueden indicar que estas teniendo dificultades para aferrarte o soltar situaciones y Relaciones.
Puede Reflejar miedo o perder el control o no poder manejar las situaciones como deseas.
🍀 Practicar el desapego, Confiar en el flujo de la vida y Estar abierto a Nuevas Conexiones puede ser la Clave para aliviar estos dolores.
* Dolores en el Pecho:
Pueden estar relacionados con problemas emocionales profundos, como tristeza O resentimientos reprimidos.
El Pecho es el área del chakra del Corazón que gobierna nuestros Sentimientos de Amor, Compasión y Conexión emocional.
Si sientes dolores en esta área de tu Cuerpo puede ser un indicativo de que estas guardando emociones dolorosas o sintiéndote bloqueado emocionalmente.
🍀 Expresar tus Sentimientos a través de la conversación, la escritura, la Terapia y trabajar en la Curación emocional puede brindar alivio para estos dolores.
* Dolores en la parte Superior de la Espalda:
Pueden indicar un peso emocional relacionado con el pasado o con Responsabilidades no resueltas.
Muchas veces este dolor esta asociado con Sentimientos de falta de apoyo y sobrecarga.
La parte Superior de la Espalda es donde llevamos nuestras cargas emocionales y sentir dolor en esta área puede ser un indicativo de que estas llevando mas de lo que deberías llevar.
🍀 Reflexionar Sobre tus Responsabilidades, Buscar formas de aliviar el peso emocional y pedir ayuda Cuando sea Necesario es beneficioso.
Practicas como el Yoga y los estiramientos también ayudan a aliviar la tensión.
* Dolores en la parte baja de la Espalda:
Están frecuentemente relacionados con el Chakra Raíz, que gobierna nuestra sensación de seguridad y estabilidad.
Sentir dolor en esta área del Cuerpo puede ser un indicativo de miedo a perder la Seguridad en la vida.
🍀 Trabajar en la Confianza en Uno mismo; Establecer un plan financiero Solido y encontrar formas de sentirse mas seguro y estable, Pueden ayudar a aliviar estos dolores.
Ademas, ejercicios que Fortalezcan la región lumbar pueden ser Útiles.
* Problemas en el Estomago:
Pueden reflejar dificultades para digerir emociones y situaciones en la vida.
Si sientes malestar constante en el Estomago, puede estar lidiando con miedos, ansiedad, estrés.
El estomago a menudo se denomina el Segundo Cerebro, debido a su Conexión con Nuestras emociones.
Sentir dolor o malestar en esta Área puede ser un indicativo de que estar internalizando emociones negativas o preocupaciones.
🍀 Practicas de relajación, técnicas de gestión del estrés, y una dieta equilibrada pueden ayudar a Mejorar esta condición.
Terapias como la Acupuntura, el Reiki también pueden ser efectivas para Equilibrar la Energía en esta área.
* Dolores en las Caderas:
Pueden indicar Resistencia a avanzar y tomar Decisiones importantes.
Las caderas son áreas de movimiento y flexibilidad y sentir dolor en esta área; puede ser un indicativo de miedo al Cambio o de moverse en una Nueva dirección en la vida.
Puede Reflejar Resistencia a dejar el pasado y Abrazar Nuevas oportunidades.
🍀 Trabajar en la Aceptación del cambio, Practicar la flexibilidad emocional y Buscar Nuevas Experiencias con Mente abierta puede ayudar a aliviar estos dolores.
* Problemas en las Piernas:
Pueden estar relacionados con la incapacidad de avanzar en la vida, O el miedo a enfrentar desafíos.
Las piernas son nuestros medios de locomoción y sentir dolor constante en ellas; puede indicar que te sientes Atrapado sin dirección O con miedo de dar el siguiente Paso en tu camino Espiritualmente.
Esto puede reflejar, ..
una falta de Confianza en tu capacidad de progresar O Resistencia a avanzar.
🍀 Trabajar en construir autoconfianza, establecer metas Claras Y buscar apoyo, puede ayudar a superar esta sensación de estancamiento.
Ademas Actividades físicas regulares, pueden Fortalecer las piernas y promover la sensación de movimiento y progreso.
* Dolores en las Rodillas:
Pueden indicar dificultades para doblegarse ante la vida y Aceptar al Cambio.
Las rodillas son Esenciales para nuestra movilidad y flexibilidad y Sentir dolor en esta área puede Reflejar terquedad y Resistencia a someterse a Nuevas situaciones.
Espiritualmente el dolor en las rodillas puede ser un indicativo de que, Necesita ser mas flexible y Aceptar que los cambios son parte de la vida.
Y aceptar que no siempre podemos controlar todas las circunstancias y Aprender a adaptarnos a Nuevas situaciones.
🍀 Con practicas de ejercicios de estiramiento y Actividades que promuevan la flexibilidad, como el Yoga, puede ser muy beneficioso para aliviar el dolor.
* Problemas en los Pies;
Pueden significar dificultades para conectarse con la Tierra y la realidad presente.
Los pies 👣 son nuestra Base y problemas en esta área pueden indicar que te sientes inseguro, sin una base solida.
Espiritualmente esto puede reflejar una sensación de desconexion de tu Verdadera Esencia O de la realidad que te rodea.
Sentir dolor en los pies,
puede ser un llamado para trabajar en tu Enraizamiento y Buscar practicas que Aumenten Tu Sentido de Seguridad y Estabilidad.
🍀 Caminar al aire libre, meditaciones de enraizamiento y técnicas que promuevan el contacto con la tierra pueden Ayudar a fortalecer tu Conexión con el presente y aliviar estos dolores.
🤗 Espero y deseo que estas explicaciones te ayuden a comprender mejor el Significado Espiritual de los dolores constantes en las diferentes áreas del Cuerpo.
Recuerda que nuestro Cuerpo Esta Constantemente comunicándose con nosotros y Aprender a escuchar, e interpretar estos signos, puede ser un Paso importante hacia la Curación emocional y espiritual.
*🧘🏻‍♀️💞🧘🏻‍♂️
🪄✨✨✨
Créditos a quien corresponda
Gracias
Crecimiento Espiritual

OJALÁ LOGRES…

7 julio, 2024
OJALÁ LOGRES …
Ojalá algún día logres, sanar por completo todas esas heridas que aún arrastras contigo en tu camino.
Ojalá realmente puedas elegir, deshacerte de todo ese equipaje pesado que arrastras hace varios años y en algunos casos, hace varias vidas.
Ojalá algún día tengas el amor suficiente para poder comprender, que cada persona da lo mejor que tiene para dar… aún cuando solo es sufrimiento lo que genera.
Ojalá algún día seas capaz de perdonar, a todas las personas que alguna vez te dañaron, aún si jamás fueron capaces de pedir perdón por ello.
Ojalá logres ser consciente de todo el sufrimiento que has generado a otros y a ti mismo por no ser del todo consciente de la elección de tus decisiones y de tus acciones.
Ojalá seas capaz de reconocer todos tus errores cometidos hasta el momento, y a pesar de tu ego, logres tener el amor suficiente para pedir perdón a todos aquellos a los que alguna vez generaste que se sintieran heridos a raíz de tus palabras, de tus acciones o de tus ausencias.
Ojalá algún día logres tener el amor suficiente, para dar gracias a todos aquellos que pasaron por tu vida generando grandes y pequeños aprendizajes…desde el amor y también desde el sufrimiento.
Ojalá algún día logres comprender que, todo lo vivido hasta ahora era necesario para lograr ser quien hoy eres y en cada momento poder encontrarte más a ti en tu verdadera esencia.
Ojalá realmente logres encontrarte a ti mismo por completo y que ese día que te encuentres seas capaz de sentirte honrado por el excelente Ser humano en que te has convertido, hasta el momento.
Ojalá logres sentir tanto amor que no quieras volver a dañar a ningún ser…incluyéndote.
Ojalá algún día tengas un estado de conciencia suficiente para poder comprender la perfección de tu existencia en esta vida.
Ojalá logres ser amor puro en constante manifestación, amor expresándose en cada uno de tus pensamientos, palabras y acciones.
Ojalá sea tanto el amor que sientas que cada ser con el que te cruces sea capaz de percibirlo con tu sola presencia.
Ojalá algún día seas capaz de vivir el momento presente plenamente y sintiéndote libre, ya sin ningún tipo de rencor hacia el pasado, ni ningún tipo de anhelo hacia el futuro.
Ojalá algún día comprendas…
QUE ESE DÍA ES HOY! –
CRÉDITOS A SU AUTOR
Crecimiento Personal

CAMBIA TU ENERGÍA

4 julio, 2024
CAMBIA TU ENERGIA ✨😉
Nuestro cuerpo está constituido por órganos, los órganos por células, las células por moléculas, las moléculas por átomos, los átomos por protones, electrones y neutrones … entonces somos energía!! Y la energía no se puede enfermar, la energía no puede morir, solo se transforma.
La energía no es positiva o negativa … la energía simplemente es!!
Somos nosotros, nuestro pensamiento entendimiento, nuestros conceptos adquiridos los que hacen que tengamos buenas o malas experiencias…
🪄Somos una energía inteligente en forma humanoide viviendo una experiencia humana y no humanos viviendo experiencias energéticas!!!
🪄Todo lo que nos rodea es energía, en otra vibración y densidad… y somos nosotros quienes por medio de nuestra vibración y nuestro corazón magnético, (ley de atracción) podemos atraer todo aquello que esté vibrando en nuestra misma frecuencia…
🪄No estamos rodeados de un medio hostil… somos nosotros los que, desde nuestra experiencia y creencias inculcadas, vibramos en frecuencias bajas de energía como el miedo, la envidia, el apego, los celos, la carencia etc.
Y creamos situaciones energéticas en la misma frecuencia, así como también, somos los únicos que mediante nuestro cambio de vibración hacia el amor, la tolerancia, abundancia y felicidad etc. podemos atraer todo lo que vibre en esa frecuencia y transformar por completo nuestra experiencia personal y colectiva!!
Queremos cambiar el mundo, cambiemos nuestra energía hacia él y amemos no solo a los humanos, sino a todo lo que nos rodea, que todo forma parte de esta tu experiencia llamada … VIDA!!!
Agradecimiento al autor
Autoestima

ACÉPTATE

4 julio, 2024
ACÉPTATE.
«Quiérete, acéptate, perdónate y sé bueno contigo, porque sin ti el resto de nosotros perderíamos a alguien que nos aporta muchas cosas maravillosas».
– Leo F. Buscaglia –
Si alguna vez has dicho eso de «¡Me odio!», piensa que no eres el único. Todos dedicamos periodos de nuestra vida a autocompadecernos y fustigarnos por algo que hemos hecho o que no hemos hecho, por algo que hemos dicho o que no hemos dicho.
Y la vida moderna no facilita precisamente las cosas. Resulta demasiado fácil compararse con aquellos que parecen estar viviendo en un sueño:
• Nos sentimos peor con nuestros quilos de más y nuestro cuerpo por culpa de los anuncios relacionados con la belleza y la salud, los artículos de revista y las fotos de «gente ideal».
• Los problemas de pareja se exageran de forma desproporcionada porque disponemos de todo tipo de consejos y sugerencias.
• Los post de las redes sociales hacen que las vidas de los demás parezcan mucho mejores que la nuestra, haciendo que aumenten nuestros temores y nuestro descontento.
La idea de que la ignorancia es una bendición es una gran verdad. La semana pasada estaba asesorando a alguien que, mirando anuncios de empleo por internet y comparando sueldos, había decidido que en su trabajo le estaban pagando muy mal.
Estaba enfadadísimo consigo mismo por los cinco años que llevaba en ese trabajo aceptando el sueldo que le pagaban.
Tuve que recordarle lo mucho que disfrutaba con su trabajo, que no había hecho nada para que le subieran el sueldo y que si lo deseaba,
ahora podía hacerlo.
Deja de compararte con los demás y a lo mejor te das cuenta de que tu vida no está tan mal después de todo.
Por desgracia, la opinión que tienes de ti mismo influye en aquellos que están a tu alrededor.
Tendemos a proyectar o transferir nuestros sentimientos negativos a otras personas. Eso se manifiesta en forma de celos, cinismo, críticas, ira o comportamientos desagradables, rasgos todos ellos que no casan con las personas de éxito.
Deja de compararte con los demás y a lo mejor te das cuenta de que tu vida no está tan mal después de todo.
Ponlo en práctica:
ACEPTA TU SINGULARIDAD
Eres único y nunca debes tratar de ser una copia exacta de otro. Deja de preocuparte por el hecho de no encajar en ninguna categoría. Al igual que los demás, eres una amalgama de puntos fuertes y puntos débiles, así que deja de fustigarte por tus «debilidades».
Agradece lo que tienes y acéptate tal y como eres.
Hoy intenta no compararte con nadie durante todo el día. Mientras no dejes de compararte con los demás, no conseguirás estar a gusto contigo mismo. Siempre habrá alguien que parezca más rico, más feliz, más sano, más guapo o que tendrá una pareja más perfecta.
PROYECTA POSIBILIDAD.
Seguro que tienes días malos; todos los tenemos. Quién no se ha dejado alguna vez la puerta de
la nevera abierta, o se ha olvidado de echar gasolina al coche, o se ha trastabillado en las escaleras mecánicas del supermercado o se ha olvidado una bolsa en un taxi.
Por muy mal que te sientas contigo mismo, no lo proyectes en los demás.
Puedes contarles cómo te sientes y lo que te preocupa, desahogar toda tu ira y tu frustración, pero sin herir a aquellos que te rodean. No seas mordaz, despectivo ni frío.
Si proyectas positividad, tus sentimientos negativos también se aplacarán. Al proyectar positividad bloqueas el combustible que alimenta la negatividad. Deja que tus sentimientos se aplaquen y te resultará más fácil aceptar lo que ha ocurrido. En eso consiste aceptarse y quererse de verdad.
Créditos a quien corresponda
Anímate a ser mejor

ENFÓCATE A LO POSITVO

2 julio, 2024
ENFÓCATE A LO POSITIVO
Siempre que alguien te diga que, algo se debe o no se debe hacer porque así lo hace “la gente”, cuestiónalo.
Siempre que alguien te diga, que no hagas algo por lo que pensará “la gente”, ignóralo.
La enorme mayoría de “la gente” solo vive para trabajar, comer, entretenerse y dormir.
“La gente” no conoce tus aspiraciones, ni capacidades, ni quién eres realmente. Tienen una percepción sesgada y limitada.
La mayoría de “la gente” no tiene lo que tú quieres, lejos de eso, solo se quejan de la vida.
A veces por tratar de encajar en “la gente” hacemos cosas que no sirven, nos impiden crear una vida increíble.
Hasta que “la gente” no sea feliz, vivan plenos, en abundancia y en paz consigo mismo, escucharemos sobre la «gente».
Mientras tanto, el camino de “la gente” no es el mío.
Sigue en tu propio camino en la toma de consciencia e integración de las conciencias… camina con tu verdad y tú luz, quien quiera acompañarte que lo haga, y quien no, que no acompañe, pero que tampoco estorbe.
No te distraigas, enfócate .
Aprende la lección y sánate

NO TE ENAMORES DE UN NARCISISTA

30 junio, 2024
NO TE ENAMORES DE UN NARCISISTA
Deseo de todo corazón, que nunca conozcas a un narcisista.
Que te haga sentir que te ama, mientras te miente mirándote a los ojos.
Los narcisistas no aman a nadie, más que a ellos mismos.
Nunca tienen culpa de nada, siempre o eres tú, otra persona, o la situación.
Que te manipule y altere tu juicio.
Que te chantaje emocionalmente, qué creas que un abuso psicológico es un acto de amor.
Que no te culpe de sus errores.
Que no te llene de inseguridades y dudas.
A todos les dirá que eres la «loca» solo para desviar la atención de lo que el realmente hace.
El jamás va aceptar sus errores.
Siempre se pondrá el primero por encima de tu salud mental, y de todas sus necesidades, sin importarle las tuyas.
Sabe como llegar a tu corazón, a través de tus carencias emocionales.
Vas a generar un apego tan grande, que si él no está contigo vas a sentir que te mueres.
Darás tu vida por él  (a veces literal). Él no hará lo mismo por ti
Regresarás una y otra vez, pues te acostumbraste a otro tipo de amor.
Todos a tu alrededor se dan cuenta de lo mal que te hace, menos tú.
Que justifiques sus comportamientos.
Que no se haga responsable, de todos los daños mentales qué el mismo creo en ti.
Los golpes se podrán sanar y se curan físicamente, pero una herida emocional te puede llevar hasta el borde de la depresión y suicidio.
Deseo que algún día tengas el valor de irte y no volver más, que vayas a terapia y sanes.
Deseo que estés viva. 🙃
Créditos a quien corresponda
Reflexiones de Vida

AQUÍ NO HAY VIEJOS…

28 junio, 2024
AQUÍ NO HAY VIEJOS
Aquí no hay viejos
Solo, nos llegó la tarde:
Una tarde cargada de experiencia
Experiencia para dar consejos.
Aquí no hay viejos
Solo nos llego la tarde.
Viejo es el mar y se agiganta.
Viejo es el sol y nos calienta.
Vieja es la luna y nos alumbra.
Vieja es la tierra y nos da vida.
Viejo es el amor y nos alienta.
Aquí no hay viejos
Solo nos llegó la tarde.
Somos seres llenos de saber.
Graduados en la escuela.
De la vida y en el tiempo.
Que nos dio el postgrado.
Subimos al árbol de la vida.
Cortamos de sus frutos lo mejor.
Son esos frutos nuestros hijos.
Que cuidamos con paciencia.
Nos revierte esa paciencia con amor.
Fueron niños son hombres serán viejos.
La mañana vendrá y llegará la tarde.
Y ellos también darán consejos.
Aquí no hay viejos
Solo nos llegó la tarde.
Joven: si en tu caminar encuentras.
Seres de andar pausado.
De miradas serenas y cariñosas.
De piel rugosa, de manos temblorosas.
No los ignores ayúdalos.
Protégelos ampáralos.
Bríndales tu mano amiga.
Tu cariño.
Toma en cuenta que un día.
También a ti, te llegará la tarde….
* Mario Benedetti *
Crecimiento Espiritual

SI QUIERES CAMBIAR TU CUERPO, CAMBIA PRIMERO TU CONCIENCIA

26 junio, 2024
💜🍃 SI QUIERES CAMBIAR TU CUERPO, *CAMBIA  PRIMERO  TU CONCIENCIA 🍃💜
🍃✨Nuestras células escuchan constantemente a nuestros pensamientos y se ven cambiadas por ellos.
💜🍃Un ataque de depresión puede causar desastres en el sistema inmunológico; enamorarse
puede fortalecerlo.
🍃✨La desesperación y falta de esperanza aumenta el riesgo de sufrir ataques
cardíacos o contraer un cáncer, acortando así la vida.
💜🍃El gozo y la satisfacción nos mantienen saludables y prolongan la vida.
🍃✨Esto significa que no es posible trazar con certeza la línea entre biología y psicología.
El recuerdo de una tensión, que es sólo una brizna de pensamiento, libera el mismo torrente de hormonas destructivas que la tensión en sí.
💜🍃Como la mente influye sobre todas las células del cuerpo, el envejecimiento humano es fluido y cambiante; puede acelerarse, demorarse, detenerse un tiempo y hasta revertirse.
🍃✨Si uno se conociera tal como es, comprendería que es la fuente, el curso y la meta de toda la inteligencia fluyente.
💜🍃Lo que las tradiciones religiosas del mundo llaman espíritu es la totalidad, la continuidad de la conciencia que supervisa todos los fragmentos y las piezas de la inteligencia.
🍃✨Son los vacíos en el conocimiento de nosotros mismos los que nos hacen víctimas de la enfermedad, el envejecimiento y la muerte.
💜🍃Perder la conciencia es perder inteligencia; perder inteligencia es perder el dominio sobre el producto final de ésta: el cuerpo humano.
🍃✨Por lo tanto, la lección más valiosa que puede enseñarnos ese nuevo paradigma es ésta.
Texto:
_DEEPAK CHOPRA_
🌺✨
_“Conocimientos y creencias son de la mente; de qué te sirve cambiar un conocimiento por otro, una creencia por otra? Suelta todo y mantente en silencio! Habla menos, piensa menos. Crea vacíos para que la luz, la sabiduría, la consciencia no pasen desapercibidas._
_Abre espacios de silencio y verás consciencia en ellos. Deja sitio entre tus pensamientos y el amor lo llenará”._
🌹🌻
El silencio es una de las mejores maneras de reducir el estrés de inmediato, al
aumentar la consciencia de ti mismo y dotarte de claridad para mantenerte centrado
en tus metas, en tus prioridades y en lo que te resulte más importante en la vida,
todos y cada uno de los días. Estas son algunas de mis actividades preferidas entre las que escojo a la hora de
realizar el periodo de silencio, sin ningún orden definido, seguidas de una simple
meditación para ayudarte a empezar:
• Meditar
• Rezar
• Reflexionar
• Respirar hondo
• Agradecer……
error: Tu esencia Divina 2015